Прошло первое занятие онлайн-курса школы «Сарам Пад» с Айгуль Кутдусовой — и, честно говоря, мы до сих пор под впечатлением!
Настроение — 🔥, вдохновение — на максимуме!
Уже с первого дня почувствовалась живая энергия группы, настоящий интерес не только к самой практике Кундалини Йоги, но и ко всему, что с ней связано: питанию, жизненным ценностям, вниманию к себе и своему пути.
Группа у нас очень разная — и в этом её особая сила. Кто-то давно в практике, кто-то только начинает, а кто-то… буквально прыгнул в последний вагон, уже после старта 26 мая! И это нормально — мы открыты, и вы всё ещё можете присоединиться 🙌
Этот курс — про устойчивость. Про системную, бережную практику. Про путь с опорой. И про живое сообщество рядом.
Присоединяйтесь, если чувствуете отклик 💛
Подробнее — на сайте: https://ikya.getcourse.ru/integrative-kundalini-yoga_1
Для связи с Айгуль: https://t.me/yoga_trener_aigul
Когда внутри всё начинает танцевать — значит, что-то важное случилось.
Примерно так ощущается момент, когда бронируешь своё место на летний LiveSpirit2025.
11–13 июля 2025 года! Мы собираемся в Саду Радости в самые светлые дни года, чтобы прожить вместе одни из самых глубоких практик: сутки непрерывной медитации, работа с телом и вниманием, тишина, природа и пространство, наполненное поддержкой.
Это не просто событие. Это — опыт, который не повторяется.
📌 До 15 июня действует специальная стоимость участия.
И важно сказать честно: свободных мест почти не осталось. Если планировали присоединиться — сейчас самое время.
Подробности уже на сайте: https://ikya.getcourse.ru/Livespirit
А для общения, ответов на вопросы и подготовки к поездке — наш чат:
👉 Ссылочка на чат: https://t.me/+j8X93BMuxFAzZTJi
Контакт для связи: https://t.me/AlexaVolodko
В эту среду, 28 мая в 20:00 (МСК) приглашаем вас на особую онлайн-встречу «Среда Обитания» с Ольгой Белаш.
Будем работать с нашим тонким телом — Аурой. Она неосязаема и для большинства людей невидима. Но, так же как плотное физическое тело может повреждаться и исцеляться, так и наша аура подвержена влиянию стресса.
Состояние нашей ауры влияет на качество нашей коммуникации и восприятия внешнего мира и себя в нём. При помощи практики мы можем ощутимо усилить своё электромагнитное поле. Это особенно важно для специалистов помогающих профессий. Здоровая и сильная аура — это способность быть собой и помогать другим людям из наполненного состояния.
На встрече:
🌿 Крийя «Для 8 чакры — Ауры» и медитация защиты
💻 Формат: онлайн (Jazz от Сбер, подключение прямо в браузере)
💰 Стоимость: 800₽ (для студентов Академии — 700₽)
📩 Запись — в личные сообщения https://t.me/olga_belash
Ждём вас!
🌞 Доброе утро вместе?
Айгуль Кутдусова снова зовёт нас встретить новый день с движением и заботой о себе.
Завтра в 9:00 — включайтесь в прямой эфир в нашем Telegram-канале: https://t.me/yogaIKYA
Будет всего 15 минут лёгкой разминки, и всё внимание — нашим ягодицам 🍑
Почему именно они?
Потому что это про красоту, силу и опору. Ягодицы держат таз, таз — наш позвоночник. А значит, пока мы “просто делаем упражнения”, мы на самом деле поддерживаем всё тело.
Это не про «тренировку ради формы». Это про чувствовать себя живой, сильной, бодрой уже с утра.
Айгуль будет рядом, мягко направит и зарядит на весь день.
Присоединяйтесь — завтра в 9:00. Будем двигаться вместе 💛
Когда просто хотела пойти учиться на учителя Кундалини йоги, а в итоге — трансформация, осознания и внутренний фейерверк.
🙃 Моя душа кайфует, а тело оживает!
Добро пожаловать в Кундалини йогу, тут вас могут ждать повороты судьбы - резкие, но такие желанные!
Приглашаем вас в уютное субботнее утро, где можно начать день с заботы о себе — мягко, с любовью и вниманием к телу.
Вместе с Айгуль Кутдусовой мы будем делать небольшой, но очень эффективный комплекс упражнений, чтобы снять скованность, пробудить тело и наполниться энергией на весь день 🌞
📅 Нас ждёт цикл: 4 субботы — 4 коротких занятия по 15 минут. Это просто, доступно и работает!
💛 Первое занятие уже завтра в 9:00 утра — в прямом эфире в нашем Telegram-канале: https://t.me/yogaIKYA
Присоединяйтесь — начнём выходные с заботы о себе.
И напоминаем:
Обрести надёжный тыл единомышленников и системный подход к практике можно уже с 26 мая — на онлайн-курсе школы "Сарам Пад". Курс подойдёт новичкам, опытным практикам и инструкторам-стажёрам. Подробнее — на сайте: https://ikya.getcourse.ru/integrative-kundalini-yoga_1
Физическая активность от Айгуль Кутдусовой — это пища для нашего тела.
Это способность управлять здоровьем, настроением и даже замедлять процессы старения. Физически здоровый человек — счастливый: ничего не болит, много сил и энергии.
Замученное тренировками тело — это не про здоровье. Краткосрочные набеги в йога-залы не дают стабильного результата.
Нужна система.
Нужно использовать любую возможность подвигаться.
Идеально — занятия, которые не изнашивают тело и не загоняют его в стресс, а наоборот — заряжают активностью на весь день, укрепляют, подтягивают.
🔸 Предлагаю 4 коротких занятия по 15 минут, которые легко встроить в повседневную жизнь — и увидеть результат!
📅 Программа на 4 недели:
1 неделя — Здоровая спина
2 неделя — Укрепляем мышцы тазового дна
3 неделя — Уменьшаем бока
4 неделя — Укрепляем ягодицы
Зарядка для обычной жизни! Всего 15 минут — и ваши выходные начнутся с заботы о себе 💛
🕘 Начинаем в эту субботу в 9:00 утра — в прямом эфире, в нашем Telegram-канале: https://t.me/yogaIKYA
И напоминаем:
Обрести надёжный тыл единомышленников и системный подход к практике можно уже с 26 мая — на онлайн-курсе школы "Сарам Пад". Курс подойдёт новичкам, опытным практикам и инструкторам-стажёрам. Подробнее — на сайте: https://ikya.getcourse.ru/integrative-kundalini-yoga_1
Сат Нам, дорогие!
30 апреля (среда) в 19:30 приглашаем вас на особую «Среду Обитания» в Открытый Мир (зал №4).
Тема встречи — «Искусство Баланса: Баланс Таттв. За пределами стресса и двойственности».
Мы будем искать равновесие там, где оно по-настоящему рождается — в соединении с собой, с элементами жизни и со своим Духом.
В программе три формы медитации: ✨ Динамическая медитация — Танец Бесконечности;
✨ Статическая медитация для Баланса Таттв;
✨ Акустическое путешествие — мистерия с Гонгом.
Через движение, дыхание и звук мы научимся балансировать стихии внутри себя, освободимся от стресса, наполним тело энергией, а ум — тишиной. И конечно, подарим себе глубокий отдых и перезагрузку.
🪬Ведущие:
Ольга Машинцева. Профессиональный тренер учителей Института Исследования Кундалини (KRI, США); тренер-эксперт Yoga Alliance E-RYT500; тренер и преподаватель академии IKYA; интегративный психолог; телесно-ориентированный терапевт (Bodynamic International ApS Denmark); звукотерапевт; интегративный психосоматический йога-терапевт (IPSYTI)
Олег Машинцев: Мастер боевых искусств; инженер; художник; внештатный сотрудник Академии (IKYA), преподаёт динамическую медитацию «Простая Пантра - Танец Бесконечности»
До встречи на коврике! ❤️🙏🏻
Мы верим, что Учитель — это не просто тот, кто ведёт занятия.
Это человек, прошедший путь личной трансформации, умеющий поддержать, услышать, вдохновить.
Мы готовим профессиональных Учителей Кундалини Йоги — специалистов помогающей профессии, которые несут свет, знание и глубокую человечность в этот мир.
Кроме того, рады сообщить, что ближайшие доступные обучения — это онлайн-курс школы "Сарам Пад" с Айгуль Кутдусова, а также курс повышения квалификации для йогатичеров, посвящённый работе с беременными.
Подробности и регистрация по ссылкам: Школа "Сарам Пад" https://ikya.getcourse.ru/integrative-kundalini-yoga_1
Кундалини йога в работе с беременными https://ikya.getcourse.ru/teacher-training-for-pregnant?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAafU3UGfbJkZK_HtbL5et7fFTT7Ls6uqpSkr5SQDzfeTirPWXyyI1hPXXmViNA_aem_uZy4FUgnadOjRio0-Gycjw
Когда у тебя в расписании занятие по Кундалини йоге — день уже не может пойти «не так».
А как у вас? Чувствуете разницу, когда практикуете регулярно? Делитесь в комментариях👇
Сертификационный курс по работе с беременными для преподавателей
Подробнее по ссылке: https://ikya.getcourse.ru/teacher-training-for-pregnant
Набор в Основную программу следующего года 👇
Подробнее по ссылке: https://ikya.getcourse.ru/specialist
С радостью сообщаем, что оффлайн занятия возвращаются! Наш проект «Среда обитания»👇
Подробнее по ссылке: https://vk.com/app6819359_-184775084#/event/1273210
Ближайшие события 👇
Подробнее по ссылке: https://taplink.cc/ikya
Наши двери открыты для новых студентов!
Подписывайтесь!
Наша визитка - https://q-r.to/IKYA
Телеграм - https://t.me/yogaIKYA
ВКонтакте - https://vk.com/kundaliniyoga_ikya
Инстаграм - https://www.instagram.com/kundaliniyoga_ikya/
#ЙогиБхаджан #йога #йогадляначинающих #йогаонлайн #yoga #yogaonline #кундалинийогатичерс #йогатичерс #кундалини #кундалинийога
Профессия учителя Кундалини йоги — это не только про асаны и мантры.
⠀
Это про тонкую настройку, про глубокое присутствие и про любовь к людям.
⠀
Наши учителя не просто ведут практику — они делятся светом, поддерживают путь каждого, кто приходит, и создают пространство, в котором хочется быть собой.
⠀
Приходите на практику, обучения и живые встречи - за внутренним спокойствием, силой и теплой атмосферой 💛
#ЙогиБхаджан #йога #йогадляначинающих #йогаонлайн #yoga #yogaonline #кундалинийогатичерс #йогатичерс #кундалини #кундалинийога
#ЙогиБхаджан #йога #йогадляначинающих #йогаонлайн #yoga #yogaonline #кундалинийогатичерс #йогатичерс #кундалини #кундалинийога
В этой записи эфира с Алисой Ротенберг и Галиной Гапон — живая настройка на вашу интуицию. Не как мистику. А как реальный инструмент, который помогает идти вперёд, даже в хаосе.
Смотрите полную запись эфира на наших площадках! Уже в актуальном "ИНТУИЦИЯ"!
🌿 Это не лекция и не теория. Это опыт.
Это путь от контроля к доверию, от ума — к ощущению правды.
#ЙогиБхаджан #йога #йогадляначинающих #йогаонлайн #yoga #yogaonline #кундалинийогатичерс #йогатичерс #кундалини #кундалинийога
Знакомо? 😅
Когда ты вроде всё внимательно слушаешь, стараешься — а в голове уже белый шум.
Йога — это не только про гибкость, но и про терпение... к себе 😄
У кого тоже бывало? Пишите в комментариях 🙌
#кундалинийога #йогасюмором #йогапрактика #медитация #сатнам #йогакот #йогавжизни #духовнаяпрактика
Дорогие! Уже завтра мы стартуем с новым потоком школы "Сарам Пад"!
Если вы давно хотели начать, искали правильное место и поддержку — вот он, тот самый момент. Присоединиться можно ещё сегодня!
5 апреля начинаем с Ольгой Машинцевой! 8 апреля старт с Анной Петровой!
📌 Тот случай, когда можно и нужно запрыгнуть в последний вагон. 🔗 Подробности – по ссылке! (https://ikya.getcourse.ru/integrative-kundalini-yoga_1)
Мы вас очень ждём в этом потоке 💛
#ЙогиБхаджан #йога #йогадляначинающих #йогаонлайн #yoga #yogaonline #кундалинийогатичерс #йогатичерс #кундалини #кундалинийога #сарампад
Когда вместо офиса – пляж, а вместо пробок – медитация на рассвете... 🌊🧘♀️
Йога-тур зовёт, а ты опять в дороге с работы? 🤦♀️
Выбирай осознанный отдых!
#йогатур #осознанность #йогапутешествие #лучшеечемработа
«Да что я, сама не разберусь в этой вашей Кундалини Йоге?!»
Ой, ну конечно разберётесь! 😅 Включили YouTube, выбрали видео «Кундалини Йога для начинающих», сели в позу лотоса… и через минуту задумались:
❓ Почему дышим так странно?
❓ Куда девать руки в этой мудре?
❓ И что за космический оркестр играет у меня в голове?
Спойлер: разобраться можно. Но с живым преподавателем это будет не путь «методом тыка», а настоящее путешествие с картой, компасом и проводником. 🔥
Так что, если давно хотели разобраться в Кундалини Йоге без хаоса и вопросов «что я тут вообще делаю?» — подписывайтесь!
#ЙогиБхаджан #йога #йогадляначинающих #йогаонлайн #yoga #yogaonline #кундалинийогатичерс #йогатичерс #кундалини #кундалинийога #Йогадлявсех #Магияпрактики
А как у вас с балансом?
Среда Обитания | 2 апреля в 19:30 | Открытый Мир, зал №4 ✨
🪬 Тема встречи - искусство Баланса: Уравновешивание ментальной энергии
Бывало ли у вас так, что ум словно ведёт свою игру? Уносит вас за мысли, бросает в тревоги, рисует бесконечные сценарии... А ведь ум — это всего лишь инструмент, и главное — кто его направляет.
На этой встрече мы будем учиться возвращаться к себе, находить равновесие и слушать тишину внутри. Через движение, дыхание и звук мы:
🌿 Танцем Пантры пробудим тело, наполним его ритмом и балансом.
🌿 Пранаямой приведём мысли в порядок и создадим внутри себя пространство покоя.
🌿 Гонг-Мистерией растворимся в акустическом путешествии, где ничто не требует от нас усилий, а просто есть.
🪬 Ведущие:
Ольга Машинцева. Профессиональный тренер учителей Института Исследования Кундалини (KRI, США); тренер-эксперт Yoga Alliance E-RYT500; тренер и преподаватель академии IKYA; интегративный психолог; телесно-ориентированный терапевт (Bodynamic International ApS Denmark); звукотерапевт; интегративный психосоматический йога-терапевт (IPSYTI)
Олег Машинцев: Мастер боевых искусств; инженер; художник; внештатный сотрудник Академии (IKYA), преподаёт динамическую медитацию «Простая Пантра - Танец Бесконечности»
🚗 Парковка есть прямо у входа, заезд со стороны Даниловского вала.
Внимание! Места в зале ограничены, рекомендуем забронировать место заранее у @Olga_Mashintseva
Следующая практика с Ольгой и Олегом состоится 30.04, используйте этот шанс!
❤️ До встречи на практике!
#ЙогиБхаджан #йога #йогадляначинающих #йогаонлайн #yoga #yogaonline #кундалинийогатичерс #йогатичерс #кундалини #кундалинийога #средаобитания
А мы в IKYA Academy можем быть рядом на этом пути: онлайн-курсы, путешествия, ретриты, научная конференция, оффлайн-занятия – столько разных форматов для вашего самоисследования. Что откликается вам? ✨
#ЙогиБхаджан #йога #йогадляначинающих #йогаонлайн #yoga #yogaonline #кундалинийогатичерс #йогатичерс #кундалини #кундалинийога #академия #ikya #онлайнкурсы #путешествия #ретриты