Признайся, думаешь так же? 😅
За самый оригинальный ответ в комментариях - бонус от меня 😉
#психолог #психология #психотерапия #гипнотерапия #гипнотерапевт #гипноз #родители #самооценка #травмы #травмыдетства #развитие
В самое сердце ❤️
Частенько слышу: «С чего начать работу над собой?». А на самом деле вопрос: «Чего я так боюсь?».
Если вы пять лет собираетесь к психологу, как на подвиг, — вы не одни. Страх — это как прививка: колется, но дело нужное. Давайте по пунктам, почему он возникает.
Вам страшно, потому что:
1. Там ваша личная боль, как старая кладовка. Вы боитесь, что откроете дверь — и вас накроет хламом. На самом деле психолог — это как помощник по ремонту: не будет за вас выгребать всё сразу. Будете разбирать по полочкам, когда созреете.
2. Боитесь, что потеряете себя. «А если мой „весёлый“ характер — это просто щит от мира? Кто я без своих застарелых обид?» Не волнуйтесь — под всеми этими слоями обнаружится тот же вы, просто менее загруженный проблемами.
3. Придётся взять ответственность. Пока виноваты детство, окружение, погода — можно ничего не делать. Удобно! Но если начать разбираться, окажется, что штурвал жизни уже у вас в руках. Страшно, но это шанс поплыть туда, куда хотите вы.
4. Испортятся отношения. «А если я стану спокойнее, и муж перестанет меня узнавать? А если научусь отказывать, и друзья разбегутся?» Да, система отношений может пошатнуться. Но останутся только те, кому вы и правда важны.
5. Вдруг не справитесь или психолог навредит. Нормальный страх! Поэтому ищите специалиста, с которым чувствуете себя в безопасности. Хороший психолог — не сантехник с кувалдой, а тот, кто поможет аккуратно подкрутить ваши внутренние гайки.
Страх — не тупик. Это дверь. И если вы её чувствуете, значит, уже стоите на пороге.
Зачем это всё? Чтобы меньше нервничать, перестать носить маски и наконец услышать себя без внутреннего шума.
Напишите в комментариях «РЕШЕНИЕ» — и я пришлю вам шпаргалку, как:
1. Найти и ослабить внутренние блоки, которые тормозят рост.
2. Перестать завидовать коллегам и увидеть свои возможности.
3. Создать простую систему развития для себя и дела.
4. Увидеть точки для рывка, которые сейчас не замечаете.
Часто всё упирается в наши же рамки. Расширьте их — и многое сдвинется.
«РЕШЕНИЕ» — и погнали разбираться. Жду в комментариях 👉
К психологам ходят только слабаки. Веришь в этот миф? А зря. 🤔
Знакомо, когда кажется, что все вокруг «гребут день*ги лопатой», а твой рост будто уперся в бетонный потолок? 💸⬆️
Когда видишь тех, кто, кажется, не парится и получает в разы больше, а внутри закипает: «Я же умнее, работаю больше, а результат… Нулевой». И главное — любое предложение разобраться в голове встречается штурмом: «Я не слабак! Тратить день*ги на психологов? Да ни за что!»
А вот и ловушка: сила — не в отрицании помощи, а в умении брать инструменты, которые РАБОТАЮТ. 💡
Работа над психикой — это признак силы, а не слабости. Это наведение порядка в самом ценном ресурсе — твоём сознании. И тогда многие ограничения оказываются просто воображаемыми барьерами.
Хватит крутиться в одной воронке. Пора пробивать.
Напиши «РЕШЕНИЕ» в комментарии👇 и я пришлю тебе пошаговую стратегию, как:
1. Выявить и убрать ментальные блоки, которые тормозят твой дох*д.
2. Настроить мышление на рост и возможности, вместо злости и сравнения.
3. Построить системный подход к развитию себя и своих проектов.
4. Увидеть реальные пути для скачка, которые ты сейчас не замечаешь.
Не будь заложником своих же установок. Твой уровень зараб*тка — часто лишь отражение твоего внутреннего состояния. Меняй состояние — и результат придет следом. 🚀
Пиши «РЕШЕНИЕ»! Первый шаг к прорыву — здесь. ⬇️
Когда твое желание «справиться» сильнее инстинкта самосохранения. Готова на радикальные шаги в карьере и жизни, лишь бы не идти медленно и скучно - через терапию и принятие своих чувств.
Знакомо? Бесишься от собственной «неэффективности»? А дело не в продуктивности, а в этих ребятах:
1. Внутренний деспот vs. Внутренний младенец.
Одна часть вас требует: «Вставай в 5 утра, учи английский, зарабатыва миллион, будь идеальной!». А другая - уставшая и обиженная - в ответ саботирует: прокрастинирует, забывает дедлайны, устраивает бунт в виде ночного заказа пиццы. Это война, в которой вы проигрываете с двух сторон.
2. Эмоции = Погода.
Ваше состояние полностью зависит от внешних факторов: похвалил начальник - солнце, мир прекрасен. Получила критику - ураган, все пропало, я ни на что не гожусь. Самооценка скачет, как курс криптовалюты. Нет внутреннего «ядра», которое знает свою ценность вне зависимости от обстоятельств.
3. Цель - не жить, а доказать.
Успех нужен не для себя, а чтобы наконец-то почувствовать: «Я достойна», «Я хорошая», «Теперь-то меня полюбят/признают». Движение не к чему-то, а ОТ чувства собственной «недостаточности». И эта дырявая бочка желанием признания никогда не наполняется.
Итог: можно сколько угодно покупать курсы по тайм-менеджменту и вести трекеры привычек, но если внутри идет гражданская война - вся энергия уходит на борьбу с самой собой.
P.S. Первый шаг к проработке - не заставить «младенца» замолчать, а наконец его услышать. Что он на самом деле хочет? Скорее всего - отдыха, заботы и права на ошибку.
А как считаете вы?
Напиши слово ДЕТСТВО и получи инструмент, который поможет сдвинуться с мертвой точки.
Знаком этот голос: «Ты не справишься», «Это провал»? Мы пытаемся его заткнуть или игнорировать, но от этого он только громче.
Дальше в видео мы с клиенткой пошли в гипноз. Почему?
Гипноз (терапевтический) работает иначе - он находит корень проблемы.
Вот почему это эффективно:
🧠 Критик живёт в бессознательном. Рациональные доводы до него не доходят. Гипноз - это прямой диалог с этой частью психики.
🔍 Он находит ИСТОЧНИК. Чей это был голос на самом деле? Учителя, родителя? Или старая детская стратегия «ругай себя первым, чтобы не ругали другие»? Гипноз мягко возвращает к истоку, чтобы пересмотреть его уже с позиции взрослого.
🤝 Цель - не убить критика, а переубедить его. В трансе можно поблагодарить эту часть за попытку защитить вас (как бы странно это ни звучало) и договориться о новых, мягких способах мотивации и поддержки.
После такой работы КРИТИК не исчезает, но теряет власть. Вы перестаёте реагировать на него остро и обретаете выбор.
Важно: Работайте с этим методом только с профессиональным гипнотерапевтом.
👉 А в профиле есть видео про другой крутой и быстрый инструмент работы с внутренним критиком - идёте смотреть?
Клиентка: «Прошла модули про самооценку, а внутренний критик не отступает».
Даю ей чёткий и радикальный инструмент. Иногда, чтобы освободить место для себя, нужно жёстко обозначить границы. Даже с той частью, которая живёт в голове.
Это не просто слово, а акт напоминания: этот голос - не ваш. Это навязанные установки, которые пора отпустить.
А ваш внутренний критик часто берёт слово? Напишите в комментариях, что он вам обычно говорит. И, конечно, подписывайтесь - будем разбирать тему самооценки и принятия вместе.
😭«Тебе показалось» и «ты все придумал(а)» — спонсоры твоей неуверенности в себе и низкой самооценки. Особенно в бизнесе и отношениях.
Вы можете быть трижды хорошим родителем — заботиться о детях с материальной точки зрения, проводить с ними время и читать книжки на ночь, но если вы газлайтите их чувства, заставляете их сомневаться в том, что они ощущают и по какой причине — вы ломаете их.
Потому что для ребенка родитель — истина НАИВЫСШАЯ. И если мама говорит, что мои чувства ерунда (мне бы твои проблемы! Глупости не придумывай, нашла из-за чего плакать), то я вырастаю с четким ощущением собственной неправильности.
Часто родителям было некогда (да они и не знали, какой вред наносят этим), поэтому они отмахивались от наших ощущений и банально не умели успокоить нас (никаких монстров не существует, спи).
Многие из нас выросли с тотальной алекситимией 🙏(замороженые чувства, отодвинутые подальше, заблокированная интуиция), ориентируясь на реакции окружающих и тотально не доверяют себе, своему телу и чувствам.
Так в нашей жизни появляются непригодные для счастья партнеры (он слишком агрессивный? Да нет, мне показалось), нелюбимая работа (Все так живут и ты живи) и конечно проблемы с телом и здоровьем, ведь вытесняемые чувства не могут исчезнуть, они оседают в виде лишних кг и остеохондроза.
И обвинять родителей — идти по пути боли дальше. А вот научиться присваивать себе свои чувства и доверять им, легализовать их — это прямой путь к изменению дохода, жизни, самочувствия.
🐈Как? Только через терапию детства. Высказывать родителям в реале нет смысла, они даже не поймут сути ваших претензий и лишь обидятся, назвав вас неблагодарными. И в своей галлюцинации будут правы, и вы никогда не докажете им ничего.
Если в вашей жизни много обстоятельств, где вы считаете себя «недо», если вы бесконечно сомневаетесь в своем выборе, если устали ошибаться и выбирать то, что приносит лишь боль и разочарование — велкам на личную диагностику. Мы найдем корень такого поведения и устраним его навсегда.
Вся инфа в тг @psy_hypnosis_online
Диагноз: двойное послание.
Это когда от тебя требуют двух взаимоисключающих вещей. «Будь самостоятельной, но слушай маму». «Пора худеть, но что же ты с собой сделала?».
Ребенок в такой ловушке чувствует вину просто за свое существование. Взрослый - продолжает пытаться угодить, но это невозможно.
Разрыв этого порочного круга начинается с простого вопроса: «А чего хочу Я?».
Моя история - идеальный пример, как, сделав выбор для себя, ты обретаешь свободу. Не бойтесь этого столкновения. За ним - ваша жизнь.
👇 А ВЫ СТАЛКИВАЛИСЬ С ТАКИМИ ДВОЙНЫМИ ПОСЛАНИЯМИ?
Напишите в комментариях родительскую фразу, которая годами не давала вам покоя. Давайте поддержим друг друга историями, которые освобождают.
Чтобы не пропустить разборы таких психологических ловушек - подписывайтесь.
А если готов прямо сейчас начать работать над удалением этих ядовитых установок в твоей кукухе, напиши слово МАМА в комментарии и я отправлю то, что даст старт изменениям.
Вас в детстве нагрузили взрослой ответственностью, которую вы не могли потянуть. Вы были маленькими, а вам сказали: «Будь взрослой(-им), терпи, решай, не плачь». И вы старались.
Теперь, когда вам по-настоящему пора быть взрослыми, ваша психика бунтует. Она устала тащить этот груз с детства и хочет, наконец, побыть маленькой: саботирует, капризничает, требует внимания и «хочушечек».
Это прямой запрос на восстановление справедливости. Пока вы не дадите внутреннему ребенку то, чего его лишили, именно он будет управлять вашей взрослой жизнью. Из самого ненадежного места.
Пиши слово "детство" и забирай бесплатно то, что поможет с ним подружиться
Короче, по-честному, без заумных слов про нейрохимию
Если в детстве мама жила в режиме «не высовывайся», «деньги даются тяжело», «будь хорошей девочкой», «главное — стабильность»,
то ты сейчас в бизнесе не тупишь и не ленишься.
Ты просто ведешь бизнес так, как когда-то выживала рядом с мамой.
👉 Боишься поднимать цену — потому что «а вдруг осудят». 👉 Перерабатываешь — потому что отдых = стыд. 👉 Боишься рисковать — потому что безопасность была важнее желаний. 👉 Делаешь все сама — потому что помощи ждать было неоткуда.
И вот ты вроде взрослая, с проектом, мозгами и потенциалом, а бизнес работает по старым семейным правилам, где твоя задача была удобной, а не богатой.
Самое неприятное? Ты это считаешь «своим характером». Хотя это просто унаследованные настройки психики.
Хочешь вести бизнес как взрослая, а не как дочка? Придется переписать эти перекроить психику, безопасность и внутренние запреты.
Если откликнулось — ты не одна такая. я все это победила в себе и помогаю другим. Пиши мне МАМА и забирай бесплатно то, что откроет тебе глаза ❤️
Что с этим делать, рассказываю в телеграмме
Самая дорогая ошибка — пойти к психологу-дилетанту. Тот, кто берет лям в час, но за год не сдвинул вас с мертвой точки, — не гуру. Он просто нагло пользуется вашей болью и надеждой. Вы платите не за изменения, а за его уверенность в себе. А потом еще годы тратите, чтобы откатить тот вред, который он нанес, работая на поверхности. Настоящая терапия — это про технологию, глубину и результат, который можно потрогать в реальности.
Если твои близкие говорят тебе, что ты стал каким то не таким, возможно они просто хотят вернуть прежнюю версию тебя, которой было проще манипулировать? 😉
Люди изн*силовали понятие гипноза. Все представляют себе, что это будет как в фильмах или в цирке - за 3 секунды усыпляют и заставляют переписать на себя квартиру, но это работает не так.
Психотерапевтический гипноз — это работа с бессознательным в состоянии глубокого расслабления и фокуса, то есть вы в сознании, вы все помните. Цель — получить доступ к старым травматичным воспоминаниям или решениям (например, «я всем должен»), которые сейчас управляют вами, и переработать их. Потому что в состоянии расслабления снимаются защиты сознания и мы работаем с подсознанием. В каких-то случаях помогает всего 1 терапия
Подробнее в профиле
Как вам результат? 😉
А ты говоришь или думаешь так про себя? Признавайся!
Знаете, откуда берется «ты — лох»?
Вас хуярили родители — вы будете думать, что вы лох.
Меня мама травила весом и животом. Голос «жирная, бесформенная» звучал в голове годами.
Много лет убирала его через терапию.
Потому что иначе никак. Иначе будешь всю жизнь доказывать, что ты не лох. Покупать любовь. Выбиваться в люди. И все равно внутри ощущение "не до".
Терапия рулит. Да иногда неприятная. Но она помогает переписать ваш внутренний код. Вынуть этот дерьмовый голос. Навсегда.
И знаете что? Сейчас самое время начать.
У меня новогодняя распродажа на все ключевые программы. Там, где ты учишься:
🔹не слышать этот голос,
🔹выстраивать границы,
🔹любить себя без условий
«В деньгах счастье», «Менеджмент психики», «Клуб Здорового эгоизма» — все со скидками до 50%.
Это инвестиция в ваш новый год. В ваше новое отношение к себе❤️
Пишите «РАСПРОДАЖА» в директ — расскажу, с чего начать именно вам, и дам ссылки. Пока цены не стали обычными. Успевай до 28.12 включительно.
Потому что, чтобы любить себя по-настоящему, сначала надо выключить того внутреннего критика, который вас ненавидит.