Вот такой быстрый и простой рецепт, который сделает ваш день чуточку полезнее
Оставайтесь со мной, в моем блоге о красоте, спорте и мотивации!
1. «Накопительный эффект» Даррен Харди
2. «Клуб 5 утра» Робин Шарма
3. «Agile Life» Катерина Ленгольд
4. «12 недель в году» Брайн Моран
5. «Магия утра» Хэл Элрод
Ссылочку выложу в своем тгк⬇️
https://t.me/cherniavskayafit
Честно говоря, первый раз снимаю видео в таком формате
Ну как получилось, вообще такой формат интересен?
Подпишись, если любишь саморазвитие, красоту и спорт
Поделитесь своими мыслями в комментариях
На моем канале про мотивацию, дисциплину, танцы и саморазвитие
Оставайся со мной
Данные упражнения просты в исполнении и уже помогут вам улучшить состояние и внешний вид вашего живота
Приходите в ТГ ➡️ https://t.me/cherniavskayafit
Подписывайся и приходи в ТГ⬇️
https://t.me/cherniavskayafit
Делитесь в комментариях своими важными штучками
А я делюсь с вами очень годной быстрой зарядкой ⬇️
387665659 ВБ
Оставайся со мной, здесь все про танцы, саморазвитие и дисциплину
8. Учись говорить «нет» без чувства вины
9. Общайся в поддерживающем окружении
10. Поставь себе задачу проявляться ежедневно
А какие советы понравились Вам?
А может добавим этот список?
Подробно каждый пункт обсудили на «Пятничных посиделках» у меня на канале
А сколько раз в неделю занимаетесь вы?
А вы чувствовали, что вы не на своем месте?
Как-будто вы живете обычную жизнь, работаете, общаетесь, занимаетесь чем-то, но это все не ваше.
У меня было такое ощущение много лет: я просто была в каком-то бесконечном поиске себя. Постоянно училась, меняла сферу деятельности, но все было не то. На время радость и новизна от перемен перекрывали это чувство чужеродности. Но потом оно возвращалось снова.
На вопрос коучей и психологов «чем бы вы были готовы заниматься на постоянной основе, какое дело вам приносило бы удовольствие», я всегда неизменно отвечала - танцы. А еще всегда хотела создать коммьюнити женское, чтобы больше девушек находили себе подруг, объединялись, общались и нашли место, где их поймут, примут без оценки.
Все мои хотелки прекрасно соединяет в себе моя студия. Да пока совсем маленькая, да пока только набирает обороты. Но этот пазл завершил всю мозаику полностью.
Это касается не только танцев,
Все это можно отнести и к любому другому делу, которое доставляет вам искреннюю радость и удовольствие
На самом деле, конечно, танцы - отличный способ раскрепоститься, стать более уверенной, пластичной и гибкой
Так что, танцы мы любим и уважаем!
Приходи ко мне в ТГ ➡️ https://t.me/cherniavskayafit
Присоединяйся к моему каналу про танцы, красоту и женские штучки