Кроссфит 50+ - смотреть онлайн все 350 короткие видео (shorts) на RUTUBE. (43566114). Страница №7.

1rm str. hspu *9 с абмата (профицит 5 см)

5

просмотров

Вертикаль у стены. Навык стойки на руках

10

просмотров

Рывок с виса ВК в стойку

5

просмотров

Тяга гири к подбородку 16кг

7

просмотров

Хорошая разминка перед подтягивает баттерфляем.

Строгие отжимания в стойке на руках с абмата

6

просмотров

Вертикаль в стойке на руках близко к стене.

7

просмотров

Подтягивание баттерфляем

12

просмотров

Перетаптывание с ногами на тумбе

6

просмотров

Подходящее управление к ходьбе на руках

Прыжки в глубину с запрыгиванием на возвышение

4

просмотра

Приседания с гирей над головой

4

просмотра

Рывок с пола в стойку.

6

просмотров

фронтальный присед

8

просмотров

после травмы первый раз

Раскачивание на турнике киппингом (лодочка/арка)

7

просмотров

Подтягивание на турнике киппингом

1

просмотр

Тяга штанги сумо

2

просмотра

Тяга гантели в наклоне

7

просмотров

Недоседы на приседаниях со штангой оверхэд

15

просмотров

Одинарные прыжки на скакалке с чередованием ног

80

просмотров

Прыжки с двойным хлопком руками по бедрам. Подводящее упражнение к двойным прыжкам через скакалку.

23

просмотра

подводящее упражнение к double unders

Двойной прыжок через скакалку через два одинарных. Подводящее к DU (double unders)

6

просмотров

Загрузка