Когда одна часть вас хочет сделать шаг вперёд, а другая, ссылаясь на старый опыт боли, стыда, отвержения начинает тормозить?
И, что удивительно, выигрывает обычно вторая:
-мы думаем и планируем, но ничего не делаем.
-мы очень хотим близости, но закрываемся от других.
-мы мечтаем о достижениях и успехе, но убеждаем себя в том, что «это не для меня».
Большая ошибка считать, что это просто характер, судьба или неудачи.
Ведь на самом деле - это психика, которая когда-то пережила неудачный опыт выставила защитников, которые следят, чтобы вам снова не было больно.
Я аналитический психолог и в блоге рассказываю, как:
-перестать воевать с собой
-перестать ломать свои планы и мечты
-перестать заставлять себя делать то, что не хочется.
В работе, мы называть это «Тенью». Что это по простому? Представьте такой подвал в доме, куда еще в детстве, мы сложили всё, что могло расстроить маму или не понравиться важному для нас человеку.
Свою злость, которая помогала бы защищаться.
Своё «хочу», которое могло показаться жадностью.
Своё право быть наглой/наглым, неудобной/неудобным, но честной/честным.
Теперь, когда в жизни мы встречаем людей, которые:
-не извиняются за свои желания;
-спокойно говорят «нет», если им не хочется;
-выбирают себя и свой комфорт.
Они нас бесят. Бесят нас своей свободой - тем, что им можно, а нам, до сих пор нельзя.
В блоге я говорю о том, как перестать воевать с собой. Как «открыть» дверь в этот подвал и забрать оттуда свои ресурсы, который мы когда-то назвали «плохими качествами».
А какое качество в других людях вас сейчас раздражает больше всего?
И вот как она выглядит:
-ходим на работу, которая давно перестала приносить радость, но держимся за неё ради стабильной зарплаты
-улыбаемся родственникам, которые снова дают ненужные советы, и молчим, лишь бы не обидеть
-покупаем вещи, чтобы произвести впечатление, или наоборот отказываем себе в том, что хочется, потому что «сейчас не время».
Мы привыкли прятать всё, что кажется «неудобным», глубоко внутри. И чем дольше это скрываем, тем сильнее начинаем верить, что так и должно быть, что это неизбежно.
Но, все, что мы подавляем, никуда не исчезает. Оно копится внутри, превращаясь в постоянную усталость, которая не проходит даже после отдыха.
И в неожиданные вспышки раздражения. А все потому, что мы так стараемся быть удобными для других, что забываем, как быть счастливыми для себя.
В своём блоге _potazhevich я рассказываю, как научиться слышать себя, перестать жить чужими ожиданиями и начать, наконец, жить так, как хочется вам.
В подкасте «Тень в психологии» говорим о том, что именно влияет на выбор и поведение.
Ссылка на полный выпуск по ссылке https://rutube.ru/video/956ad65c4b4f4adf27c45772996c5227/
В подкасте «Тень в психологии» говорим о том, что именно влияет на выбор и поведение.
Ссылка на полный выпуск по ссылке https://rutube.ru/video/956ad65c4b4f4adf27c45772996c5227/
В подкасте «Тень в психологии» говорим о том, что именно влияет на выбор и поведение.
Ссылка на полный выпуск по ссылке https://rutube.ru/video/956ad65c4b4f4adf27c45772996c5227/
В подкасте «Тень в психологии» говорим о том, что именно влияет на выбор и поведение.
Ссылка на полный выпуск по ссылке https://rutube.ru/video/956ad65c4b4f4adf27c45772996c5227/
В подкасте «Тень в психологии» говорим о том, что именно влияет на выбор и поведение.
Ссылка на полный выпуск по ссылке https://rutube.ru/video/956ad65c4b4f4adf27c45772996c5227/
В подкасте «Тень в психологии» говорим о том, что именно влияет на выбор и поведение.
Ссылка на полный выпуск по ссылке https://rutube.ru/video/956ad65c4b4f4adf27c45772996c5227/
В подкасте «Тень в психологии» говорим о том, что именно влияет на выбор и поведение.
Ссылка на полный выпуск по ссылке https://rutube.ru/video/956ad65c4b4f4adf27c45772996c5227/
В подкасте «Тень в психологии» говорим о том, что именно влияет на выбор и поведение.
Ссылка на полный выпуск по ссылке https://rutube.ru/video/956ad65c4b4f4adf27c45772996c5227/