10 мин тренировка с палкой стоя | Подвижность и укрепление всего тела | Функциональная тренировка509просмотров8 месяцев назад
15 мин заводная аэробика | Танцевальные кардио-интервалы стоя | Весёлая тренировка для сжигания жира876просмотров8 месяцев назад
30 мин Японская ходьба | Кардио дома + интервалы бега по 3 мин | Сжигание жира и шаги4,47 тыс.просмотров8 месяцев назад
10 мин силовая тренировка нижней части тела на коврике | Упражнения с опциональными утяжелителями161просмотр8 месяцев назад
10 000 шагов дома | Кардио-ходьба для сжигания жира | Шаговая тренировка4,21 тыс.просмотров8 месяцев назад
Шейпинг тренировка на всё тело | Силовые упражнения и растяжка к моему 60-летию 🎉💪701просмотр8 месяцев назад
3000 шагов дома | Шаговая кардио-тренировка | Весёлая прогулка для сжигания калорий и жира1,01 тыс.просмотров9 месяцев назад
20 мин Латино Танцы Кардио-тренировка | тренировка стоя на всё тело 💃🔥1,07 тыс.просмотров9 месяцев назад
10 мин интенсивная кардио-тренировка с прыжками и бегом | Весёлое сжигание калорий 🏃🔥974просмотра9 месяцев назад
20 мин растяжка на всё тело | Расслабляющий флоу для гибкости и подвижности 🧘♀️178просмотров9 месяцев назад
Танцевальная кардио вечеринка 90-х | Весёлая тренировка для сжигания жира дома3,91 тыс.просмотров9 месяцев назад
