Melmindset.ru

Почему страшно менять работу или жизнь? Мозг считает: «раз выжил — значит, опыт положительный». Даже если было плохо. Перемены пугают, потому что вдру

Лучший момент не наступит. Действие создаёт условия, а не наоборот.

Ошибки — не приговор. Они показывают, что ты вырос и в следующий раз сможешь поступить иначе.

Боишься не соответствовать? Мир большой, всегда найдутся люди, которые примут тебя настоящего.

Саморазвитие ≠ жизнь в кайф. Уберите лишнее — и появится энергия для реальных изменений. #психолог #кпт #саморазвитие

Меня не могут обидеть, но я могу обидеться. #обида #психолог #кптпсихолог

Тревога не для того, чтобы мешать жить. Она — сигнал: «обрати внимание». Но если мы глушим её таблеткой, алкоголем или отвлечением, мозг только усилив

Страх ошибки часто парализует. Мы думаем, думаем… и в итоге ничего не решаем. Но и это — тоже решение. У него такие же последствия, как у любого друго

«Ничего не делаю, а устаю» — знакомо? Причины часто не в теле, а в мыслях, тревоге и бесконечном цифровом шуме. #психолог #кпт #тревога

2 способа развить тревогу: ошибиться в убеждениях и игнорировать её сигналы.

Счастливые люди редко интересуются психологией и простигосподи философией (как правило Диоген смотрит из бочки на таких как на говно)

осудят! и что? #осуждение #страх #онлайнпсихология

Талант. Из Вики о Лучано Паваротти: "Первые шесть лет обучения не привели ни к чему большему, чем нескольким бесплатным сольным концертам в маленьки

Наш мозг строит кучу разных моделек мира, на основании полученной информации и опыта. Если мы игнорируем новую информацию - мы застряли. Менять мнение

Не могу отдохнуть и расслабиться, потому что всегда найдётся занятие, более полезное чем отдых? #психология #баланс #работаиотдых #mel_mindset

Почему я туплю во время конфликта? #конфликты #надобыло #психологияконфликта

Я тупой? #онлайнпсихолог #тревожность #осуждение

Страх совершить ошибку. Заблуждение. #терапияонлайн #кпт #ошибка #учится

Интеллектуализация жизни не всегда полезна #терапияонлайн #кпт #эмоции

#поздравления #тосты Тосты как и что угодно другое, никогда не зло (если только это не пицца с ананасами) Но думать иногда бывает полезно.