Авторство жизни

Мысли — это облака в небе вашего сознания. Они проплывают — лёгкие или тяжёлые, — но они не есть вы. Вы — это само небо, которое их наблюдает. Послушайте практику освобождения. Мы не боремся с мыслями, а учимся: · Смотреть на них со стороны, как на меняющуюся погоду · Позволять им приходить и уходить · Возвращаться к ощущению пространства внутри себя Освобождение — это не в том, чтобы не думать «плохое», а в способности не цепляться за мысли. Когда вы перестаёте отождествляться с каждой тревогой или оценкой, они теряют власть над вашим днём. Почувствуйте лёгкость. Пусть мысли будут просто облаками, а вы — ясным небом, которое всегда остаётся спокойным. --- Все эти праздники мы каждый день будем дарить вам разные ресурсные состояния. Выбирайте то, что подходит вам. И делитесь с теми, кого хочется поддержать и порадовать. #калейдоскопресурсныхсостояний Чтобы узнать больше о психологах Центра Авторство Жизни и методах работы — знакомьтесь с расписанием мероприятий и тренингов Центра по ссылкам: Наш сайт: https://avtorstvo-zhizni.com/ Подписывайтесь на наши соцсети: Инстаграм* https://www.instagram.com/avtorstvo_zhizni Телеграм https://t.me/avtorstvo_zhizni #психология #психолог #авторжизни #авторствожизни *Деятельность организации Meta Platforms Inc запрещена на территории Российской Федерации по основаниям осуществления экстремистской деятельности.

Поток тревожных мыслей, который отнимает покой и силы. Эта медитация — о мягкой остановке. О том, чтобы заметить ту паузу между мыслью и вашей реакцией, где живёт ваша свобода. Мы научимся: · Наблюдать за мыслями, не вовлекаясь · Возвращаться в тело как в точку опоры · Выбирать фокус внимания, перенастраивая его Вы не избавитесь от негативных мыслей навсегда, но сможете перестать быть их заложником. Это ваш инструмент для возвращения к тишине, даже когда внутри — шторм. --- Все эти праздники мы каждый день будем дарить вам разные ресурсные состояния. Выбирайте то, что подходит вам. И делитесь с теми, кого хочется поддержать и порадовать. #калейдоскопресурсныхсостояний Чтобы узнать больше о психологах Центра Авторство Жизни и методах работы — знакомьтесь с расписанием мероприятий и тренингов Центра по ссылкам: Наш сайт: https://avtorstvo-zhizni.com/ Подписывайтесь на наши соцсети: Инстаграм* https://www.instagram.com/avtorstvo_zhizni Телеграм https://t.me/avtorstvo_zhizni #психология #психолог #авторжизни #авторствожизни *Деятельность организации Meta Platforms Inc запрещена на территории Российской Федерации по основаниям осуществления экстремистской деятельности.

Среди праздничной суеты так легко потерять связь с собой. Но именно сейчас важнее всего вернуться к своей внутренней опоре — вашему тихому знанию о том, кто вы есть, когда снимаете все роли. И самые сильные помощники - это семья, предки, род. Они сегодня с нами, формируют нашу опору, внутреннюю силу, наше окружение. Это то, что позволяет радоваться празднику, не растворяясь в нём. --- Все эти праздники мы каждый день будем дарить вам разные ресурсные состояния. Выбирайте то, что подходит вам. И делитесь с теми, кого хочется поддержать и порадовать. #калейдоскопресурсныхсостояний Чтобы узнать больше о психологах Центра Авторство Жизни и методах работы — знакомьтесь с расписанием мероприятий и тренингов Центра по ссылкам: Наш сайт: https://avtorstvo-zhizni.com/ Подписывайтесь на наши соцсети: Инстаграм* https://www.instagram.com/avtorstvo_zhizni Телеграм https://t.me/avtorstvo_zhizni #психология #психолог #авторжизни #авторствожизни *Деятельность организации Meta Platforms Inc запрещена на территории Российской Федерации по основаниям осуществления экстремистской деятельности.

Новогодние праздники — это время, когда столы ломятся от угощений, а график сбивается с привычного ритма. В этой атмосфере вседозволенности легко забыть, что наше тело — не просто сосуд для праздничных удовольствий, а хрупкая и мудрая система, которая заслуживает бережного отношения даже (и особенно!) в дни праздников. Позаботиться о физическом здоровье сейчас — это не значит отказаться от радостей. Начните с одного маленького, доброго жеста к своему телу — и оно ответит вам энергией для всех зимних чудес. --- Все эти праздники мы каждый день будем дарить вам разные ресурсные состояния. Выбирайте то, что подходит вам. И делитесь с теми, кого хочется поддержать и порадовать. #калейдоскопресурсныхсостояний Чтобы узнать больше о психологах Центра Авторство Жизни и методах работы — знакомьтесь с расписанием мероприятий и тренингов Центра по ссылкам: Наш сайт: https://avtorstvo-zhizni.com/ Подписывайтесь на наши соцсети: Инстаграм* https://www.instagram.com/avtorstvo_zhizni Телеграм https://t.me/avtorstvo_zhizni #психология #психолог #авторжизни #авторствожизни *Деятельность организации Meta Platforms Inc запрещена на территории Российской Федерации по основаниям осуществления экстремистской деятельности.

Мы все носим с собой коробку с прошлым: старые обиды, незакрытые дела, давние сожаления. В них пылится энергия, которая могла бы питать будущее. Пора открыть эту коробку — не для того, чтобы пережить всё заново, а чтобы с благодарностью отпустить то, что отслужило свой срок. Оставить только опыт, а груз — вынести на свет и оставить в уходящем году. И в освободившемся пространстве поселить лёгкость и новые возможности. --- Все эти праздники мы каждый день будем дарить вам разные ресурсные состояния. Выбирайте то, что подходит вам. И делитесь с теми, кого хочется поддержать и порадовать. #калейдоскопресурсныхсостояний Чтобы узнать больше о психологах Центра Авторство Жизни и методах работы — знакомьтесь с расписанием мероприятий и тренингов Центра по ссылкам: Наш сайт: https://avtorstvo-zhizni.com/ Подписывайтесь на наши соцсети: Инстаграм* https://www.instagram.com/avtorstvo_zhizni Телеграм https://t.me/avtorstvo_zhizni #психология #психолог #авторжизни #авторствожизни *Деятельность организации Meta Platforms Inc запрещена на территории Российской Федерации по основаниям осуществления экстремистской деятельности.

ПЕРВОЯНВАРЬСКИЙ СУПЧИК Делимся с вами калейдоскопом ресурсных состояний, таких же разнообразных и неожиданных, как в образы в калейдоскопе. 🧚🏻 Каждый день в эти праздники и в любое время потом вы сможете через эти небольшие, медитативные, местами шуточные, но всегда с глубоким смыслом посылы от наших психологов настраиваться на нужное вам состояние, улучшать атмосферу внутри вас и вокруг. Слушайте и делитесь с теми, кому это тоже нужно сейчас🤗 Чтобы узнать больше о психологах Центра Авторство Жизни и методах работы — знакомьтесь с расписанием мероприятий и тренингов Центра по ссылкам: Наш сайт: https://avtorstvo-zhizni.com/ Подписывайтесь на наши соцсети: Инстаграм* https://www.instagram.com/avtorstvo_zhizni Телеграм https://t.me/avtorstvo_zhizni #психология #психолог #авторжизни #авторствожизни *Деятельность организации Meta Platforms Inc запрещена на территории Российской Федерации по основаниям осуществления экстремистской деятельности.

Когда мы судим о поступках других людей по своим поступкам, мы часто ошибаемся. Ведь мы сами - это мы, а они - это вообще другие люди, у которых свои мозги, характер, воспитание, опыт и свои тараканы в голове. То, что для меня кажется логичным и нормальным, для другого человека может быть вообще странно или даже неправильным. Если я бы так поступил - это не значит, что и он сделал то же самое по тем же причинам. В итоге можно себе напридумывать кучу лишнего, обидеться на человека просто потому, что решили: "Я бы так не сделал", а он взял и сделал. А может, у него были вообще другие причины или настроение. Из-за этого легко поругаться, не понять друг друга, ведь мы же видим только свою точку зрения. Так что лучше реально спросить напрямую, почему человек так сделал, попробовать понять, чем жить в догадках и интерпретациях через себя. Это и честнее, и спокойнее для всех. Автор: психолог Асем Аужанова Чтобы узнать больше о психологах Центра Авторство Жизни и методах работы — знакомьтесь с расписанием мероприятий и тренингов Центра по ссылкам: Наш сайт: https://avtorstvo-zhizni.com/ Подписывайтесь на наши соцсети: Инстаграм* https://www.instagram.com/avtorstvo_zhizni Телеграм https://t.me/avtorstvo_zhizni #психология #психолог #авторжизни #авторствожизни *Деятельность организации Meta Platforms Inc запрещена на территории Российской Федерации по основаниям осуществления экстремистской деятельности.

Как Новый год встретить интроверту? 🎄 Советы от психолога Ирины Спивак Шумные вечеринки, толпа гостей и необходимость быть «на позитиве» — для многих интровертов это не праздник, а настоящее испытание. Если вы тоже чувствуете, что хотите провести этот вечер иначе, но не знаете как — это видео для вас. Этот разговор — напоминание, что праздник должен приносить радость, а не стресс. И его можно провести так, как комфортно именно вам. А как вы, интроверты, планируете встретить этот Новый год? Делитесь вашими идеями в комментариях — вдруг они вдохновят кого-то ещё! Чтобы узнать больше о психологах Центра Авторство Жизни и методах работы — знакомьтесь с расписанием мероприятий и тренингов Центра по ссылкам: Наш сайт: https://avtorstvo-zhizni.com/ Подписывайтесь на наши соцсети: Инстаграм* https://www.instagram.com/avtorstvo_zhizni Телеграм https://t.me/avtorstvo_zhizni #психология #психолог #авторжизни #авторствожизни *Деятельность организации Meta Platforms Inc запрещена на территории Российской Федерации по основаниям осуществления экстремистской деятельности.

Как стать уверенным в себе? 💫 На этот вечный вопрос отвечает психолог Елена Бородина Уверенность — это не врождённая суперспособность, а навык, который можно развить. Но с чего начать, когда внутри — лишь сомнения и страх ошибиться? Это разговор не про то, чтобы «надеть маску» уверенности, а про то, чтобы построить её фундамент изнутри. А что лично вам помогает чувствовать себя увереннее? Делитесь своими лайфхаками в комментариях — ваш опыт может поддержать других! #авторствожизни #неслучайныйпопутчик Чтобы узнать больше о психологах Центра Авторство Жизни и методах работы — знакомьтесь с расписанием мероприятий и тренингов Центра по ссылкам: Наш сайт: https://avtorstvo-zhizni.com/ Подписывайтесь на наши соцсети: Инстаграм* https://www.instagram.com/avtorstvo_zhizni Телеграм https://t.me/avtorstvo_zhizni #психология #психолог #авторжизни #авторствожизни *Деятельность организации Meta Platforms Inc запрещена на территории Российской Федерации по основаниям осуществления экстремистской деятельности.

Новый год — время желаний. Но что, если «колесо баланса» — это утопия? Скоро Новый год — традиционное время для планов, карт желаний и… «колеса баланса». Мы делим жизнь на сегменты: карьера, отношения, здоровье, хобби — и пытаемся добиться идеала в каждом. Но что, если эта идея баланса — всего лишь красивая иллюзия? Смотрите наше новое видео, в котором психолог центра Анатолий Писаревский рассуждает на эту тему. 💡 Альтернатива: Вместо того чтобы стремиться к балансу «здесь и сейчас», попробуйте смотреть на жизнь как на путь, где в разные периоды разные сферы выходят на первый план. Главное — не терять связь с собой и своими ценностями. А как вы относитесь к «колесу баланса»? Делитесь в комментариях — верите в гармонию или считаете её мифом? Чтобы узнать больше о психологах Центра Авторство Жизни и методах работы — знакомьтесь с расписанием мероприятий и тренингов Центра по ссылкам: Наш сайт: https://avtorstvo-zhizni.com/ Подписывайтесь на наши соцсети: Инстаграм* https://www.instagram.com/avtorstvo_zhizni Телеграм https://t.me/avtorstvo_zhizni #психология #психолог #авторжизни #авторствожизни *Деятельность организации Meta Platforms Inc запрещена на территории Российской Федерации по основаниям осуществления экстремистской деятельности.

4. Нас «обманули» - моя самая любимая 🫶. Не дает заглатывать не прожевав. Включает критическое мышление и добавляет авторства в жизнь. А вам что помогает справляться в тяжелые времена? Чтобы узнать больше о психологах Центра Авторство Жизни и методах работы — знакомьтесь с расписанием мероприятий и тренингов Центра по ссылкам: Наш сайт: https://avtorstvo-zhizni.com/ Подписывайтесь на наши соцсети: Инстаграм* https://www.instagram.com/avtorstvo_zhizni Телеграм https://t.me/avtorstvo_zhizni #психология #психолог #авторжизни #авторствожизни *Деятельность организации Meta Platforms Inc запрещена на территории Российской Федерации по основаниям осуществления экстремистской деятельности.

"Попала на мошенников при покупке билета на поезд. Немолодая, умудренная опытом женщина, умеющая думать четко и рационально, думала, что меня вот точно не проведешь, всех учила, как отличать мошенников. Обидно и стыдно, страх даже ощущается, словно потеря контроля над ситуацией. Чувствую себя обманутой, очень тяжелое чувство. Деньги даже не так первичны, как сам факт моей ошибки." Отвечает психолог центра Асем Аужанова: С мошенничеством сталкивается огромное количество людей - это не показатель интеллектуальной или личностной несостоятельности. Совсем наоборот: если вы склонны доверять, значит, вы умеете строить отношения, а не подозреваете всех подряд. Чтобы снова почувствовать, что всё в ваших руках, можно сменить пароли, предупредить родных или связаться с банком, если это нужно. Такие реальные шаги возвращают ощущение контроля. Поговорите с тем, кто поддержит и поймёт, не будет осуждать. Общение очень помогает -это может быть друг, родные или даже психолог. И обязательно дайте себе время: недоверие и тревога -это нормально, но со временем вы снова сможете чувствовать себя спокойнее. Ваше доверие и искренность - не ваша слабость. Это черты, которые можно сохранить, просто добавив новую осторожность и знания. #авторствожизни #неслучайныйпопутчик Чтобы узнать больше о психологах Центра Авторство Жизни и методах работы — знакомьтесь с расписанием мероприятий и тренингов Центра по ссылкам: Наш сайт: https://avtorstvo-zhizni.com/ Подписывайтесь на наши соцсети: Инстаграм* https://www.instagram.com/avtorstvo_zhizni Телеграм https://t.me/avtorstvo_zhizni #психология #психолог #авторжизни #авторствожизни *Деятельность организации Meta Platforms Inc запрещена на территории Российской Федерации по основаниям осуществления экстремистской деятельности.

Психотерапия доступна не всем, а целеустремленным и думающим. Еще это большой труд и вложения - временем и деньгами. Это боль, разочарования, плато, на котором ничего не происходит и хочется опустить руки. Затем снова надежда, потому, как начинаются результаты. Затем увлечение своей жизнью. Собой. Азарт. Интерес. Эксперименты. Вера в свою силу и потенциал. И вот уже пульт управления своими действиями у человека в руках. И вот уже вокруг не так зыбко и туманно, а все больше почвы под ногами. И вот уже мне этот мир абсолютно понятен)) И жаль, что раньше не начал… Желаю, чтобы вы никогда не пожалели, что ступили на путь психотерапии ♥️ #всеестьлюбовь Чтобы узнать больше о психологах Центра Авторство Жизни и методах работы — знакомьтесь с расписанием мероприятий и тренингов Центра по ссылкам: Наш сайт: https://avtorstvo-zhizni.com/ Подписывайтесь на наши соцсети: Инстаграм* https://www.instagram.com/avtorstvo_zhizni Телеграм https://t.me/avtorstvo_zhizni #психология #психолог #авторжизни #авторствожизни *Деятельность организации Meta Platforms Inc запрещена на территории Российской Федерации по основаниям осуществления экстремистской деятельности.

Напоминаем: завтра — самый тёплый онлайн-корпоратив этой зимы! 🎅✨ Уже завтра, 23 декабря, мы встретимся, чтобы вместе зажечь огни, загадать желания и зарядиться волшебством перед Новым годом! Что будет? 🎄Правильное загадывание желаний — не просто «загадать», а сделать это так, чтобы сбылось 🎁Сюрпризы, розыгрыши и подарки — без подарков праздник не праздник! 🎭Весёлые активности и игры — будет не только душевно, но и очень смешно ✨То, чего вы от нас точно не ожидаете — мы подготовили один особенный сюрприз! Кто вас ждёт? Ваши любимые психологи Центра«Авторство Жизни» — те, кто умеет не только слушать и поддерживать, но и искренне радоваться, шутить и создавать праздник! Напоминаем, что стоит подготовить: · Лист бумаги и «волшебную палочку» (ручка, карандаш, даже ложка сгодится!) · Праздничное настроение (если его нет — мы поможем!) · Элемент новогоднего костюма (шапка, уши, гирлянда — что угодно!) · Бокал с чем-то вкусным (по желанию, но очень рекомендовано!) Ждём вас: 🗓23 декабря ⏰18:30–20:00 (мск) / 20:30–22:00 (Алматы) Участие бесплатное, но нужна регистрация! Если ещё не успели— регистрируйтесь по ссылке в профиле ➡️ Завтра отменяем все дела, включаем камеры и встречаем праздник вместе! Чтобы узнать больше о психологах Центра Авторство Жизни и методах работы — знакомьтесь с расписанием мероприятий и тренингов Центра по ссылкам: Наш сайт: https://avtorstvo-zhizni.com/ Подписывайтесь на наши соцсети: Инстаграм* https://www.instagram.com/avtorstvo_zhizni Телеграм https://t.me/avtorstvo_zhizni #психология #психолог #авторжизни #авторствожизни *Деятельность организации Meta Platforms Inc запрещена на территории Российской Федерации по основаниям осуществления экстремистской деятельности.

Отделяйте факты от фантазий. Факт: он не позвонил. Фантазия: «с ним что-то случилось». Каждый раз проговаривайте это различие - тревога питается догадками. Договор вместо просьб. Не «звони почаще», а конкретно: «Мне спокойно, когда мы созваниваемся раз в неделю». Чёткие договоренности снижают тревогу лучше, чем постоянные напоминания. Наполняйте свою жизнь. Тревога усиливается, когда у вас мало интересов общения и контактов. Заполненная жизнь - лучшее успокоительное для родителя. Автор: семейный психолог Ирина Спивак #авторствожизни #неслучайныйпопутчик Чтобы узнать больше о психологах Центра Авторство Жизни и методах работы — знакомьтесь с расписанием мероприятий и тренингов Центра по ссылкам: Наш сайт: https://avtorstvo-zhizni.com/ Подписывайтесь на наши соцсети: Инстаграм* https://www.instagram.com/avtorstvo_zhizni Телеграм https://t.me/avtorstvo_zhizni #психология #психолог #авторжизни #авторствожизни *Деятельность организации Meta Platforms Inc запрещена на территории Российской Федерации по основаниям осуществления экстремистской деятельности.

Усилить воображение и найти вдохновение в повседневной жизни совсем несложно. Вот несколько простых способов: 1. Замечайте новое вокруг Посмотрите по-новому на привычные вещи. Обратите внимание на необычные мелочи, меняйте маршрут домой, замечайте смешные вывески или красивые облака. Или просто взгляните на небо в снегопад, это же волшебно! 2. Придумывайте «что если» Попробуйте пофантазировать: а что, если бы предметы оживали? Или если бы вы могли оказаться в другой стране прямо сейчас? Кого из героев сказок или фильмов пригласили бы с собой праздновать Новый год? Я бы доктора Грегори Хауса позвала 😅 3. Читайте и слушайте истории Читайте книги, слушайте интересные рассказы, смотрите фильмы - это всегда подкидывает новые идеи и даёт пищу воображению. Особенно здорово, если есть традиция новогодних фильмов. 4. Записывайте или рисуйте свои идеи Когда что-то пришло в голову - запишите или зарисуйте. Неважно, как хорошо вы пишете или рисуете, главное - дать выход мыслям. Иногда такие записки, найденные намного позже дают отличный старт новому. 5. Пробуйте новое Не бойтесь делать что-то по-новому: приготовьте незнакомое блюдо, послушайте необычную для себя музыку, попробуйте новое хобби. Если беда с рецептами, пишите, мы поможем 😃 6. Выходите на природу Погуляйте в парке, просто посмотрите в окно на небо или деревья. Природа часто вдохновляет и помогает придумывать что-то интересное. А если слепите необычного снеговика, то он точно будет радовать не только вас! 7. Общайтесь с другими Делитесь мыслями, разговаривайте с друзьями и родными. Иногда чья-то точка зрения подскажет вам интересную мысль или подтолкнёт к мечтам. Особенно с детьми интересно разговаривать про волшебство. Эти товарищи умеют запускать воображение на всю катушку. Автор: психолог, сексолог, гештальт-терапевт Асем Аужанова Чтобы узнать больше о психологах Центра Авторство Жизни и методах работы — знакомьтесь с расписанием мероприятий и тренингов Центра по ссылкам: Наш сайт: https://avtorstvo-zhizni.com/ Подписывайтесь на наши соцсети: Инстаграм* https://www.instagram.com/avtorstvo_zhizni Телеграм https://t.me/avtorstvo_zhizni #психология #психолог #авторжизни #авторствожизни *Деятельность организации Meta Platforms Inc запрещена на территории Российской Федерации по основаниям осуществления экстремистской деятельности.

Приглашаем на НОВОГОДНИЙ КОРПОРАТИВ! Онлайн-вечеринка от психологов Центра «Авторство Жизни» 🎄✨ Готовы к самому необычному и тёплому празднику этой зимы? Мы устраиваем магический онлайн-корпоратив! Будем смеяться, удивляться, загадывать желания правильно и точно получать подарки 🎁 Когда? 23 декабря 18.30–20.00 (мск) / 20.30–22.00 (Алматы) Что будет? ✅ Правильное загадывание желаний под бой курантов ✅ Новогодние сюрпризы ✅ Весёлые активности от самых остроумных психологов центра ✅ То, чего вы точно от нас не ждали (секрет!) Условия участия: Всё бесплатно, нужна только предварительная регистрация! Не пропустите самый душевный онлайн-праздник года! Регистрируйтесь по ссылке в профиле — количество виртуальных мест тоже ограничено 😉 Готовьте палочки, надевайте ушки и включайте новогоднее настроение вместе с нами! Чтобы узнать больше о психологах Центра Авторство Жизни и методах работы — знакомьтесь с расписанием мероприятий и тренингов Центра по ссылкам: Наш сайт: https://avtorstvo-zhizni.com/ Подписывайтесь на наши соцсети: Инстаграм* https://www.instagram.com/avtorstvo_zhizni Телеграм https://t.me/avtorstvo_zhizni #психология #психолог #авторжизни #авторствожизни *Деятельность организации Meta Platforms Inc запрещена на территории Российской Федерации по основаниям осуществления экстремистской деятельности.

Замечали, как в сильном эмоциональном моменте вы будто «впечатываете» себе что-то? Это может быть обещание, установка, программа, убеждение. Фактически - выбор траектории своей жизни. Дальше происходит интересное: чувства, тело и мысли начинают подстраиваться под эту внутреннюю задачу. Чаще это происходит спонтанно. Но этим процессом можно управлять осознанно. Практика «Волшебное убеждение»: 1. Подумайте, что вы хотите иметь, сделать или создать. Это ваша цель. 2. Представьте себя в моменте, когда желаемое уже есть. Зафиксируйте чувства и телесные ощущения. 3. Из этого состояния сформулируйте короткое убеждение. Повторяйте его так часто, пока оно не станет вашим. Используйте для этого разные интонации голоса, разные положения тела - ищите соответствующее состояние. 4. Начните говорить об этом убеждении вслух. Сначала близким и поддерживающим людям, затем — более широкому кругу людей. 5. Делайте это упражнение легко и играючи. Если вы выполнили все пункты - ваше убеждение точно сработает. Автор: семейный психолог Ирина Спивак. Чтобы узнать больше о психологах Центра Авторство Жизни и методах работы — знакомьтесь с расписанием мероприятий и тренингов Центра по ссылкам: Наш сайт: https://avtorstvo-zhizni.com/ Подписывайтесь на наши соцсети: Инстаграм* https://www.instagram.com/avtorstvo_zhizni Телеграм https://t.me/avtorstvo_zhizni #психология #психолог #авторжизни #авторствожизни *Деятельность организации Meta Platforms Inc запрещена на территории Российской Федерации по основаниям осуществления экстремистской деятельности.

"Боюсь принять неправильное решение. Как научиться принимать правильные?" 🤔 Этот вопрос — про ту самую ловушку, в которую попадают многие: паралич выбора, страх ошибиться и ощущение, что где-то есть «идеальное» решение, которое мы можем упустить. Наша психика мудра. Мы всегда выбираем лучший вариант из тех, что видим в данный момент. Но почему тогда мы чувствуем неуверенность? 🔹 Возможно, мы просто не замечаем других путей — они скрыты страхом, привычными шаблонами или отсутствием опыта. 🔹А возможно, видим их, но не можем сделать шаг — потому что страшно, нет внутренней опоры или поддержки. Задача терапии — помочь: 1. Расширить поле выбора — увидеть больше возможностей и сценариев. 2. Осветить то, что блокирует — понять, какие страхи, установки или травмы мешают двигаться. 3. Создать опору для решений — научиться доверять себе даже в условиях неопределённости. Правильное решение — не то, которое «идеально» с точки зрения внешних критериев. Правильное решение — то, которое вы принимаете осознанно, с учётом своих ценностей, чувств и возможностей, и за которое готовы нести ответственность. А вы часто сомневаетесь в своих решениях? Что помогает вам делать выбор? Делитесь в комментариях. Чтобы узнать больше о психологах Центра Авторство Жизни и методах работы — знакомьтесь с расписанием мероприятий и тренингов Центра по ссылкам: Наш сайт: https://avtorstvo-zhizni.com/ Подписывайтесь на наши соцсети: Инстаграм* https://www.instagram.com/avtorstvo_zhizni Телеграм https://t.me/avtorstvo_zhizni #психология #психолог #авторжизни #авторствожизни *Деятельность организации Meta Platforms Inc запрещена на территории Российской Федерации по основаниям осуществления экстремистской деятельности.

Как быть, если жена зарабатывает больше мужа? 💼 Это ситуация, которая может вызывать напряжение, неловкость и даже скрытые конфликты в паре. Кто должен быть главным? Как распределяются роли? И что делать с чувствами, которые возникают у обоих? В новом видео на эту тему отвечает психолог Анатолий Писаревский. В разборе мы затронем: · Почему финансовая разница становится проблемой даже в современных отношениях? · Как не допустить скрытой конкуренции и обесценивания? Если эта тема отзывается в ваших отношениях и вы чувствуете, что нужна помощь в налаживании баланса — приходите на терапию. Вместе с психологом можно проработать стереотипы, страхи и построить отношения, где оба партнёра чувствуют себя ценными вне зависимости от дохода. Записаться на консультацию можно по ссылке в профиле 👆 *Ситуативное лидерство - это, когда главным в конкретной ситуации становится тот, чьи компетенции и энергия здесь больше подходят. Чтобы узнать больше о психологах Центра Авторство Жизни и методах работы — знакомьтесь с расписанием мероприятий и тренингов Центра по ссылкам: Наш сайт: https://avtorstvo-zhizni.com/ Подписывайтесь на наши соцсети: Инстаграм* https://www.instagram.com/avtorstvo_zhizni Телеграм https://t.me/avtorstvo_zhizni #психология #психолог #авторжизни #авторствожизни *Деятельность организации Meta Platforms Inc запрещена на территории Российской Федерации по основаниям осуществления экстремистской деятельности.