Я подготовила короткий психологический тест для тех, кто чувствует, что может больше, но пока не понимает, куда направить себя и свой потенциал.
Всего несколько вопросов помогут увидеть, какие внутренние барьеры сейчас мешают вам двигаться вперёд.
Жмите на ссылку ➡️ https://nesovetchik.com/test и проходите тест.
Думаете, что вы сами управляете своей жизнью?
На самом деле часто за нашими решениями стоят детские травмы и когнитивные искажения.
– Тут твоего ничего нет
– У тебя руки из попы
– Могла бы и лучше
– А почему не 5?
– А вот у дочки тёти Кати...
Потом мы вырастаем и удивляемся почему не понимаем чего хотим на самом деле, боимся идти учиться, искать новую работу, рассказать о своих услугах, забываем про свои интересы и не можем отдыхать без чувства вины.
Жмите на ссылку ➡️ https://nesovetchik.com/party и приходите на Вечеринку детских травм.
Там я расскажу как стать заметной, проявляться и занимать своё место – в отношениях, работе и жизни.
В связи с перегрузками нервной системы, именно высокочувствительные дети чаще всего сталкиваются с тревожностью, страхами, нарушениями сна, логоневрозами, навязчивыми движениями, тиками, энурезом и приступами гнева.
Как вырастить спокойного и стрессоустойчивого ребенка? Помогать ему справляться с эмоциональными проблемами (в саду, школе, со сверстниками и дома)? Ответы есть в моей бесплатной лекции «Как остановить навязчивые движения у ребенка, пока это не переросло в диагноз».
Переходите по ссылке➡️ https://nesovetchik.com/tiki?utm_source=rutube и регистрируйтесь на бесплатный вебинар.
Внутри простые техники, чтобы помочь ребенку справляться с тревогой, страхами и истериками.
🎁 Плюс бонус – список мультиков, которые плохо влияют на детскую нервную систему, а также безопасные альтернативы.
P.S. Не ждите. Время здесь работает против нас: чем дольше игнорировать симптом, тем сильнее он закрепляется в психике ребенка.
Многие взрослые, глядя на такие видео, вспоминают свою школу. Не только одноклассников, но и учителей, которые могли при всём классе высмеять или пристыдить.
Теперь мы сталкиваемся с этим уже как родители.
Ребёнка дразнят, толкают, цепляют, а крайним он оказывается в тот момент, когда уже не выдержал и дал сдачи. И родителю потом говорят: «Ваш ребёнок нарушил дисциплину».
Собрала формулировки, которые помогут обсудить детские конфликты с учителем.
Переходите по ссылке ➡️ https://vk.ru/wall-211853814_8558 и изучайте полезную информацию.
@nesovetchik – здесь еще больше о детских чувствах, школьных трудностях и бережном воспитании ❤️
Ребенок просыпается в 3 часа ночи и приходит к вам в кровать. Так повторяется почти каждую ночь и вы уже не помните, когда последний раз удалось поспать от и до.
Как вернуть сон себе и ребенку? Смотрите в моем новом видео ➡️ https://rutube.ru/video/ad4ff84f8969844234154a5ab795cb38/
Часто родители отвечают резкостью на грубость, закрепляя модель «не нравится – кричи». Ребенок в ответ либо закрывается, либо защищается (атакуя), а вы теряете суть конфликта (разбираете уже не поступок, а кто тут главный).
В итоге отношения портятся, а мама чувствует себя бессильной. Правильные фразы и подходы помогают не только остановить грубость, но и укрепить доверие между вами.
«Шаблоны фраз, как правильно отвечать ребенку на грубость» можно забрать по ссылке https://nesovetchik.com/mama?utm_source=rutube
«Не хочу и всё».
В этой точке взрослые могут закипать (мало ли чего ты хочешь!).
Возникает соблазн начать нравоучения про то, что жизнь состоит не из одних «хочу».
Это не поможет ни детям, ни укреплению ваших отношений.
За нежеланием идти в школу скрывается что-то конкретное, что можно будет решить:
- боюсь заболеть
- боюсь учителя (строгая)
- одноклассники смеются над тем, что меня провожают;
- не сделал домашнее задание;
- не понимаю какой-то предмет/тему/учителя;
- нет друзей;
- я видел, как одноклассник ворует/травит другого,
- не могу есть школьную еду,
- не могу ходить в школьный туалет,
- с родителями случится плохое, пока я в школе,
- тяжело вставать утром (после каникул особенно) и др.
Задайте вопрос, который поможет вам понять, в какую сторону «копать»:
Дружочек, если бы у тебя была волшебная палочка, что одно ты бы изменил в школе, чтобы сегодня тебе захотелось туда идти?
Сохраните, чтобы не потерять ❤️
Рекорд психических заболеваний среди подростков!
Как уже с 4-7 лет помочь ребенку справляться со стрессом, чтобы он не перерос в диагноз?
Переходите по ссылке ➡️ https://nesovetchik.com/tiki?utm_source=rutube и регистрируйтесь на вебинар на эту тему, вход свободный 👇
С началом школы фраза «мам, я устал/а» будет звучать чаще.
И родителям правда непросто: с одной стороны, хочется научить ребёнка слышать себя. С другой – уроки, сборы, обязанности и домашние дела сами себя не сделают. Как реагировать – рассказала в рилс.
А здесь @nesovetchik еще больше о детских чувствах, школьных трудностях и бережном воспитании.
Ребёнок годами помнит не сам симптом, а то, как ему было плохо, но его не поддержали самые близкие.
Что можно сделать иначе и какие реакции действительно помогают, если вы заметили у своего ребенка признаки невроза – разбираю на вебинаре «Как остановить навязчивые движения у ребёнка, пока это не переросло в диагноз?».
Напишите НЕВРОЗ в комментариях, пришлю доступ.
Вход свободный.
Что делать, если ребенок плачет при входе в садик и отказывается отпускать маму? В каком возрасте адаптация проходит легче всего? Можно ли избежать частых болезней в период привыкания и как правильно подготовить малыша к новому распорядку дня?
Смотрите в моем большом видео➡️ https://rutube.ru/video/e66944b46455a76aea8da4a4e13c2849/
🖇 Учите оценивать ошибку по 10-балльной шкале.
1 – пустяк, 10 – трагедия. Ошибка диспетчера, из-за которой разбился самолёт, – это 10. Пролить кружку с водой – пустяк.
🖇 Используйте метод зеленой ручки.
Учитель в школе подчеркивает ошибки. Именно они выделены «красным». Представьте, как приятно было бы смотреть на проверенную контрольную, в которой зеленой ручкой выделено то, что получилось.
⠀
🖇 Следите за собой в этот момент.
Что вы чувствуете, когда ребёнок злится/плачет от проигрыша: спокойствие, раздражение, вину, беспомощность? Попробуйте не падать в эмоции вместе с ним.
🖇Ставьте реальные цели.
Для ребёнка, который учится ходить, адекватная цель – сделать шаг, или два. Дойти пешком до парка – завышенные ожидания. Замечайте, какие цели вы ставите перед собой и ребенком.
⠀
🖇Поберегите его чувства: не передразнивайте. Если вы выиграли, не пойте песнь победителя, пританцовывая на столе.
⠀
🖇Скажите ребёнку, что злиться – нормально. В нашем слегка безумном мире это очень важно: чувствовать себя нормальным.
@nesovetchik – здесь ещё больше о том, как выдерживать детские эмоции и не терять контакт даже в сложные моменты.
Вместо этого скажите👇
💭 «Иногда люди слышат эти слова от других, но в нашей семье мы так не говорим. Эти слова могут обидеть»
Часто ребенок говорит грубо, чтобы привлечь внимание или выразить злобу. Тогда реагируем на чувство:
💭 «Ты злишься, и тебе хочется сказать что-то заряженное эмоциями. Давай подумаем, как можно выразить это без обидных слов».
Если ребенок матерится, чтобы проверить границы/реакцию:
💭 «Похоже, ты хочешь посмотреть, как я отреагирую. Мне неприятно это слышать (спокойно). Я не буду продолжать разговор, пока ты так говоришь. Когда будешь готов – я здесь».
Ребенку нужно чем-то заменить привычное выражение:
💭 «Когда ты очень зол, можно сказать «Я в бешенстве!» – это выражает чувства, но не обижает других».
💭 «Если и говорить «грубо», давай придумаем специальное слово. Только чтобы никого не обидеть. (Обычно дети начинают придумывать очень забавные «замены» и напряжение падает).
А если ребёнок не только матерится, но и грубит, огрызается, насмехается, переходите по ссылке ➡️ https://nesovetchik.com/mama?utm_source=rutube и регистрируйтесь на бесплатный вебинар «Мама не кричит», в подарок пришлю гайд с готовыми фразами, как отвечать на детскую грубость без крика и угроз.
Сохраните, чтобы попробовать перед началом учебного года.
Игра хорошо тренирует внимание, координацию и умение быстро переключаться – всё, что пригодится на уроках. Шаблоны можно распечатать из интернета, но веселее – обвести отпечатки ног и рук домашних)
Здесь еще больше про бережное воспитание и родительские лайфхаки, которые помогают быть с детьми ближе.
1. Умеет ли обращаться за помощью к взрослым?
Ребенку нужен навык обращения за помощью (например, если что-то заболит в школе или будет непонятно)
2. Хочет ли идти в школу, чтобы учиться и узнавать новое (важна именно учебная мотивация, а не покупка нового рюкзака и телефона)
3. Способен ли в большинстве ситуаций выдерживать разочарование (когда захочет ответить, а учитель спросит другого) и скуку (учитель не сможет уделять постоянное внимание ребенку на уроке)?
4. Готов ли выполнять задания, которые ему не нравятся/не интересны?
5. Может ли играть в настольные игры, соблюдая правила?
6. Может ли вытереть себе попу сам? Переодеться и сложить вещи?
7. Способен ли самостоятельно заниматься какой-то деятельностью в течение 30 минут без взрослых?
8. Есть ли домашние обязанности у ребенка (разбирать посудомоечную машину, гулять с собакой, вытирать пыль)?
9. Есть ли у ребенка достаточная нагрузка общением?
Сколько пунктов готовности собрали?
Что делать, если отношения с партнером становятся небезопасными? Какие тревожные сигналы нельзя игнорировать? Стоит ли сохранять семью ради ребенка или развод может стать лучшим решением? И как помочь ребе нку пережить этот непростой период?
Смотрите в моем большом видео ➡️ https://rutube.ru/video/eae85d295706e6cf5f57dc9e0b755d2f/
Как справляться с агрессией и истериками ребёнка, сохраняя тепло в отношениях?
Переходите по ссылке ➡️ https://nesovetchik.com/mama?utm_source=rutube и смотрите эфир, где вы узнаете почему на ребенка действуют только опасные методы: крик, критика, наказания и что делать, если эти принципы воспитания вам не подходят.
Переходите по ссылке ➡️ https://nesovetchik.com/tiki?utm_source=rutube и регистрируйтесь на открытый вебинар:
«Как остановить навязчивые движения у ребёнка, пока это не переросло в диагноз»
Всем участникам приготовила пoдарoк 👇
Список «Разрешенные и запрещенные мультики при страхах и навязчивых движениях у ребенка».
Хотите, чтобы ваш ребёнок встречал любой стресс спокойно и уверенно?
Регистрируйтесь здесь ➡️ https://nesovetchik.com/tiki?utm_source=rutube
Материнство – это не только нежность, радость и красивые моменты. В нём есть тревога, усталость, страх ошибиться, потеря себя и постоянное ощущение, что другие мамы справляются лучше.
Книга «Сложные чувства хороших мам» – о том, почему эти чувства не делают женщину плохой мамой. О том, как перестать требовать от себя невозможного, снизить тревогу, справляться с раздражением, восстанавливать контакт с ребёнком после конфликтов и заботиться не только о нём, но и о себе.
Переходите по ссылке ➡️ https://max.ru/nesovetchik/AZ6mJyaiTTo и забирайте готовый список источников, где её можно приобрести.
Ободранные ладошки заживают быстро, а вот понимание «мои вещи – это моя забота» остается навсегда. И иногда побыть «ужасной мамой» – это лучший способ научить ребенка самостоятельности.
Подавать это «обучающее блюдо» важно без стыда и без «я же говорила»: сначала сочувствую, потом спокойный разговор о выводах, когда эмоции улеглись.
Как помочь ребёнку развить самостоятельность:
📌 Четко делить зоны ответственности. Прямо проговаривать: «Я отвечаю за то, чтобы мы вовремя приехали. Ты – за то, что лежит внутри мешка».
📌 Не бросаться спасать. Если что-то забыто, не бежать исправлять ситуацию и не читать нотации в духе «я же говорила». Дайте ребёнку встретиться с последствиями.
📌 Сочувствовать, но не оправдываться. Вместо «ты сама виновата» или оправданий «ну прости, я не проверила», лучше сказать: «Обидно, что так вышло. Больно, сочувствую. Как думаешь, что сделать в следующий раз, чтобы не забыть?»
А за что вы стали «самой ужасной мамой на свете»? Поделитесь своими историями в комментариях 👇