Суставная гимнастика от макушки до пят (15 минут): мобилизация суставов и бодрость на весь день41просмотр2 месяца назад
2026/05/26_Последовательность для мобилизации позвоночника и тазобедренных суставов78просмотров2 месяца назад
Здоровая нервная система и свобода движений: комплекс для таза и мозга (55+)93просмотра3 месяца назад
ЛЁГКАЯ ИНТЕРВАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА ЧАСОВАЯ ПРАКТИКА: РАЗМИНКА + ИНТЕРВАЛЫ + РАССЛАБЛЕНИЕ29просмотров5 месяцев назад
2025.10.22|Тренировка с элементами САМОМАССАЖА для свободного плечевого пояса и грудного отдела152просмотра9 месяцев назад
2025-10-06. Онлайн-тренировка 55+. Баланс, гибкость плеч и тазобедренных суставов72просмотра10 месяцев назад
10.07.2025_Мастер класс по йоге (1 час 5 минут) Манежная площадь Фестиваль Индии в Москве155просмотровгод назад
21.06.2025 XI Международный день йоги на ВДНХ. Мастер-класс на укрепление мышц кора и рук (20 минут)249просмотровгод назад
