12 и 13 июля 2025 года
Живой мастер-класс
Системный подход в жизни и бизнесе!
Почему?
Делаю всё, как учили, а результата нет. Может, я плохой психолог?
Весь бизнес держится только на мне. Стоит чуть отойти - всё сразу же рухнет.
Тошнит уже от этой работы, особенно от этого ... – начальника.
Дети не слушаются, муж не помогает вообще... Может, я плохая жена и мать?
Ты всё делаешь правильно.
Развиваешься. Помогаешь другим. Поддерживаешь близких. Но внутри — что-то сломалось. Не выгорание, а… как будто ты себя потеряла.
Это не про “перестань стараться”. Это про системный сбой.
Когда ты стоишь не на своей роли — энергия уходит, клиенты буксуют, а в семье ты как будто всегда кому-то “должна”.
12 и 13 июля я, Юлия Тягнибеда, провожу двухдневное очное мероприятие в Москве — для психологов, коучей и женщин, которые устали тянуть всё на себе.
Мы не просто поговорим.
Ты встанешь в пространство и увидишь, где ты потерялась — и как вернуться.
Уже после первого упражнения люди говорят:
«Теперь я не могу жить как раньше. Я увидела — это не моя жизнь».
Хочешь понять, где твой сбой и что с ним делать?
Два дня живой работы в зале
с 12 до 18 с перерывом на обед
Никакой воды, ТОЛЬКО СИСТЕМНЫЙ ВЗГЛЯД
Сертификат о прохождении МК
Пространство ПСИ 2.0
Москва, ул. Нижняя Сыромятническая, дом 10с2
https://юлиятягнибеда.рф/мк
Прямая ссылка на покупку билета https://jtpsycholog.ru/p/1003b80/
ИП Тягнибеда Ю. Р.
ИНН 344402905931
ERID: 2VtzqxDndRg
Для человека страх — нормальное и даже обязательное чувство.
Если бы его не было, мы бы хором перебегали дорогу на красный 😅
Наша задача — не победить страх, а превратить его в движение. Вот простой план — задай себе эти вопросы и честно ответь:
1. Переопредели "неудачу"
Замени её на "опыт" или "эксперимент".
🔸 Что самого плохого может случиться?
🔸 А лучшего, если попробуешь?
🔸 Чему я научусь, даже если не идеально?
2. Разбей на микро-шаги
⚡ Не "написать книгу", а: открыть файл → написать заголовок → один абзац.
Страх уходит после первого действия.
3. Снизь ставки
🧪 "Это проба", "черновик", "потрачу 15 минут". Давление ⬇️ — движение ⬆️
4. Фокус на процессе
Представь, как действуешь, не как "побеждаешь".
5. Стартуем!
🚀 "5-4-3-2-1 — делаю".
"Если страх — ТО один шаг".
"Сначала действие — потом мотивация".
6. Самосострадание
Будь к себе добр. Ошибка — это действие, а не ты.
7. Система поддержки
Расскажи о цели, вдохновляйся чужими историями.
8. Мини-действие каждый день
Тренируй "мускул действия" 💪
Страх не надо убирать. Он может быть рядом — а ты всё равно идёшь.
Что ты сделаешь сегодня, хоть маленькое? ✨
https://t.me/Jtyagnib
https://jtpsycholog.ru/
Результаты участников 5 потока «Школы бизнес-психологов»
🔅Стали уверенными специалистами
🔅Начали работать с клиентами из бизнеса - логиками
🔅Прошли 12 интервизий - «сокровище»
🔅И 12 супервизий
🔅Получили состояние опорности в сессиях
🍀Нашли точку отсчета - «Я»
🍀Появился путеводитель в точку Б
🍀Научились обращаться с сопротивлением клиентов
🍀И вместе с ними обнаруживать системные нарушения
🍀Стало больше клиентов
🍀Получили апгрейд мышления
Хочешь так же? Анкета предзаписи на следующий поток в шапке👇🏻
https://t.me/Jtyagnib
https://jtpsycholog.ru/
В бизнесе всего 4 системы:
▫️Внутренняя
▫️Внешняя
▫️Система Продукт
▫️Система Деньги
и 9 типов системных нарушений в каждой из этих систем
3 из них это нарушение системных законов:
▪️Иерархии
▪️Принадлежности
▪️Баланса
и 6 - ДЕТСКИХ ПОЗИЦИЙ в бизнесе
Хотите узнать подробнее?
https://t.me/Jtyagnib
https://jtpsycholog.ru/
В бизнесе всего 4 системы:
▫️Внутренняя
▫️Внешняя
▫️Система Продукт
▫️Система Деньги
и 9 типов системных нарушений в каждой из этих систем
3 из них это нарушение системных законов:
▪️Иерархии
▪️Принадлежности
▪️Баланса
и 6 - ДЕТСКИХ ПОЗИЦИЙ в бизнесе
Хотите узнать подробнее?
https://t.me/Jtyagnib
https://jtpsycholog.ru/
Как перестать делать себе хуже?
Сталкивались с тем, что утром сил нет ничего делать? Или с середины дня хочется, чтобы никто не трогал?
У человека, который живет свою жизнь не может быть такой ситуации.
Откуда тогда берется вселенская усталость?
Энергия дается нам каждому в определенном количестве на каждый день. Но если вам до сих пор важно сопротивляться начальнику или бороться с мужем или доказывать маме, то энергию вы расходуете на борьбу. Иногда с бОльшими системами и структурами. А это уж совсем неадекватно
После этого на жизнь и любовь не остается 🤷♀️
Итак, записывайте:
🍀 увидеть с кем вы до сих пор боритесь = распознать свою системную ошибку
🍀 следующую фразу проговорить вслух
🍀 я признаю и соглашаюсь, что борьбу эту я никогда не выиграю
🍀 глубокий вдох выдох
🍀 почувствуйте как вам полегчало (хотя сначала вы думали «что за дурацкая фраза»)
Ну или напишите в комментариях как вам живется с сопротивлением и в борьбе 🙃
https://t.me/Jtyagnib
https://jtpsycholog.ru/
https://t.me/Jtyagnib
https://jtpsycholog.ru/
В этом видео смотрите «Что делать, когда у вас мало клиентов?»
А как их привлекать 👉🏻 смотри завтра в следующем видео
https://t.me/Jtyagnib
https://jtpsycholog.ru/
Ваши достижения обесцениваются, как только вы начинаете сравнивать себя с коллегами:
⛔️ у Маши 🍋 подписчиков, у меня 163
⛔️ Иван в 25 в Форбсе, я в долгах
⛔️ Катя с Димой троих нарожали, а я даже не встречаюсь
После сравнения мозг шепчет: «Ты их не догонишь», и руки опускаются. Пока вы сосредоточены на других — не развиваете себя и блокируете свой потенциал.
Мне это знакомо. В 47 я сменила руководящую должность на путь психолога. Шла по парку, слушала лекцию и думала: «Куда я лезу? Вон сколько 30-летних профи. Я только к 60 стану умной?»
Что помогло:
— Прописала цели на 5 лет, включая обучение 1000+ психологов
— Поняла, что легче дойти до цели через онлайн
— Разработала стратегию продвижения как бизнес-психолог и начала действовать — Перестала сравнивать себя, начала сотрудничать
А вы всё ещё сравниваете себя с «конкурентами»?
https://t.me/Jtyagnib
https://jtpsycholog.ru/
ПЕРФЕКЦИОНИЗМ не додал Миру множество гениев и просто классных специалистов 😔🌍
Пока вы пытаетесь сделать идеально,
кто-то другой уже трижды сделал на коленке и собрал 💸 оплаты с ваших потенциальных клиентов.
Что сделать, чтобы ваш идеальный ПЕРФЕКЦИОНИЗМ отступил на задний план?
Вот 5 способов победить перфекционизм (или хотя бы заставить его взять отпуск 😅):
1. 🏝️ «Слушай, 80% — это как Мальдивы без водной виллы. Уже хорошо!»
Перфекционизм орёт: «ДОВЕДИ ДО БЛЕСКА!»,
но твой мозг уже в режиме «Windows завершает работу…» 💻
Включите режим ленивого гения: сделали на троечку? Отлично! Мир не рассыпется.
(Проверено. Научно.)
2. 🤳 «Ошибки — это как кривые селфи. Смешно, но жить можно»
Устроили катастрофу? Поздравляю! 🎉
Теперь вы обладатель эксклюзивного опыта!
Запишите в резюме: «Профессионально создаю проблемы… и мастерски их решаю» 💼🔥
3. ⏰ «Дедлайн — лучший психотерапевт»
Без дедлайна перфекционист будет полировать презентацию,
пока Солнце не погаснет ☀️🕳️
Поставьте таймер: «Через час сдаю, даже если там Comic Sans и гифка с котиком» 🐱📊
4. 🫣 «Перфекционизм — это когда боишься, что тебя разоблачат как "нормального человека"»
. Секрет: все вокруг тоже не идеальны. Они просто лучше скрывают следы паники😬
Расслабьтесь — вас всё равно «раскроют» на третьей кружке кофе ☕☕☕
5. 🐢 «Сравнивай себя только с собой вчерашним. Ну или с ленивцем. Он вообще молодец. Ведите дневник успеха:
«Сегодня встал с кровати. Вчера не вставал. Прогресс!» ✅💪
Бонус:
Если перфекционизм нашептывает «Ты должен быть идеальным»,
ответьте: «Идеальным бывает только борщ. И то не всегда» 🥣😉
Какой пункт вам ближе?
Или… подождите, вы же наверняка хотите выбрать идеальный? 😏
Попробуйте применить хотя бы один пункт —
и перфекционизм начнёт слабеть.
А нам это и нужно 🙌
https://t.me/Jtyagnib
https://jtpsycholog.ru/
Частые системные нарушения в бизнесе:
• Делаю много, но ничего не успеваю
• Делаю всё сам, не доверяю команде
• Конфликты с партнёрами
• Мало клиентов
• Не могу собрать сильную команду
• Финансовый потолок
• Нет личной жизни, только бизнес
• Страх неудачи
• Невозможность "отключиться" от работы
• Постоянное беспокойство о будущем компании
Если нашли себя, можем поработать с этим и помочь вам построить системный бизнес. Просто приходите на Клиентский День онлайн, регистрируйтесь https://clck.ru/36z6cx
https://t.me/Jtyagnib
https://jtpsycholog.ru/
Если у вас есть «отрицательная» эмоция и она вас торкает, знайте, что сейчас вы на*ерачите решений, о которых потом будете сожалеть
«Ничего личного - только бизнес» - хорошая фраза, чтобы делать дело.
Вы ведь придумывали ваш бизнес, чтобы он людям помогал? А когда вы на эмоциях и рушите его, это мало помогает
Что сделать?
Увидеть свою «отрицательную» эмоцию
Остановиться
Отследить какое событие запустило какую именно мысль?
Ведь мысль запускает эмоцию!
На эмоции вы делаете какое действие?
К какому результату это привело?
Теперь напишите 3 варианта как можно было по-другому
https://t.me/Jtyagnib
https://jtpsycholog.ru/
«Нет достойных» это стандартное прикрытие всех карьеристок!
Давайте разбираться, как так вышло
Если Мужчины ВСЕ недостойны, то на этом уровне проявляется яркое НЕУВАЖЕНИЕ к Мужчинам, как к классу
Фокус внимания выхватывает из всех возможных вариантов только тех, кто недо…
«Достойного» получится встретить (читай «увидеть») только после выстраивания уважения и доверия по отношению к Мужчинам как таковым
Если это и ваш запрос тоже, приходите на бесплатный Клиентский день PRO ДЕНЬГИ и ЛИЧНОЕ по воскресеньям в 16.00 мск
Регистрация https://clck.ru/36z6cx
https://t.me/Jtyagnib
https://jtpsycholog.ru/
Почти каждый руководитель заявляет что ему нужна команда ЗВЕЗД
На самом же деле вы часто их боитесь
Что подседит, в основном
Ведь сияние звезды видно на уровень выше вашего и если вы недостаточно прокачали свою уверенность, лидерство и харизму, вы не сможете сиять сами как звезда 🌟 и перекрыть сияние вашего сотрудника 🤷♀️
Что с этим делать?
Развиваться самому в первую очередь
Ведь блеклых руководителей убирают
Как прокачать свою Харизму руководителя я показываю на бесплатном клиентском дне по воскресеньям в 16.00
Записаться - https://clck.ru/36z6cx
https://t.me/Jtyagnib
https://jtpsycholog.ru/
По факту страх УДАЧИ гораздо сильнее, чем страх НЕУДАЧИ
Внутри нас сильны конструкции, которые нам вольно или чаще невольно внушали родители:
❗️большие 💰 только нечестным путем
❗️предприниматели это торгаши
❗️легкие успехи не считаются
❗️грести надо против течения, потому что по течению плывет только 💩
За долгое время внушений НЕУДАЧА нам становится хоть и неприятной, но привычной историей
А вот удааааачаааа
Не дай Бог получится?! Что с ней делать?
Придется выдерживать зависть тех, кто не хочет ничего делать
Придется столкнуться с неодобрением родных и близких
Придется трудиться больше чем все ваше прошлое окружение вместе взятое
И кстати окружение тоже во многом придется поменять
А теперь представьте, что УДАЧА 🍀 произошла
И ответьте себе честно на вопрос:
Какой/какая я когда у меня ПОЛУЧИЛОСЬ?
Если вас штырит и вы хотите чтобы получилось в реальности но пока не знаете что для этого сделать, приходите на онлайн бесплатный Клиентский день PRO 💰 и ЛИЧНОЕ, который я провожу каждое воскресенье в 16.00 мск
https://t.me/Jtyagnib
https://jtpsycholog.ru/
Феникс 🐦🔥 это романтично, конечно, но только до тех пор, пока не касается лично вас
Но для начала — давайте проверим, есть ли у вас симптомы. Ответьте про себя:
Последние недели вы чувствуете постоянную усталость, даже после отдыха?
Работа (или другая активность), которая раньше вдохновляла, теперь вызывает раздражение или апатию?
Вам сложно сосредоточиться, а мелкие ошибки стали нормой?
Если хотя бы два пункта — про вас, этот пост для вас. Поехали!
Выгорание — это не просто усталость. Это системный кризис, когда тело и психика кричат: 'Стоп!'. Важно поймать его на ранней стадии. Например:
Эмоции: вы стали циничнее, чаще срываетесь на близких.
Тело: бессонница, частые простуды, головные боли.
Мышление: ощущение 'белки в колесе', даже успехи не радуют.
Главный маркер — если отдых не помогает, это сигнал: нужно не просто отлежаться, а что-то менять в подходе к жизни.
На клиентском дне по воскресеньям в 16.00 мск мы работаем и с запросами, связанными с выгоранием.
Ведь оно появляется как маркер, что вы идете не туда 🤷♀️ и тратите силы на чужой путь.
Встать снова на свои рельсы 🛤️ можно записавшись на разбор в шапке профиля @…
Если вы еще жNвы, то 💯 не поздно
https://t.me/Jtyagnib
https://jtpsycholog.ru/
https://t.me/Jtyagnib
https://jtpsycholog.ru/
Развод — второй по силе стресс после смерти партнёра.
Это больно, сложно и требует времени. Но выйти из страданий возможно — шаг за шагом.
Вот как начать путь к себе:
1. Проживите боль 🖤
Не сдерживайте эмоции: плачьте, злитесь, грустите. Это нормально. Горе — процесс. Будьте терпимы к себе.
2. Не оставайтесь одни 🤝
Общайтесь с близкими. Ищите поддержку — друзей, группы, психолога. Помощь — это сила, а не слабость.
3. Заботьтесь о себе 🌿
Спите, ешьте, гуляйте. Делайте приятное: ванна, музыка, книги. Медитация и дыхание помогут душе.
4. Установите границы 🚫
Ограничьте контакт с бывшим, особенно в начале. Не следите за ним в соцсетях — это только ранит.
5. Пересоберите себя 🔄
Кто вы вне этих отношений? Начните узнавать себя заново. Новые цели и маленькие победы возвращают уверенность.
6. Не спешите в новые отношения ❌💘
Сначала исцелитесь. Не заполняйте пустоту кем-то. Вы — уже достаточно.
💡 Нет "правильных" сроков. Есть вы, ваш ритм и ваш путь.
Будут откаты — это нормально. Главное — общее движение вперёд.
👶 Если есть дети — ваша стабильность важна для них. Конфликты — мимо. Стабильность, любовь и конструктивность — в приоритете.
⚠️ И помните: принятие ≠ прощение. Не давите на себя “должен простить”. Вы ничего никому не должны.
Развод — не конец. Это новая глава. И в ней главное — вы❤️
https://t.me/Jtyagnib
https://jtpsycholog.ru/
Чтобы попасть на разбор опишите свой запрос во время регистрации
https://jtpsycholog.ru/
https://t.me/Jtyagnib
Сравнение с другими — хитрая форма самосаботажа 🧠🚫
Выглядит безобидно, но ворует твои силы и тормозит реальные шаги.
Почему это опасно:
Аналитический паралич 🌀 — залипаем на чужие пути, но свою дорогу даже не начинаем.
Оправдание бездействия 🙅♀️ — "У них лучше, чего мне пытаться?"
Страх осуждения 😰 — "А вдруг не выйдет и меня засмеют?"
Перфекционизм 🎯 — гонимся за идеалом, вместо того чтобы сделать просто «достаточно хорошо».
Фокус на других вместо себя 🔁 — энергия уходит не туда.
Эмоциональное истощение 😮💨 — сравнение = тревога, зависть и прокрастинация.
Как вырваться из этой ловушки 🧩:
Лови момент сравнения и спроси: "Это мне помогает? Или мешает начать?"
Фокус ВНУТРЬ → ВПЕРЁД 🔍➡️🚀:
– Что я хочу?
– Какие мои ценности и шаги?
– Какой мой прогресс сегодня против вчера?
Используй сравнение как вдохновение 🌟:
– Чему я могу научиться?
– Что можно применить для себя?
Действуй до того, как будешь "готов" ⚡️:
Микро-шаг лучше, чем вечное обдумывание.
Ограничь триггеры сравнения 📱❌:
Меньше токсичных лент = больше фокуса.
Будь мягким к себе 💛:
Сравниваешь? Не бей себя — просто верни внимание к своим делам.
"Достаточно хорошо" — уже победа 🥇:
Не идеал, а шаг вперёд важен.
💡 Итог: сравнение — ловушка ума. Не бойся быть собой и действовать по-своему.
👉 Что ты можешь сделать сейчас, чтобы продвинуться хоть на шаг?
📴 Закрывай ленту — пора делать! 💥✨
https://t.me/Jtyagnib
https://jtpsycholog.ru/