Дмитрий Скипин
Иконка канала Дмитрий Скипин

Дмитрий Скипин

451 подписчик

24
просмотра
Если узнал себя — напиши мне. Я отвечаю лично и подсказываю первый шаг.
37
просмотров
Боль редко живёт там, где болит. Если хочешь понять почему именно у тебя — напиши мне.
43
просмотра
Я не беру всех подряд. Если важно не просто «полегчало», а устойчивый результат — напиши мне.
22
просмотра
После 40 мышцы теряют тонус быстрее. Но это можно остановить. Без зала. Без гантелей. Простые движения: — походить на седалищных костях — потянуть шею — постоять в боковой планке Всего 100 повторений в день — это 10–15 минут. И тело снова начинает держать осанку, уходит холка, походка становится легче. Поставьте если начинаете с завтрашнего утра.