Потому что «надо поднапрячься» — это миф.
Настоящие перемены начинаются не через борьбу, а через расслабление.
Когда нет напряжения — нет и сопротивления.
А без сопротивления всё начинает получаться легче.
Расслабление — это не про пассивность, а про честный контакт с собой.
Хочешь вырваться из круга повторяющихся ошибок? Начни с расслабления.
Как будто это что-то страшное и очень “взрослое”, от чего хочется спрятаться.
Но на самом деле — это не про тяжесть, а про свободу.
Пока мы перекладываем ответственность на других — мы зависим.
От чужих мнений, решений, одобрения.
Как только возвращаем себе право выбора и действия — становится легче дышать.
❗️Важно понимать: ответственность — это только про себя.
Вы не обязаны тащить на себе чужие чувства, реакции и ожидания.
Это не про контроль, а про честность и уважение к себе.
И именно с этого начинается взрослая, осознанная жизнь
Как не терять себя рядом с «успешным»?
Мы часто скатываемся на качелях дуальности: богатый — бедный, умный — глупый, уверенный — неуверенный.
В такие моменты наше эго говорит: «Он выше, а ты ниже».
И мы начинаем подстраиваться. Играем роль. Теряем контакт с собой.
Но правда в том, что все мы — в одной горизонтальной плоскости.
Без иерархий. Без делений. Просто люди.
И когда ты в этом состоянии — ты не подстраиваешься, а встречаешься. Человечески. Ровно. Цельно.
В этом видео — про то, как вернуться в точку опоры, где ты не меньше.
Никогда.
Когда в кошельке пусто, мы думаем, что проблема в недостаточном доходе. Но чаще причина глубже — в состоянии, из которого ты действуешь.
Если внутри тревога, страх и ощущение нехватки, это транслируется во внешний мир:
💸 Деньги утекают
💸 Доходы растут медленно или нестабильно
💸 Кажется, что «больше» никогда не будет достаточно
Хочешь выйти из этого круга? Начни с изменения внутреннего состояния. В видео рассказываю, как.
Пиши в комментариях, откликается ли тебе эта тема! ⬇️
Мы часто думаем: «Я же к людям с добром, почему они ведут себя иначе?» Но дело не в них. Люди считывают, как мы относимся к самим себе.
Если ты себя ценишь — тебя ценят.
Если позволяешь с собой обращаться плохо — найдутся те, кто этим воспользуется.
Если уважаешь себя — окружающие это чувствуют и отвечают тем же.
Важно не предавать себя ради удобства других. Не переступать через свои границы в попытке заслужить любовь. Настоящее принятие начинается внутри. Мир просто отражает то, что ты транслируешь.
Часто ли вам бывает страшно сказать «нет»? Или чувствуете вину, когда отстаиваете свои границы? Но без здорового конфликта границы размываются, а мы сами теряем себя.
Важно понимать: конфликт — не всегда разрушение. Это инструмент, который помогает другим увидеть, где заканчивается их «можно» и начинается ваше «нельзя».
Учитесь говорить о своих границах спокойно, но твёрдо. Это не агрессия — это забота о себе.
Каждый день произнеся жизнеутверждающие аффирмации, вы меняете своё состояние, а значит и жизнь.
Смените фокус, дорогие друзья ❤️
Ещё больше упражнений в канале «Рада рядом»
Не понимаете, куда двигаться дальше?
Это не про лень. Не про слабую волю.
Это про отсутствие контакта с собой и телом.
Цель — это не то, что “надо придумать”.
Цель — это то, что рождается изнутри, когда вы чувствуете, что вам ва жно.
А чтобы почувствовать — нужно быть в теле, а не в голове.
Я помогаю вернуть этот контакт.
Чтобы не просто «ставить цели», а жить в согласии с собой.
Как найти богатого мужчину?
Богатые мужчины всегда заняты своим делом. Их главна я любовь - работа, и именно она стоит у них на первом месте.
❓Готовы ли вы мириться с этим?
❓Что вы хотите от отношений - заботу, время,
эмоции или статус?
❓А главное — почему вы ищете богатого мужчину, а не богатую себя?
Ответьте себе честно, и, возможно, вопрос «где его найти» отпадёт сам собой.
На сессиях со мной, мы разберём, как выйти на новый уровень дохода и уверенности, чтобы выбирать, а не ждать, когда выберут вас.
Записывайтесь, всё начинается с первого шага!🫂
Твоя боль — это не приговор, а сценарий, который можно переписать. 🫂❤️
Пока травма не исцелена, она снова и снова выходит на сцену. Мы бессознательно притягиваем людей и ситуации, которые заставляют нас проживать её заново. Это не наказание — это попытка психики завершить историю, закрыть гештальт.
Но есть и другой путь. Не ждать, когда снова станет больно, а осознанно встретиться с этим опытом, понять его и переписать сценарий. Тогда боль уходит, а на её место приходит свобода.
Если хочешь пройти этот путь осознанно и безопасно — приходи ко мне. Вместе мы разберём, почему травма возвращается, и найдём способ освободиться от неё.
Записаться на пробную консультацию можно через мой Отдел заботы 🫂
https://t.me/radahelpyou
В каждый момент человек действует из того уровня осознанности, ресурса и знаний, который был ему доступен.
То, что кажется ошибкой сейчас — это уже прожитый опыт, который сделал вас сильнее и мудрее.
Наказание себя не меняет прошлое, но способно тормозить движение вперёд.
Мягкость, принятие и бережный взгляд на себя — это можно развивать.
Если хочется разобраться глубже и поддержать себя в этом процессе — приходите на сессию ко мне. Пространство будет для вас.
.
.
@rada_begieva - КОУЧ•MBA•Бизнес психолог
Часто дело не в лени и не в том, что «мало работаем».
Мы просто не умеем качественно отдыхать.
Выгорание начинается не с большого объёма задач, а с пустоты внутри.
Чтобы вернуться в ресурс, важно не давить на себя, а бережно восстановиться.
Упражнение:
Выпиши 10 пунктов — где ты можешь брать энергию.
Что тебя наполняет? Где твоё «топливо»?
Это может быть что-то простое: горячий чай, прогулка, обнимашки, музыка.
Важно — чтобы это было твоим. Живым. Настоящим.
Если сложно вспомнить — приходи на сессию.
Найдём ресурс вместе❤️