«Живот на месте, а руки с ногами тают? 🍎 Похоже, печень бьёт тревогу!
Знакомое состояние? Внешне вы ещё «на плаву», но внутри уже запущен механизм, который медики прозвали «тихим убийцей».
Это сигнал не про внешность — это крик организма, который нельзя оставлять без внимания. В ролике я рассказала:
📍 Что скрывается за страшной аббревиатурой НАЖБП
📍 Какие процессы реально происходят у вас внутри
📍 По каким двум простым «маячкам» на теле можно заподозрить проблему заранее
📍 С какого шага начать, чтобы перехватить контроль, пока ситуация не усугубилась
Досмотрите до конца — эти знания могут уберечь ваше здоровье! 👇 Что делать уже сейчас:
1️⃣ Сохраните пост, чтобы алгоритм действий всегда был под рукой
2️⃣ Отправьте близким — возможно, именно вы станете для них тем человеком, который вовремя подскажет заняться собой
💡 Хотите понять, чего именно не хватает вашему организму для слаженной работы?
Я сделала для вас чек-лист по выявлению дефицитов.
🎁Забирайте его бесплатно в закреплённом посте в моих группах и каналах
ВК и в Одноклассниках сообщество "Худеем на обычных продуктах "
Телеграм @ pohudeniebezgoloda
Если было полезно, оставь любой смайлик в комментариях и насыпьте лайков, это мое топливо 🫶
Ваша фея здоровья и стройности Юлия
Если ты впервые на моем канале. Предлагаю познакомиться.
Я — Юлия Юрьева, нутрициолог-коуч. Мне 39 лет, я мама 9-летней дочери, живу в Севастополе. 11 лет помогаю людям улучшать здоровье, корректировать вес и возвращать энергию через питание и полезные привычки. Я против хирургии и косметологии ради трендов. Я за чистый состав продуктов, бытовой химии и средств ухода. Задумывались, что уставшая кожа, тусклые волосы, лишний вес и нехватка сил — это не возраст и не генетика? Это следствие того, что у вас на тарелке. Красота начинается изнутри. Я даю систему питания и поддержки нутрицевтиками, которая работает на ваше здоровье каждый день. При необходимости поддерживаем организм качественными БАДами — я работаю с проверенной компанией Siberian Wellness. Варианты сотрудничества: 1️⃣ Самостоятельный формат. Марафон «Код стройности 21»: 21 день с видеоуроками, заданиями и меню. Изучаете в своём темпе. 2️⃣ Индивидуальный формат. План питания под ваш запрос, сопровождение 3 месяца, доступ к тарифу «ЯСама» + нутрицевтическая поддержка. Для старта провожу диагностику: анализирую привычки, выявляю дефициты, составляю пошаговый план восстановления. Все рекомендации учитывают ограничения лечащих врачей. Это честный разговор с вашим телом. Без сложных терминов, с конкретными выводами. 💌 Напишите «ДИАГНОСТИКА» — и сделайте шаг к здоровью! 📞 Подробнее: +7 978 990-32-72 (звоните или пишите тг, макс).
#печень #здоровье #зож #витальнаяэнергия #диагностика #НАЖБП #нутрициология #похудение #здоровьепечени #чеклистздоровья
#первыеднилета
Приветствую вас на своём канале! Я — Юлия Юрьева, нутрициолог-коуч. Мне 39 лет, я мама 9-летней дочери, живу в Севастополе. 10 лет помогаю людям улучшать здоровье, корректировать вес и возвращать энергию через питание и полезные привычки. Я против хирургии и косметологии ради трендов. Я за чистый состав продуктов, бытовой химии и средств ухода. Задумывались, что уставшая кожа, тусклые волосы, лишний вес и нехватка сил — это не возраст и не генетика? Это следствие того, что у вас на тарелке. Красота начинается изнутри. Я даю систему питания и поддержки нутрицевтиками, которая работает на ваше здоровье каждый день. При необходимости поддерживаем организм качественными БАДами — я работаю с проверенной компанией Siberian Wellness. Варианты сотрудничества: 1️⃣ Самостоятельный формат. Марафон «Код стройности 21»: 21 день с видеоуроками, заданиями и меню. Изучаете в своём темпе. 2️⃣ Индивидуальный формат. План питания под ваш запрос, сопровождение 3 месяца, доступ к тарифу «ЯСама» + нутрицевтическая поддержка. Для старта провожу диагностику: анализирую привычки, выявляю дефициты, составляю пошаговый план восстановления. Все рекомендации учитывают ограничения лечащих врачей. Это честный разговор с вашим телом. Без сложных терминов, с конкретными выводами. 💌 Напишите «ДИАГНОСТИКА» — и сделайте шаг к здоровью! 📞 Подробнее: +7 978 990-32-72 (звоните или пишите тг, макс).
⚠️ Внимание: этот «сонный» тренд может стоить вам здоровья!
Забирай чек-лист определения дефицитов по внешним признакам и симптомам 👇
Если тема переедания вам откликается, то приглашаю на лёгкий и доступный марафон, где вы идете в своем темпе✅
Два варианта ⬇️
✔️DETOXPRO - бесплатная подготовительная группа (есть противопоказания: анемия железодефицитная, беременность, грудное вскармливание, камни в желчном)
✔️-2-5 кг Марафон
"Код стройности 21"
Узнать что подходит именно тебе, пиши "Консультация" в комментариях 👇
Кстати, есть вариант 3й - индивидуальное сопровождение, это для очень ответственных и целеустремленных!
Макс и телеграм +79789903272 (только для серьезно настроенных оздоровиться)
Вк @ yurevayulya
📌В подарок за вступление в группу ВК "Худеем на обычных продуктах" :
https://vk.ru/wall-187248095_3913
✨чек лист определения дефицитов по симптомам и внешним признакам🎁
✨Чек-ап детского иммунитета
✨Список анализов при проблемных волосах🙏
#диета #похудеть #снизитьвес #ожирение #худеемклету #программа #марафон #дефицит
Кто у нас самый целеустремленный?👇
И готов работать, а не жаловаться?
Обещаю не мучать и вкусно кормить😉
Подробнее о коррекции веса, пиши
+79789903272 Макс, тг
#диета #похудение #какпохудеть #ожирение #полезно #зож #пп #советы #lifehack #лайфхак #диабет #щитовидка #ожирение #инсулинорезистентность #похудетьпослеродов #убратьживот #худеем #хочупохудеть #нутрициолог
Кто грешит?😆🔥
Знаете, чем отличается «попытка снизить вес №547» от последней трансформации у моих клиентов?
Первая заканчивается срывом, чувством вины и фразой «со мной что-то не так».
Вторая — новым отражением в зеркале и лёгкостью, когда вес уходит сам.
За моими плечами 11 лет практики, сотни довольных тел в групповых потоках и индивидуально. Я знаю, где вы саботируете свой успех, даже не замечая этого.
Хватит истязать себя голодом и тренировками до слёз.
Есть мощный путь без насилия над психикой.
Тем, кто устал сомневаться — пишите Макс, ТГ +79789903272
✅Чек-лист определения дефицитов по симптомам и внешним признаком в подарок за подписку🎁+ первая бесплатная консультация! После подписки напишите мне "Чек-лист" в любой мессенджер, и я пришлю его📎
🔥Макс
https://max.ru/u/f9LHodD0cOK0Ya3Qq_f2Nch6kbzXdVhd1O-BzEhk_aFsBxBMxjVk8VsxToY
🔥Группа в ВК
https://vk.ru/hudeem_na_obichnih_produktah
🔥Личная страница ВК
Я ВКонтакте: vk.com/yurevayulya
🔥Группа в Одноклассниках
https://ok.ru/group/54084784947388
🔥Личная страница в одноклассниках
https://ok.ru/profile/574429864158?utm_campaign=android_share&utm_content=profile
🔥Канал в Телеграм
https://t.me/pohudeniebezgoloda
🔥Личный Телеграм
https://t.me/yulya_sparkle
Разберём вашу ситуацию и запустим настоящее изменение
#похудение #стройность #худеемправильно #снижениевеса #преображение #диета # как похудеть #полезно #здоровье #убратьживот
⭐Мороженое без сахара и лактозы
Ингридиенты
- Банан
- Ягоды
- Кокосовое молоко
Блендерим и в морозилку на несколько часов
Приятного аппетита 🍦
Все рецепты на канале под тегом
😉 #рецептhudeem
#диета #домашнийторт #тортбездуховки #рецепт #вкусно #десерт #похудение #ппрецепт #ппторт #безглютена #безсахара
😂Советчики считают, что после еды нужно активничать, иначе не похудеть...
Давайте разбираться в этом вопросе вместе.
Ваши ❤️ приближают выпуск нового полезного видеоролика😉
Делись этим видео и береги себя🙏
Больше полезного в группе:
🍀Худеем на обычных продуктах
Приглашаю тебя на 20-минутный бесплатный разбор питания:
Telegram/WhatsApp+79689284498
#диета #похудение #спорт #какпохудеть #диетолог #нутрициолог #совет #полезно #ожирение #диабет #зож #пп #хочупохудеть #доипосле #убратьживот #снизитьвес #легкоепохудение #лайфхак
Поделись своим любимым фильмом в комментариях 🎥🍿🎬⤵️
#диета #похудение #фильмы #подборка #чтопосмотреть #интересно #какпохудеть #мотивация
💡Лайфхак. Что делать, если ты ленивая #опа🍑. И не ходишь в спорт зал.
История о том как я спасла спину.
Бывало ли у вас ощущение, что разваливаетесь?
Вот у меня было.
Могла сесть, а встать больно. То чувство, когда тебе 38, а по ощущениям все 90.
Это страшно. 😱
Выбор есть всегда, либо ныть, либо действовать.
Даже если спорт зал далеко или нет времени дойти до него, всегда есть возможность сделать что-то полезное дома.
Следует укреплять мышцы, убирать зажимы растяжками, массажами, возможно помогать мазями.
У вас случались такие неприятности, чем спасались?
#спина #болезнь #полезно #лайфхак #похудеть #мотивация #зож #ожирение #суставы #тренировка #диета #диеты #легкопохудеть #германия #снизитьвес #какпохудеть
Меня зовут Юлия Юрьева, я- нутрициолог, коуч по снижению веса.
9 лет помогаю людям снижать вес на обычных продуктах.
Не Гербалайф, не препараты!
Буду рада видеть Вас на канале :@yuliya_sparkle
Если тема снижения веса актуальна, дайте знать. Не коктейли, не препараты
Приглашаю на 20-минутный разбор твоего питания WhatsApp+79689284498
#диета #диетолог #похудение #зож #какпохудетьбезвреда #похудетьлегко #диеты #марафон #молодость #ожирение #снизитьвес #худеемклету #какпохудеть #лайфхак
Не могла пройти мимо тренда про прикормку и покреативила с чего дуреют нутрициологи😄
Чем бы дополнили подборку? Делитесь в комментариях!✍️
#диета #похудение #зож #пп #ожирение #снизитьвес #германия #диетолог #нутрициолог #похудеть #снижениевеса #какпохудеть #похудеть #похудениепослеродов
😁У КОГО ТАКЖЕ? ТЫ ЗНАЕШЬ КОМУ ОТПРАВИТЬ!🔥
Больше интересного на канале
Худеем на обычных продуктах 🤩
💯🔝У меня есть действующий способ убрать лишний вес без отказа от вкусняшек.
Узнать о методике можешь в личном сообщении ⤵️
WhatsApp, Telegram +79689284498 ЮЛИЯ
#диета #похудение #юмор #прикол #убратьжир #живот #диеты #марафон #похудеть #похудетьлегко #доипосле
🥹Я тоже не сразу нашла этот путь
Меня зовут Юлия Юрьева, мне 38 лет, приглашаю тебя в мир здоровья и долголетия.
Практики по коррекции веса с клиентами более 9 лет, 4тонннЫ!!!! ТОНННЫ!
МИНУСОМ ПО ЖИРУ НА ВЕСАХ ДОВОЛЬНЫХ КЛИЕНТОВ!!!!💥
КАК Я К ЭТОМУ ПРИШЛА?
Решила, раз у меня получилось, то получится и у вас. Прошла обучение, стала Коучем-нутрициологом и постоянно повышаю уровень своих знаний по теме коррекции веса. Являюсь членом международной ассоциации нутрициологов и коучей по здоровью🎓📃
🔥После безрезультатных диет, спорта, БАДов и голодовок я сбросила лишний вес вместе с:
➖ эмоциональным заеданием
➖ страхами и обидами, срывами
➖ ограничивающими убеждениями и неправильным пониманием адекватного снижения веса
Что я получила вместе с новым легким телом?❤️
➕обрела счастье в личной жизни
➕эмоциональную стабильность
➕легко вернула вес после родов
➕в 38 лет мне нравится отражение в зеркале 😁принимаю свое тело таким какое оно есть
А еще я
❤️кайфую и от похудения моих клиентов. Так здорово ощущать, что ты участвуешь в воплощении чьей-то мечты.
❗Ты тоже так можешь! 🔥
По -5 кило в месяц, и через 8 месяцев ты -40кг!!!
Это реально!
Мои клиенты и больше убирали.
Ты - богиня, и ты должна сиять, быть уверенной в себе просто потому что твоя душа такая же прекрасная как и твое тело!
Пусть оно еще не идеально, но ты на верном пути.
И кто бы что не говорил, наше эго зависит и от внешнего вида!
Готова к фееричному преображению?
Пиши мне ЮЛИЯ ЮРЬЕВА
Приглашаю каждую из вас на первую бесплатную консультацию по обретению тела мечты!
Не Гербалайф! Не коктейли!
Не препараты!
💬📲📞 на связи, пиши, звони
WhatsApp/Telegram +79689284498
Viber +79789903272
С любовью,
Юлия 💜
Присоединяйся, здесь то, что ты искала
Самые быстрые способы связи⬇️⚡
Telegram🔵 https://t.me/yulya_sparkle
WhatsApp 🟢https://wa.me/79689284498 Группа
https://ok.ru/group/54084784947388
#диета #любовь #какпохудеть #похудетьпослеродов #женственность #провереннаядиета #пп #зож #марафон #похудение #убратьживот #убратьбока #германия #какпохудеть #аусбург #похудетьвногах #хочупохудеть #полезно #похудетьлегко #отзывы #худетьпослеродов #доипосле
💯🔥БЮДЖЕТНЫЙ ВАРИАНТ ОБЕДА ДЛЯ БОЛЬШОЙ СЕМЬИ👍👨👩👧👦👵
Нам понадобится:
▪️голень/любое мясо на твой вкус
▪️лук
▪️морковь
▪️картофель
▪️специи по вкусу (у меня, соль, перец, кавказская приправа, копченая паприка)
▪️соевый соус
▪️растительное масло
▪️вода 2 стакана
▪️фольга (накрывать блюда)
Кто любит, можно добавить сметану, майонез не рекомендую, лишние калории ни к чему.
Важно: 🍗мясо в идеале мариновать на ночь (специи+соль+соевый соус)
🥕🧅Морковь можно соединить с луком. (Специи+масло раст.+соль)
🥔Картофель (Специи+масло раст.+соль)
🌡️В духовке готовим на t 180° около 1.5 ч режим "верх/низ", можно с конвекцией.
🕒Оставшиеся 15 мин без фольги режим "гриль"
(если есть).
Приятного аппетита!
Процесс риготовления смотри на видео🎥
Больше полезного и вкусного:
"Худеем на обычных продуктах"🔥
@yuliya_sparkle
ЗДЕСЬ СНИЖАЮТ ВЕС
ДАЖЕ ЛЕНИВЫЕ.
Приглашаю тебя на 20 - минутный бесплатный разбор питания для коррекции веса💥
WhatsApp+79689284498 Юлия
#диета #рецепт #вкусно #пп #зож #похудеть #курица #вкусно #обед #ужин #кулинария #чтоприготовить #рецепты
ДЕТИ - НАШЕ ОТРАЖЕНИЕ👪👶
И даже если вы думаете, что они не замечают ваших усилий и заботы, поверьте, они все видят и всему учатся у вас!
ПОДАВАЙТЕ ХОРОШИЕ ПРИМЕРЫ И ЗАБОТЬТЕСЬ ДРУГ О ДРУГЕ В СЕМЬЕ!
Всем счастья💕 обняла🤗
#семья #дети #любовь #взаимность #позитив #забота #диета #похудение #убратьжир
#мило #отношения #снизитьхолестерин #ожиданияреальность #диетолог #нутрициолог #марафон #новости #цитата
🍥🍳Омлет-суфле "Пуляр"
🌍Популярен во всем мире.
Его история началась во Франции в 18 веке.
Аннет Пуляр открыла отель для паломников и проезжающих мимо путешественников.
В первое время дела шли достаточно плохо. Хозяйке нечем было даже угостить путников, так как в ее арсенале обычно были только яйца.🥚
Однажды, она придумала удивительно вкусное блюдо, приготовленное из взбитых в пышную пену яичных белков.
Вариаций этого омлета масса: кто-то добавляет молоко, сливочное масло.
У меня только яйца и соль, растительное масло для сковороды.
Если приготовите по этому рецепту, дайте знать 🤗
Больше полезного и вкусного
"Худеем на обычных продуктах"🔥
Приглашаю Вас на 20-минутный бесплатный разбор питания для коррекции веса💥
👉 WhatsApp 🟢https://wa.me/79689284498
#диета #рецепт #вкусно #завтрак #диабет #пп #зож #похудеть
#снизитьвес #диетолог #нутрициолог #диеты #вкусныйрецепт #лайфхак #кулинария #ппрецепт
🤸♀️⏳НЕСТАНДАРТНОЕ ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ПЕСОЧНЫХ ЧАСОВ
У меня они именно для этой цели 🎦⤴️
Больше полезного на канале:
"Худеем на обычных продуктах"
#диета #советы #перекус #зож #какпохудеть #снизитьвес #ожирение #убратьживот #убратьжир #чтоприготовить #еда #лайфхак #дети #воспитание #психология #семья
🍜Секрет супа для похудения
🔥🔥🔥Помните мы с вами проводили голосование на тему важности первого блюда при снижении веса?
Большинство из вас считают, что без супа невозможно похудеть.
На самом суп — это не панацея! Хотя он может быть полезен и вкусен, похудеть можно и без него.
Главное — сбалансированное питание с акцентом на белки и полезные жиры, а также контроль за углеводами.
Некоторые предпочитают более сытные блюда или перекусы между основными приемами пищи. Всё зависит от ваших предпочтений и образа жизни. Главное — создать дефицит калорий и соблюдать разнообразие в рационе.
Не бойтесь экспериментировать с блюдами и находить то, что подходит именно вам! 😄
Для получения персональных рекомендаций по питанию, запишитесь на первую бесплатную консультацию!
Telegram🔵 @yulya_sparkle
Insta💋: yuliya_sparkle
WhatsApp🟢: +79689284498
Больше полезного и вкусного в группе:
Худеем на обычных продуктах 🔥
Подпишись, чтобы ничего не пропустить 🤗
#диета #похудение #ожирение #зож #здоровье #рецепты #мотивация #психология #диетолог #хочупохудеть #похудеть #легко #худеемвместе #пп #негербалайф #марафон #молодость #суп #полезныесоветы #здоровье #лайфхак