Имитация подтягиваний батефляй стоя на коробке|Box assistant butterfly imitation10просмотровгод назад
Тяга резины к лицу с вращением плеч наружу|Banded face pull with external rotation207просмотровгод назад
Горизонтально отведение плеча с резиной стоя| Banded horizontal shoulder abduction62просмотрагод назад
Наклоны с гантелью стоя на одной ноге без опоры|Single Leg Romanian Deadlift with dumbbell28просмотровгод назад
Румынская тяга/Наклоны с гантелью стоя на одной ноге с опорой|Single Leg Romanian Deadlift with dumb87просмотровгод назад
Румынская тяга лендмайн, стоя на одной ноге| Landmine Single Leg Romanian Deadlift100просмотровгод назад
Горизонтальное отведение плеча лежа на боку| Sidelying shoulder horizontal abduction44просмотрагод назад
Вращение плеча наружу лежа на скамье лицом вниз одной рукой|Lying Facedown External Rotation Single13просмотровгод назад
Тяга резины к лицу с вращением плеч наружу|Banded face pull with external rotation32просмотрагод назад
