Динамическая растяжка передней поверхности бедра| Dynamic Heel to butt stretch16просмотров10 месяцев назад
Растяжка передней поверхности бедра в шаге «Пятка к тазу»|Heel to butt stretch10просмотров10 месяцев назад
Подъём по канату в кроссфите|Техника rope climb, пошаговое обучение и разбор ошибок45просмотров10 месяцев назад
Антиротационный жим стоя с резиной с ротацией корпуса/Жим Палофа с ротацией|Banded Paloff rotation232просмотра10 месяцев назад
Антиротационный жим стоя с резиной «Жим Палофа»|Banded antirotation press “Paloff press”378просмотров10 месяцев назад
Тяга резины+вращение плеча наружу+жим стоя на колене|Half Kneeling Banded External Rotation & Press9просмотров10 месяцев назад
Разгибание рук с резиной стоя из-за головы|Banded overhead triceps extension31просмотр10 месяцев назад
