Zarina del Mar
Иконка канала Zarina del Mar

Zarina del Mar

11 653 подписчика

13,9 тыс.
просмотров
Если постоянно тянет на сладкое - решение есть. Не пропускать полноценные приемы пищи, не перекусывать и делать мои 3Д комплексы ка дыбы день. Приходи - ТЕЛО К ЛЕТУ. Ссылка https://zarinadelmar.com/summer?utm_source=vk
2,17 тыс.
просмотров
Скоро лето. Долгие годы я не любила лето, потому что не могла влезть в старые мир ни шорты. Такие мы женщины, жутко себя не любящие.
8 тыс.
просмотров
Здоровое и функциональное тело строится не в спортзале, а в голове и головой. Правильно выстроить тело, нагрузить тело гармоничными движениями и результат не заставит себя ждать. Давай подготовим ТЕЛО К ЛЕТУ. Ссылка тут https://zarinadelmar.com/meeting_140526?utm_source=vk
7,62 тыс.
просмотров
Причина провисающего подбородка - зажатые спина и таз, это же является причиной проблем со снижением веса. Приходи на бесплатный урок ТЕЛО К ЛЕТУ. Ссылка тут https://zarinadelmar.com/meeting_140526?utm_source=vk
8,15 тыс.
просмотров
Тренировка для округлых ягодиц и подтянутого животика в домашних условиях. Красивое и подтянутое тело не требует мучений, железяк и пота. Я пока вторых родов, а это уже 6 лет как - не изнуряю себя тренировками, не потею часами в спорт зале. Но двигаюсь в 3Д формате каждый день.
7,55 тыс.
просмотров
Упругие, мышечные ноги без спортзала - это возможно, сил работать сустав за суставом в полной амплитуде. Ровно так, как я даю в своей 3Д Системе движения.
1,71 тыс.
просмотров
Сделай прямо сейчас. 5 простых движений на все тело - каждое движение по 1 минуте. Не ищи отговорок, просто встань и сделай.
6,49 тыс.
просмотров
Красивое тело без спортзала возможно. Точка! Но нужно приложить усилия, включить голову и совершать правильный набор движений на ежедневной основе.
3,2 тыс.
просмотров
Строим красивое тело без спортзала - да, это возможно. Вам нужны не тренажерке и спортзал, а здоровые и понятные телу движения. Ровно так же движения и оставляют 3Д Систему Движения от @zarina_del_mar
531
просмотр
От росинки не родятся апельсинки. Люблю и ценю. Столько заботы, сколько дал мне папа, мало кто может дать. Чего стоит развоз меня и моих подруг по домам после ночных гулянок в клубах🙈