Тест, который покажет, насколько хорошо работает ваш мозг: нужно за минуту по порядку найти все цифры от 1 до 36 в квадрате, а потом сверить результат.
• Меньше 10 чисел — концентрация снижена, внимание рассеивается, трудно завершать дела
• 10–19 — средний уровень, частая усталость и стресс от многозадачности
• 20–29 — хороший фокус, но мешают сомнения и страх ошибок
• 30–36 — топ концентрации, но риск переутомления и перфекционизма
Если даже не приступили к тесту — нужен отпуск
#психология #саморазвитие
Работает просто: ищете себя в выгоревшей еде, а затем смотрите свою степень усталости.
• Зелёный — пока в ресурсе 🫡
• Жёлтый — перегрузка 😑
• Фиолетовый — ещё немного и вам конец 🥴
#психология #шутка
Книги, подобные этой, читают и перечитывают с карандашом в руке. Перед вами – третье, переработанное и дополненное издание учебного пособия, в котором собраны практические знания и рекомендации отечественных и зарубежных специалистов, систематически описаны базовые навыки и техники психологического консультирования и психотерапии.
В книге подробно рассмотрены следующие темы: невербальные аспекты взаимодействия терапевта и пациента, типология вербальных вмешательств, техника и практика проведения начальной консультации, а также формулирование и переформулирование запроса на психотерапевтическую помощь. В практикуме предлагаются задания, которые могут быть использованы в процессе обучения психологическому консультированию и психотерапии, а также для самостоятельного овладения техниками терапевтической коммуникации.
В издание добавлена новая глава о формулировании запросов, а также доработаны три существующие главы с новыми идеями и примерами.
https://cogito-shop.com/catalog/deyatelnost-i-obshchenie/anatomiya-terapevticheskoy-kommunikatsii-bazovye-navyki-i-tekhniki-uchebnoe-posobie-3-e-izdanie/
#психология #cogitoshop #книгипопсихологии
Книга всемирно известного юнгианского аналитика Натана Шварц-Саланта посвящена новой концепции комплекса слияния – итогу размышлений автора над природой глубинных аспектов межличностного взаимодействия. Рожденная в лаборатории аналитического пространства, эта концепция становится важнейшим инструментом, позволяющим осмыслить трудноуловимые, остающиеся обычно неосознаваемыми, процессы в поле взаимодействия пациента и аналитика, в переносе и контрпереносе, что зачастую оказывается решающим для исцеления и вступления на путь индивидуации.
Адресуется психотерапевтам, психологам и всем, интересующимся бессознательными процессами в человеческом общении.
https://cogito-shop.com/catalog/yungianskaya-analiticheskaya-psikhologiya/chernaya-nochnaya-rubashka-kompleks-sliyaniya-i-neprozhitaya-zhizn/
#психология #cogitoshop #когито #книгипопсихологии
Это может быть нервное истощение #психология