Я делюсь способом, который выручал меня много раз.
Иногда расслабление приходит не через “дзен” и медитацию, а через пот и физ нагрузку)
Невозможно рационально объяснить, с чего я решил что у художника существует 3-яя картина! Я вообще далёк от подобного искусства. Но сам искренне удивился и обрадовался, что моя интуиция снова меня не подвела!
Доверяйте ощущениям!
Вопрос в том: на что вы рассчитываете, пытаясь познать себя через внешнее? Пытаясь на доверии к "кому-то умному" составить впечатление о себе, не опираясь на самого себя?
Самопознание - это не про скупку знаний о себе через Технологии, спущенные на Землю.
Самопознание - это принимать решение согласно своим чувствам: грусти и радости, воодушевления и лени.
На планету не спущено ни одной Технологии, которая была бы способна в точности описать человека и предсказать ему будущее.
Все технологии могут предложить лишь Пространство Вариантов. И нужны как подсказки, а не как Руководство к Действию ❌
Возвращайте ответственность за свою жизнь Себе, принимайте решения через чувства - и тогда есть шанс толково прожить жизнь, даже если вы родились нулевого числа.
Пишите "согласна" в комментариях, кто разделяет эту взрослую позицию.
Каждому знакомо:
Лежишь, ворочаешься, мысли скачут, тело на взводе — это классика.
Это не бессонница, ты просто перевозбуждён.
Тело орёт: “Дай разрядку, а не медитацию!”.
Хочешь уснуть — не мучай себя, а выжги остатки энергии, ты задашь вопрос, а как?
Встань, отожмись, прыгни.
Да, странно — но это работает.
После — уснешь, как ребёнок.
Иногда расслабление приходит не через “дзен” и медитацию, а через пот и физ нагрузку)
Вот ещё нужно было сказать в видео: отпускайте всё то, что вы выгрузили из себя. То есть как Коко Шанель "я подумаю об этом завтра" - отпустили сегодня, и завтра к этому вернётесь. Тогда Уму спокойно)
#сон #бессоница рекомендации
Важное правило отпускать всё то, что вы выгрузили из себя. То есть "я подумаю об этом завтра".
Тогда наступает лёгкость, умиротворение, и вы с чистой головой отправитесь в сон.
🧠Головастик - я только думаю
👻Отлетевший - я только чувствую
🤩Отелетевший головастик - я чувствую и на основании этого думаю
К какой стратегии вы ближе сейчас?
Я был головастиком, сейчас условно в балансе.
Найди сейчас на какие действия у тебя проявляются чувства:
Радость, грусть, вдохновение — это навигатор.
Радостно - делай. Грустно - стой, нужно попробовать иначе.
Поймал мурашки, азарт?
Вот туда сейчас и иди.
Всё остальное — от ума и в никуда.
Во-первых, прожить эмоции, ярко, наотмашь.
Во-вторых, понять, что почти всегда страдаем только мы как человек, не наша Душа. Душа бессмертна, в её Духовном мире другая Душа просто лишилась оболочки, которую мы называем человеком.
На уровне Души потери не произошло!
В третьих, помнить, что мы жалеем не покинувшего нас, а себя: "как же мне жить в том мире, где больше нет тебя?". Себя жалеть - нормально. Но увлекаться не стоит. Пожалели себя "я бедный, я несчастный", прожили это чувство, пошли дальше.
В-четверых, и это самое главное. Отпустить человека легко, если вы всё досказали, додали, и в ответ всё услышали, всё получили. Слова любви, подарки, внимание. У меня с мамой так и было. Между нами не осталось недоговоренностей.
И если при жизни человека у вас не вышло так выстроить отношения, то тут остаётся только простить себя. А простить себя может только тот, кто принимает свою неидеальность, слабость, тупость.
Такой мой опыт. И это всё помогло мне прожить и отпустить маму за 4 дня и дальше продолжить жить и радоваться, и вспоминать о ней только с теплом и благодарностью. ❤️
Во-первых, редко вижу Души, которым интересно проживать в материальном мире опыта зависимостей. Это скорее исключение, чем правило.
Во-вторых, это значит, что бытовые зависимости выбираем себе мы сами.
Зависимость - это не про Душу. Не перекладываем ответственность!
Это про Ум, который ищет, например, быстрые удовольствия.
Соцсети - просто удобный способ не чувствовать пустоту.
Хочешь вырваться - не борись с телефоном. Просто обесцень выгоду от того, что ты туда лезешь. Поймай момент, когда рука тянется к экрану и спроси себя: "А нафига?" и найди 5 аргументов почему это говно и 5 аргументов почему стоит поступить иначе.
Вкусная альтернатива для Ума - хорошо работает. Если хочется, чтобы поскорее наступило завтра, то нет ценности в том, чтобы сидеть полночи в телефоне.
Мне помогает такой алгоритм
Твоя Душа говорит тебе именно так ☝️
Послушай видео столько раз, пока не дойдёт каждое слово.
Это Ключ к пониманию своей Души, к тому, чтобы услышать её.
Хороший вариант запомнить - выписать текст себе и прикрепить, например, на холодильник.
Что вам ещё про Душу рассказать?
Всё ты знаешь, просто твоему Уму не нравятся те желания, которых тебе хочется по Душе.
Ум решил что у него есть право выбирать: какие желания хорошие, а какие не очень. 😳 Этого права у него нет.
👉 Ты знаешь чего хочешь. Важно самому себе признаться, что твои желания расходятся с рациональными, правильными аргументами Ума.
И это нормально.
У меня так же. У всех также время от времени))
Напишите в комментариях, чего хочется, но вам за это стыдно (например)?
Вот мне иногда хочется поиграть в игры компьютерные и мой Ум бунтует, обесценивая это желание. И чем дольше обесценивает, тем сильнее мне этого хочется и не хочется одновременно 🙈🥲
Корабль, который не затонет, сколько в него не стреляй. "Как бы жизнь не била".
И такие люди имеют 2 качества: веру в себя и связи.
Если вы хотите быть СПОКОЙНЫ, что с вами при любом раскладе будет всё хорошо - качайте эти 2 качества.
Очень много наших страхов заключены в том, что у нас ни то, что веры в себя нет, у нас даже нет ДоВерия к себе. Ну и люди нас окружают какие-то...не надёжные.
Хорошая новость - в ваших силах и в вашей ответственности заводить себе столько знакомств, сколько нужно, пока не появятся классные люди, которые ДЕЛАМИ проявят себя по отношению к вам.
Сорри за крупный шрифт, хз как тут иначе выделить ключевые слова 😄
У него есть причины и способы решения.
Если нужно такое - читайте ниже.
Не страшно быть без денег.
Страшно (на самом деле!) — не выжить.
У тебя иллюзия, что без денег ты не выживешь.
Это неправда. Иногда можно пожить за счёт других людей вполне себе легально и честно. Если оступился, потерялся, "упал на социальное дно".
Найдётся тот, кто может помочь.
Поэтому.
Если сейчас не получается заработать от слова совсем — посмотри шире:
у тебя есть люди, у тебя есть навык общения,
и именно через людей приходят все возможности.
Хочешь быть непотопляемым в любой ситуации —
научись договариваться.
Тогда страх теряет смысл. Ещё более детально этот фундаментальный момент разбирал на вебинаре про Страхи. Посмотри там, если такого ответа твоему Уму недостаточно.
Если тяжело — ты как раз на своём пути. Иногда.
"Лёгкая лёгкость" - это не всегда про Путь Души.
Когда ты на своём месте, следуешь за Душой, это не означает что трудностей нет и усилий не требуется.
Почему?
Во-первых, иногда в кайф трудиться. Мы теряем интерес к тому, что достаётся даром.
Во-вторых, путь Души - это про интерес! Запомните это слово.
По Душе жить Интересно. Иногда легко, иногда трудно, но всегда - интересно.
Если ваш Путь просто трудный - вы идёте не по Душе.
Уставать можно, усталость не всегда значит, что ты сбился с пути.
Отдохнули, восстановились - и снова интересно жить!
По этому чувству можно понять, что Душа всё ещё ведёт тебя.
Если с трудностями вам стало понятнее, то рассказывать ли теперь про неудачи? Как они работают на уровне Пути Души?
Анонс следующих встреч:
10 октября - Горно-Алтайск
11 октября - Новосибирск
12 октября - Надым
Устраивать еще одну встречу в Москве?