oksana_luzina

ТГ: oksana_luzina_doterra 🧘🏻 КАК УСИЛИТЬ МЕДИТАЦИЮ? ⠀ Для того, чтобы усилить эффект медитации, я рекомендую использовать расслабляющие эфирные масла: 🏮Ладан 🪻Лаванду 🌸Нероли Можно наносить их на запястья или виски перед сеансом. ⠀ ➡️На видео Йога коллекция: набор-трио смесей эфирных масел: Зарождение, Укрепление, Равновесие. Каждая из этих смесей содержит ароматы, которые помогут стабилизировать сознание и осветить внутренний путь при каждом вдохе, укрепить и придать гибкости телу. 🪻Смесь Укрепление, состоящая из эфирных масел Лаванды, Кедра, Сандала, Корицы, Ладана, Черного перца и Пачули, поддерживает нашу связь с собой и врожденную мудрость. Возвращает уверенность в себе, так что вы решительно и спокойно пойдете по жизни и возьметесь за тренировки. 🍋🟩Смесь Равновесие содержит эфирные масла Бергамота, Кориандра, Майорана, Мяты перечной, Жасмина и Розы. Она помогает поверить в себя и раскрыться новым возможностям.  🌲Смесь Зарождение сочетает эфирные масла Грейпфрута, Лимона, Османтуса, Мелиссы и Сибирской пихты. Аромат создает ощущение баланса и свободы, помогает вдохновить на свершения и достижения новых вершин, раскрывая максимальный потенциал.   Помоги себе сосредоточиться на своем теле и чувствах, а не на отвлекающих мыслях🧘🏻 Больше полезной информации – в моем закрытом АромаКлубе, где мы всегда готовы подсказать, направить, рассказать больше об эфирных маслах, присоединяйтесь💜 #аромаклубоксанылузиной #масладлямедитации #эфирныемасладлямедитации #дотеррамедитация #дотеррадлямедитации #медитации #дотерразарождение #дотерраравновесие #дотерраукрепление

ТГ: oksana_luzina_doterra 🪮Аромарасчесывание. Что за зверь такой? 🌇В первой половине дня для этих целей используем цитрусовые, например Мандарин, Грейпфрут. Они не только добавляют бодрости, легкости и кайфового настроения, но и помогают добавить шелковистость, ухоженность волосам. Помогают распутать волосы, склонные к кудрявости, которые в принципе сложно расчесать. 🌃Вечером, перед сном, используем цветочные эфирные масла: Иланг-иланг, Лаванду. Это те масла, которые успокаивают, работают с нашей нервной системой и качеством сна, и заодно поухаживают за волосами🙌🏻 ➡️ 1–2💧эфирного масла капаем на ладошку. Берем натуральную расческу: деревянную или с натуральной щетиной, собираем масло на щетинки и наслаждаемся, признаваясь себе в любви и ухаживая за своими волосами💁🏼♀️ Больше полезной информации – в моем закрытом АромаКлубе, где мы всегда готовы подсказать, направить, рассказать больше об эфирных маслах, присоединяйтесь💜 #эфирныемасладляволос #дотерраилангиланг #илангиланг #илангилангдотерра #лаванда #дотерралаванда #лавандадотерра #эфирноемаслолаванды #эфирноемасломандарина #дотеррамандарин #мандариндотерра #грейпфрутдотерра #дореррагрейпфрут #эфирноемаслогрейпфрута #эфирныемаслаотвыпадения #эфирныемасладляроставолос #какотраститьволосы #дотеррадляволос #АромаКлубОксаныЛузиной

ТГ: oksana_luzina_doterra А вы знали, что эфирные масла, которые мы применяем для здоровья волос, помогают не только справиться с перхотью или с выпадением волос, но их можно использовать и для Аромарасчесывания? Аромарасчесывание делает наши волосы шелковистыми, гладкими, ухоженными, а настроение – кайфовым💃🏻 🌇В первой половине дня для этих целей используем цитрусовые, например Мандарин, Грейпфрут – что они делают, расскажу в следующем видео🙌🏻 🌃Вечером, перед сном, используем цветочные эфирные масла: Иланг-иланг, Лаванду или то, которое вам нравится💆🏼♀️ В следующем видео расскажу как применяем и почему. Подписывайтесь, чтобы не пропустить🤗 Больше полезной информации – в моем закрытом АромаКлубе, где мы всегда готовы подсказать, направить, рассказать больше об эфирных маслах, присоединяйтесь💜 #эфирныемасладляволос #дотерраилангиланг #илангиланг #илангилангдотерра #лаванда #дотерралаванда #лавандадотерра #эфирноемаслолаванды #эфирноемасломандарина #дотеррамандарин #мандариндотерра #грейпфрутдотерра #дореррагрейпфрут #эфирноемаслогрейпфрута #эфирныемаслаотвыпадения #эфирныемасладляроставолос #какотраститьволосы #дотеррадляволос #АромаКлубОксаныЛузиной

ТГ: oksana_luzina_doterra От выпадения волос: самое эффективное эфирное масло – это Розмарин🌿 Розмарин стимулирует кровообращение в нашем организме: как в целом, так и локально, там, где мы его нанесли. Эфирное масло Розмарина нужно обязательно разбавлять, например, базовым маслом, не наносить в чистом виде! 1️⃣ Взяли несколько капель Розмарина, добавили базовое масло в ладошку на кончике пальцев, и прошлись массирующими движениями по коже головы💆🏼♀️ Тем самым мы стимулируем кровообращение в кожных покровах, и к волосяной луковице лучше поступают питательные вещества, волосы меньше выпадают🙌🏻 2️⃣ Розмарин также можно добавлять в свой шампунь при мытье головы: 1💧 в порцию шампуня. Единственное, шампунь должен быть натуральным! Без синтетики, без консервантов. 3️⃣ Можно сделать спрей для волос на основе гидролата. Он также будет эффективно работать. Больше полезной информации – в моем закрытом АромаКлубе, где мы всегда готовы подсказать, направить, рассказать больше об эфирных маслах, присоединяйтесь💜 #аромаклубоксанылузиной #розмарин #эфирноемаслорозмарина #дотеррарозмарин #розмариндотерра #отвыпаденияволос #выпадениеволос #укрепитьволосы #отраститьволосы #отращиваемволосы

ТГ: oksana_luzina_doterra Просто повтори вслух: Моё тело знает как исцеляться, и я доверяю ему💜 #аффирмацииоксанылузиной #аффирмациядня

🍋Чем эфирное масло Лимона лучше сока лимона? Эфирное масло и сок плода – это разные активные компоненты. Эфирное масло добывают из кожуры, цедры плода, а сок мы получаем из мякоти. Соответственно, разные активные компоненты по-разному воздействуют на наш организм. В чем прелесть эфирного масла? 🍋 Оно очень мягкое, не раздражает слизистую, проникает в наш организм, заживляя по пути язвочки и убирая скрытые воспаления. 🍋 Разгоняет все жидкостные среды организма: кровь, лимфу, желчеотток. Правда, буквально на 2-3 часа, потому что очень быстро улетучивается из организма, но за это время успевает сделать важное дело: запустить детокс организма♻️ Больше полезной информации – в моем закрытом АромаКлубе, где мы всегда готовы подсказать, направить, рассказать больше об эфирных маслах, присоединяйтесь💜 #лимондотерра #дотерралимон #эфирноемаслолимона

ТГ: oksana_luzina_doterra Просто повтори вслух: Я выбираю радость, и моё тело отвечает здоровьем💜 #аффирмациядня #аффирмацииоксанылузиной

ТГ: oksana_luzina_doterra Мои топ-3 эфирных масла для медитации🧘🏼♀️ 🌟Сандал – если мне нужно отключить беспокойный ум, снять напряжение и раствориться в огромной бесконечной Вселенной. 🌟Гваяковое дерево (Пало Санто) – если мне нужны безмятежность, защищенность, ощущение, что я под покровом защитников. 🌟Ладан – если мне важны ответы на мои внутренние вопросы, на мой поиск себя, своего предназначения, своей миссии, в чем я могу быть полезной, эффективной еще больше. Эфирное масло ладана – это масло связи с нашим духом, масло истины. Больше полезной информации – в моем закрытом АромаКлубе, где мы всегда готовы подсказать, направить, рассказать больше об эфирных маслах, присоединяйтесь💜 #длямедитации #эфирныемасладлямедитации #эфирноемаслодлямедитации #сандал #дореррасандал #эфирноемаслосандала #гваяковоедерево#палосанто #дотеррагваяковоедерево #ладан #дотерраладан #эфирноемаслоладана#АромаКлубОксаныЛузиной

С днем рождения меня🎂💐 Если подводить итоги года, для меня самыми главными в этом году были 3 вещи: 🌸 Мои обучения, их было целых 6 штук! Можно сказать, что раз в 2 месяца я посвящала время себе и своему развитию📚💡 🌸 2 чудесных путешествия за рамки страны. Великолепная, моя любимая Италия и отдых с мужем в Турции. Хотелось бы больше😜 🌸 Самое наполняющее и вдохновляющее – масса встреч и мероприятий, прикосновения с разными судьбами. Большие мероприятия мы с командой проводили регулярно, раз в месяц, на аудиторию более чем 50 человек, а это значит, что мы поделились капелькой добра с огромным количеством людей. Хочу в наступающем году это преумножить многократно💜 PS Традицию с обучениями продолжаю уже сегодня! Купила себе в подарок 2 очень интересных обучения, поделюсь позже🙌🏻

ТГ: oksana_luzina_doterra 🍏Зеленый смузи с утра – это не только заряд бодрости и витаминный взрыв, но и поддержка естественного детокса организма♻️ А 1💧смеси МетаPWR поддерживает наш активный здоровый метаболизм и регулирует уровень сахара в крови. Рецепт прост: 🍌 половинка банана 🎋стебель сельдерея 🌱горсть шпината 🍏зеленое яблоко 1💧смеси Мета PWR Наслаждайтесь вкусом и будьте здоровы💜 #смузи #здоровыепривычки #metapwr #дотерраmetapwr #doterrametapwr #здоровыйметаболизм #утреннийсмузи #зеленыйсмузи #АромаКлубОксаныЛузиной

ТГ: oksana_luzina_doterra Соляризация для глаз 👇 Очень полезная практика для нашего зрения: 🌤️ Расфокусированным взором скользите вдоль горизонта на рассвете или закате, когда солнце не высоко. Взгляд на солнышке задерживаем буквально на 1 секунду и дальше скользим вдоль горизонта. И так несколько раз. Это напитывает глазки солнечной энергией - живительной силой! Важно: нельзя смотреть на активное солнце, когда оно высоко! Будьте бережны к себе❤️ #зрение #соляризация #улучшениезрения #улучшитьзрение #упражнениядлязрения #прозрениедуши #прозрение

ТГ: oksana_luzina_doterra Эфирное масло Жасмина задевает струны души про вкус к жизни, стремление, желание жить. Не прятаться, а дышать полной грудью🦋 Жасмин – про нашу сексуальность, про способность принимать и отдавать, дарить нежность и позволять заботиться о себе. Кстати, с 17 марта у нас начинается программа месяца «АромаАлхимия: Тайны женских архетипов и создание духов души», где мы подробно разберем в том числе эфирное масло Жасмина💜 Для участия в программе пишите мне в ТГ, расскажу подробности😊 #жасмин #эфирноемасложасмина #дотерражасмин #жасминдотерра #роллержасмин #эфирноемасловесны #женственность #эфирноемаслосексуальности

ТГ: oksana_luzina_doterra Какое у вас на данный момент любимое эфирное масло? Поделимся весенним вдохновением?✨

ТГ: oksana_luzina_doterra Можно перечислять много факторов целостности женщины, но, я думаю, озвучу последний🙌🏻 Так как он актуальный и лично для меня очень важный. ✨ Это отсутствие спешки. Современная жизнь заставляет нас все время куда-то торопиться и бежать, порой не успев насладиться текущим моментом. Но мы можем начать менять нашу жизнь. Замедлив темп, мы можем по-настоящему насладиться настоящим! Начните с простых шагов: 🌤️Выйдите пораньше из дома и немного прогуляйтесь, остановитесь и вдохните полной грудью. 🌳Полюбуйтесь природой. 📚Отмените часть ненужных дел и позвольте себе хотя бы иногда неспеша заниматься только любимыми делами. 🛋️Хотя бы изредка позволяйте делать самой себе приятно, делать то, что приносит удовольствие. Просто поймайте это внутреннее ощущение жизненной легкости, которое порой так необходимо каждой из нас! А у вас есть свои собственные способы ЗАМЕДЛЕНИЯ? #женственность #замедление #отсутвиеспешки #спешка #целостность #женскаяэнергия #женщина #настоящаяженщина #легкость #ресурс #ресурсныедействия

ТГ: oksana_luzina_doterra Стать целостной женщиной не получится, если не выстроен фундамент. Что же является фундаментом для женщины? В первую очередь, это тело! Ведь мы и сами можем стать «целостнее»: 🌱Делая выбор в пользу здоровых и полезных продуктов, мы можем улучшить наше самочувствие. 🌱Пить воду с утра, чтобы почувствовать прилив сил. 🌱Включать диффузор с эфирными маслами. Это действие займет меньше 5 минут и новые ощущения не заставят себя долго ждать. По собственному опыту скажу, что даже если короче подстричься, нанести более легкий макияж или коротко подстричь ногти — от этого тоже можно ощутить гармонию с самим собой. И главное – каждый может найти что-то для себя🧩 Что дарит вам ощущение целостности и наполненности? Поделитесь🤗 #женственность #наполненность #ресурс #целостностьженщины #ресурсность #женскоездоровье #женственностьвсегдавмоде

ТГ: oksana_luzina_doterra Целостная женщина – какая она? 🔸Живая, подвижная и гибкая 🔸 Улыбчивая и бесконечно доброжелательная 🔸 Она легка на подъем 🔸 Ее лицо расслаблено, а глаза излучают тепло 🔸 Оптимистичная 🔸 Естественная, не стесняется быть собой 🔸 С чувством юмора 🔸 Звонкий смех которой доносится издалека 🔸 Любящая жизнь и безгранично доверяющая ей 🔸 Никакие внешние факторы не способны сильно вывести ее из внутреннего душевного равновесия 🔸 Ее сердце наполняет спокойная радость, тепло и любовь ко всему Миру. ☝🏻Самое главное, она счастлива и наполнена! Для той самой заветной женственности необходимы душевные силы. Откуда им взяться?⤵️ ИЗ ЛЮБВИ И ЗАБОТЫ О СЕБЕ! Забота о себе на всех уровнях! А потом уже забота об остальных. Счастливы мы ➡️ автоматически счастливы близкие люди! А вы следуете этому правилу? #Целостнаяженщина #женственность #женскоездоровье #женскаянаполненность #наполненность #ресурс #любовьксебе

ТГ: oksana_luzina_doterra Больше полезной информации – в моем закрытом АромаКлубе, где мы всегда готовы подсказать, направить, рассказать больше об эфирных маслах, присоединяйтесь💜

ТГ: oksana_luzina_doterra Чудесный помощник при простудных проявлениях – респираторная смесь Бриз! В ней собраны масла, которые работают с нашей дыхательной системой: 🔹 Перечная Мята 🔹 Эвкалипт 🔹 Чайное дерево 🔹 Лимон 🔹 Лавр 🔹 Кардамон 🔹 Равенсара Они снимают отек слизистой и помогают отхождению слизи из организма, облегчают дыхание. Дышим смесью, либо наносим на грудную клетку 1💧в разведении с базовым маслом, и наслаждаемся! Больше полезной информации – в моем закрытом АромаКлубе, где мы всегда готовы подсказать, направить, рассказать больше об эфирных маслах, присоединяйтесь💜 #бриз #дотеррабриз #бриздотерра #смесьбриз #кашель #кашельуребенка #кашельудетей #кашельлечение #кашельнародныерецепты #кашельнародныесредства #простуда #простудауходи #насморк #насморкнародныесредства #эфирныемаслаоткашля #кашельэфирныемасла #насморкэфирныемасла #простудаэфирныемасла

ТГ: oksana_luzina_doterra

ТГ: oksana_luzina_doterra Ароматами мы окружены и пользуемся с детства, делаем это просто и естественно, не нуждаясь в специальном обучении и терминах! ☕️Чай с мятой 🧄Зубчик чеснока 🌲Прогулка по лесу 🌱Соус с базиликом 🍊Цедра мандарина 🌹Букет свежих роз Этот неповторимый аромат растениям придают эфирные масла, являясь их самой настоящей душой✨ Эфирные масла – это не новая тенденция! Это воспоминание знаний человечества, это возвращение к натуральному, к себе и природе🌿 Главное уметь бережно обращаться с этой душой во благо себе и окружающим!