Я говорю не про физическое здоровье, это очевидно, если физически нет сил - далеко не уедешь
Я о состояниях, когда нет настроения, вроде все хорошо, но что-то не то, ничего не хочется, и тд
Я раньше в такие моменты, через силу заставляла себя искать идеи, потому что мне нужно обязательно что-то выложить!!! Но все только усугублялось, потому что в таком состоянии что-то придумать почти невозможно, а я из-за этого начинала злиться на себя
Сейчас я четко отследила тенденцию, что, когда у меня хорошое эмоциональное состояние, идеи и работоспособность так и прут
Поэтому теперь когда у меня нет настроя, я стараюсь не давить на себя, а найти решение, как восстановить свои силы✨
В профиле можно посмотреть подробнее про эту книгу, я снимала много роликов о том, что меня зацепило и основными идеями данной книги.
Так же всем, кто хочет стать эффективнее, рекомендую попробовать оценивать каждую неделю в процентах✨
Несмотря на сомнения, я вчера начала делать 1 упражнение, подумала, что от 20 минут ничего не потеряю, а если сработает будет вау😂
Ну и конкретно в то упражнение, которое я выбрала, я верю✨
Я начала делать визуализацию и считаю, что это как минимум будет меня мотивировать на ежедневные действия, такое напоминание для чего мне нужно работать :)
Влог будет сегодня🎂
Почему решила отказаться?
Часто слышу мнение о том, что лучше не заходить в телефон, как только проснулись, так как большой объем информации, что-то может быть негативным, да и, в целом, в телефоне ничего полезного, но все это время абсолютно не парилась по этому поводу, пока не начала более подробно углубляться в тему здоровья
И к тому же у меня больше нет этих 30 минут, которые можно тратить на телефон с утра
Пока ощущения странные, взять телефон, как только проснулась было для меня отличным способом «проснуться», взбодриться и прийти в себя, сейчас же я не понимаю, как разлепить глаза без телефона и не уснуть
Собственно в первый день я на это и попалась, решила, что полежу просто, прийду в себя иии уснула ещё на час, там уже очень быстро взбодрилась, потому что проспала все на свете 😂
Из-за этого было плохое самочувствие, хотелось отменить всю эту затею, так как просыпаться с телефоном мне лучше, но в итоге ради справедливости решила сначала привыкнуть и сравнивать, как мне лучше, когда уже не будет настолько в новинку
А вы сразу берете телефон, когда просыпаетесь или нет?