indibiome

Микробы способствуют нашему развитию Правда ли, что микробные процессы помогают нам в этом? #микробиом #микробы #здоровоепитание #здоровыйобразжизни

Что съесть в праздники? Давайте рассмотрим, какие полезные продукты можно употреблять в праздничные дни, чтобы не перегружать свой организм! #еда #здоровоепитание #здоровыйобразжизни

Не нагружайте свой организм в праздники Не упустите шанс сделать эти новогодние дни не только вкусными, но и полезными! #витамины #здоровоепитание #здоровыйобразжизни

Нутриенты для здоровья Нашему организму нужен полный спектр нутриентов для поддержки нервной системы. Правда ли это? #нутриенты #магний #омега3 #здоровоепитание #здоровыйобразжизни

Какую роль играет магний в нашем организме? Действительно ли дефицит магния вызывает тревожность и депрессию? Давайте разберемся! #магний #микробиом #здоровоепитание #здоровыйобразжизни

Как ведет себя человек со здоровым микробиомом? Если вы хотите быть жизнерадостным, веселым и общительным, попробуйте привести в порядок свой микробиом — и вы удивитесь результату! #микробиом #здоровоепитание #здоровыйобразжизни

Ты страдаешь от плохого питания Как депрессия, СДВГ и болезнь Альцгеймера связаны с тем, что ты ешь? #болезнь #здоровоепитание #здоровыйобразжизни

Как поддержать свой иммунитет зимой Есть много разных способов, как помочь своему организму не заболеть зимой! #иммунитет #болезнь #зима #здоровоепитание #здоровыйобразжизни

Что нужно есть, чтобы не болеть? А вы знали, что иммунитет организма зависит от вашего питания? #микробиом #еда #здоровоепитание #здоровыйобразжизни

Вы пьёте ненастоящий кефир Почему важно выбирать кефир, изготовленный на кефирных грибках, и как отличить его от подделок с заквасочными культурами! #кефир #комбуча #здоровоепитание #здоровыйобразжизни

Кефир/Комбуча - ваш личный микробиом? Добавляйте любимые травы и создавайте уникальные вкусы, поддерживая своё здоровье при диабете, высоком давлении и холестерине! #кефир #комбуча #микробиом #здоровоепитание #здоровыйобразжизни

Как засыпает кишечник? Вы знали, что микробиом кишечника помогает уснуть кишечнику? Он сам вырабатывает мелатонин, поэтому и засыпает! #микробиом #сон #здоровоепитание #здоровыйобразжизни

Ваша микрофлора может влиять на качество сна Оказалось, что люди с нормальной микрофлорой спят холоднее и глубже, а вот у тех, у кого есть дисбиоз, температура не снижается так эффективно. #сон #микробиом #здоровоепитание #здоровыйобразжизни

Микробы влияют на ваш сон Если вы заметили, что у вас проблемы со сном, это может быть связано с неправильным питанием и нехваткой витаминов в организме. #сон #микробиом #здоровоепитание #здоровыйобразжизни

Белковая диета портит твое здоровье Питание спортсменов не подходит обычному человеку! Так ли это и почему? #белок #здоровоепитание #здоровыйобразжизни

Так ли важен наш микробиом? Ученые провели эксперимент и выяснили, что наши микробы способны размножаться, тем самым помогая нам быстрее восстанавливаться. #микробиом #здоровоепитание #здоровыйобразжизни

Влияет ли выпитый вами алкоголь на качество сна? Когда лучше пить алкоголь, чтобы ваш организм успел восстановиться и обеспечить полноценный сон? #алкоголь #сон #здоровоепитание #здоровыйобразжизни

Как 20 минут с едой могут изменить твою жизнь? Забудь о дорогих сеансах с психотерапевтом — у меня есть секретный метод, который поможет тебе быть в ресурсе! #овощи #здоровоепитание #здоровыйобразжизни

Ты знал, что твой телефон может измерить сахар в крови?! Узнай, как сахар влияет на твоё настроение, работоспособность и даже на то, как ты спишь! #сахар #настроение #здоровоепитание #здоровыйобразжизни

Вы не поверите, как сладкое может разрушить ваше здоровье Узнайте, как ваши любимые десерты могут привести к серьезным последствиям и почему это важно знать каждому ✨ #сахар #инсулинорезистентность #здоровоепитание #здоровыйобразжизни