Хотите узнать все о своем здоровье после 40+, чтобы не разваливаться как бабка в 70?
⚡️Переходите со ссылке в шапке профиля «ТЕСТ НА СОСТОЯНИЕ ЗДОРОВЬЯ»
⚡️Переходите по ссылке в шапке профиля «как правильно смотреть АНАЛИЗЫ», чтобы узнать:
❓Из-за каких 3 главных ошибок здоровье женщин 40+ резко сдает
❓Какие анализы сдать в первую очередь
❓На какие показатели смотреть, чтобы не упустить момент, когда ещё можно предотвратить болезнь
Хотите получить схему-конструктор питания, которая сэкономит вам деньги и запустит нормальное усвоение питательных веществ?
⚡️Переходите со ссылке в шапке профиля «УРОК ПРО ЖКТ И ПАРАЗИТОВ»
«Суставы — это возраст, я уже привыкла. Помажу и точно станет легче». Меновазин собственной персоной)))
Девочки, я напоминаю, что после 40 в нашу жизнь входит саркопения, когда мышцы слабеют, а вся нагрузка ложится на суставы, связки, и боль становится уже нормой
Меновазин выкидываем из рук, вот что нужно:
❗️укреплять мышцы и связки физическими упражнениями
❗️регуляторно двигаться (хотя бы ходить!)
И да, я скажу снова про питание — без него ничего работать не будет. Если весь день «то чай с конфеткой, то кофе с зефиркой», то у организма просто не будет стройматериала для мышц, суставов и костей.
Важно:
🥘 тёплая еда,
🍗 нормальный белок (мясо, рыба, яйца),
🧈 жиры (прекращайте пугаться жиров, они жизненно необходимы).
☝🏼А еще отдельная тема — кости, потому что после менопаузы (а начиная с 55 лет большинство уже её практически прошли) резко растут риски остеопороза!!!
Поэтому важно сдать нормальные анализы и сделать денситометрию (DEXA), чтобы посмотреть, что происходит с вашей костной массой. И уже потом с этими данными решать вопрос питания, добавок и нагрузки.
📝 В случае с этой женщиной мы так и сделали: ✅проверили анализы,
✅сделали денситометрию,
✅пересобрали питание под её возраст,
✅ добавили силовые 2 раза в неделю и ежедневные шаги.
Через 5 месяцев она заметила, что перестала думать о боли: утром больше не раскачивает себя по полчаса, пальцы разжимаются легко, а меновазин лежит в дальнем ящике.
⚡️Переходите по ссылке описании, и я пришлю вам список нормальных анализов и какие обследования важно пройти каждой женщине после 40.
Хотите узнать все о своем здоровье после 40+, чтобы не разваливаться как бабка в 70?
⚡️Переходите со ссылке в шапке профиля «ТЕСТ НА СОСТОЯНИЕ ЗДОРОВЬЯ»
На приеме за 19.000 ₽ эндокринолог просто назначил Оземпик, на котором она сбросила 4 кг, но… по сути ситуация не изменилась.
❌Только не думайте: «Я похудею, просто нужно меньше есть!»
Это худшее, что можно сделать в период, когда вы и так живёте на пониженных оборотах, когда энергии 0, а сонливость и усталость каждый день.
👉🏼 В случае с этой женщиной я зацепилась за один маркер в её анализах и начала подозревать воспалительный процесс. Попросила ее досдать ещё немного анализов.
Конечно, мы увидели: проблемы с ЖКТ.
Очень плохо работает пищеварение. На этом фоне, естественно, развилась инсулинорезистентность. Уже и поджелудочная, и печень давали о себе знать.
Это системное хроническое воспаление, которое тихо «убивало» изнутри.
🚫Ни одна диета, ни один Оземпик не поможет, пока вы не разберетесь с причиной.
Хотите получить схему-конструктор питания, которая сэкономит вам деньги и запустит нормальное усвоение питательных веществ?
⚡️Переходите со ссылке в шапке профиля «УРОК ПРО ЖКТ И ПАРАЗИТОВ»
Хотите узнать все о своем здоровье после 40+, чтобы не разваливаться как бабка в 70?
⚡️Переходите со ссылке в шапке профиля «ТЕСТ НА СОСТОЯНИЕ ЗДОРОВЬЯ»
Хотите узнать все о своем здоровье после 40+, чтобы не разваливаться как бабка в 70?
⚡️Переходите со ссылке в шапке профиля «ТЕСТ НА СОСТОЯНИЕ ЗДОРОВЬЯ»
😱Вроде бы ничего особенного…: отеки, волосы сыплются, ногти ломаются, вес растёт, язык весь в налёте.
Но женщине 50, и она как-будто бы смирилась: «Ну, возраст… что поделаешь. Наверное, так у всех. Может, гормоны, а может витаминов не хватает».
В случае с этой женщиной оказалось, что дело вообще не в возрасте)))
Она, как и многие, насмотрелась Reels, начала пить то цинк, то медь, то железо, то биотин, чтобы волосы хоть немного сохранить.
❌Конечно, ничего не сработало❌
И только когда она сдала анализы, стало ясно: проблема внутри.
❗️Воспалительный процесс, нарушения по ЖКТ,
❗️плохая копрограмма,
❗️повышенные эозинофилы
— всё это было видно уже по базовой диагностике.
По такой симптоматике я сразу понимаю, что нужно сдавать углублённый анализ на паразитов🪱
И действительно: у неё нашли кандиду, хеликобактер, грибы, которые, по сути, съедали все полезные вещества.
👉🏼Поэтому ни железо, ни биотин не работали.
✅ Женщину перевели на антикандидный протокол,
✅включили БАДовую поддержку,
✅ и главное — полностью поменяли питание🥗
(Кстати, если вы пьёте БАДы, а вечером едите сухофрукты, булочки и молочку, вы одной рукой лечите, а другой подкармливаете дрожжи!)
Сейчас у неё чистый язык, волосы перестали сыпаться и организм наконец начал восстанавливаться.
⚡️Переходите по ссылке в шапке профиля «как павилео смотреть АНАЛИЗЫ», чтобы узнать:
❓Из-за каких 3 главных ошибок здоровье женщин 40+ резко сдает
❓Какие анализы сдать в первую очередь
❓На какие показатели смотреть, чтобы не упустить момент, когда ещё можно предотвратить болезнь
Сейчас я ищу женщин 40+ на бесплатную диагностику, где разбираю ситуации по здоровью, учитывая процессы организма целиком, а также даю четкие рекомендации, которые помогут пережить менопаузу легко.
⚡️Переходите по ссылке в шапке профиля 👉🏼«ПОПАСТЬ НА ДИАГНОСТИКУ»
Сейчас я ищу женщин 40+ на бесплатную диагностику, где разбираю ситуации по здоровью, учитывая процессы организма целиком, а также даю четкие рекомендации, которые помогут пережить менопаузу легко.
⚡️Переходите по ссылке в шапке профиля 👉🏼«ПОПАСТЬ НА ДИАГНОСТИКУ»
…Приливы, ночные пробуждения и потливость в 45+ очень просто спихнуть на «ну да, климакс пришёл, это норм».
Так было и у этой женщины: она жаловалась на
жар, накрывающий по 6-7 раз в день (а бывало и до 10), внезапные сердцебиения, липкий неприятный пот по ночам, полное отсутствие энергии утром
У врачей сдавала анализы — гормоны «в норме», а значит «это просто возраст, идите привыкать».
‼️Но приливы — это не всегда история про гормоны. Часто это сигнал от нервной системы и сосудов: организм живёт в режиме постоянной тревоги и не может «выключить SOS».
После расширенного обследования выяснилось:
🚫кортизол стабильно повышен
🚫давление скачет
🚫магний и витамин B12 в дефиците
🚫 сон менее 6 часов + по 6-7 чашек кофе в день
На этом фоне ожидаемы и приливы, и ночные пробуждения, и выгорание.
Мы начали со смены образа жизни, да это скучно и кажется сложным, но как есть. Без базы ничего у вас не поменяется!
✅Изменения у неё появились не сразу, но через несколько месяцев она отметила, что приливы стали реже и менее резкими, ночи — спокойнее, а утром появилось ощущение, что у неё снова есть силы жить жизнь.
Хотите узнать, какие анализы нужно сдавать каждой женщине 40+, чтобы избежать подобных исходов?
⚡️Переходите по ссылке в шапке профиля «как павилео смотреть АНАЛИЗЫ», чтобы узнать:
❗️ Из-за каких 3 главных ошибок здоровье женщин 40+ резко сдает?
❗️Какие анализы сдать в первую очередь?
❗️На какие показатели смотреть, чтобы не упустить момент, когда ещё можно предотвратить болезнь?
Хотите узнать все о своем здоровье после 40+, чтобы не разваливаться как бабка в 70?
⚡️Переходите со ссылке в шапке профиля «ТЕСТ НА СОСТОЯНИЕ ЗДОРОВЬЯ»
ейчас я ищу женщин 40+ на бесплатную диагностику, где разбираю ситуации по здоровью, учитывая процессы организма целиком, а также даю четкие рекомендации, которые помогут пережить менопаузу легко.
⚡️Переходите по ссылке в шапке профиля 👉🏼«ПОПАСТЬ НА ДИАГНОСТИКУ»
Хотите узнать, какие анализы нужно сдавать каждой женщине 40+, чтобы избежать подобных исходов?
⚡️Переходите по ссылке в шапке профиля «как павилео смотреть АНАЛИЗЫ», чтобы узнать:
❗️ Из-за каких 3 главных ошибок здоровье женщин 40+ резко сдает?
❗️Какие анализы сдать в первую очередь?
❗️На какие показатели смотреть, чтобы не упустить момент, когда ещё можно предотвратить болезнь?
Хотите узнать все о своем здоровье после 40+, чтобы не разваливаться как бабка в 70?
⚡️Переходите со ссылке в шапке профиля «ТЕСТ НА СОСТОЯНИЕ ЗДОРОВЬЯ»
Витамины спасут от всего? Вы уверены? 🤨 💊
Кожа сухая — куплю коллаген. Сон плохой — пропью магний. Нет сил — возьму мультивитаминный комплекс из аптеки.
Но все это заблуждение🚫
Когда у вас воспаление, застой, токсическая нагрузка, печень и ЖКТ не справляются, то никакие витамины не усвоятся.
У тому же — если у вас ещё и паразиты,
то они буквально подъедают все полезные вещества из ЕДЫ и БАДов.
В итоге все ваши усилия в несколько лет и деньги тратятся вникуда)))
💢У этой женщины вот что было: усталость, бессонница, зуд на лице, сыпь, красные родинки, сухая кожа, аллергия.
И когда мы стали разбираться, то выяснилось, что у все хуже, чем казалось:
1) нашли хеликобактер и паразитов (Мы сдавали отдельные анализы на паразитоз, а это, кстати, не везде умеют делать правильно).
2) проблемы с печенью и ЖКТ
Всё, что поступало с пищей и добавками, не усваивалось. Организм был на последнем издыхании…
✅ Спустя долгое время кропотливой работы: сейчас у неё кожа чистая, глубокий качественный сон и энергии как в 25.
Она сама говорит: «Бегаю как козочка, ничего не чешется, не сыплет, ничего не болит».
⚡️Переходите по ссылке в описании, чтобы узнать:
❓Из-за каких 3 главных ошибок здоровье женщин 40+ резко сдает
❓Какие анализы сдать в первую очередь
❓На какие показатели смотреть, чтобы не упустить момент, когда ещё можно предотвратить болезнь
Хотите получить схему-конструктор питания, которая сэкономит вам деньги и запустит нормальное усвоение питательных веществ?
⚡️Переходите со ссылке в шапке профиля «УРОК ПРО ЖКТ И ПАРАЗИТОВ»
Хотите узнать все о своем здоровье после 40+, чтобы не разваливаться как бабка в 70?
⚡️Переходите со ссылке в шапке профиля «ТЕСТ НА СОСТОЯНИЕ ЗДОРОВЬЯ»
Хотите узнать, какие анализы нужно сдавать каждой женщине 40+, чтобы избежать подобных исходов?
⚡️Переходите по ссылке в шапке профиля «как павилео смотреть АНАЛИЗЫ», чтобы узнать:
❗️ Из-за каких 3 главных ошибок здоровье женщин 40+ резко сдает?
❗️Какие анализы сдать в первую очередь?
❗️На какие показатели смотреть, чтобы не упустить момент, когда ещё можно предотвратить болезнь?