Вместе с Павлом Бабкиным — психологом, кандидатом наук и специалистом по здоровым отношениям — разбираем реальный запрос с психологического форума B17.
Когда один из партнёров говорит о разводе, это не всегда означает, что он хочет поставить точку. Иногда за этими словами скрывается желание быть услышанным, почувствовать эмоциональную близость и вернуть то, чего давно не хватает в отношениях.
Почему одни супруги говорят о своих чувствах, а другие отвечают: «Ты накручиваешь», и в какой момент кризис действительно становится опасным для брака — разбираем в этом ролике.
В новом выпуске подкаста «Время взрослых» — доктор Мохаммад Али Палассери, специалист по аюрведе с многолетним опытом работы с телом, питанием и восстановлением здоровья.
После 50 организм начинает работать по-другому, и привычный образ жизни уже не всегда помогает сохранять хорошее самочувствие.
С точки зрения аюрведы, в этот период особенно важно соблюдать режим, больше двигаться, уделять внимание дыхательным практикам и поддерживать регулярность в повседневной жизни. Иногда именно простые ежедневные привычки становятся лучшей поддержкой для организма.
Смотрите полный выпуск «Калории, диеты и голодание — мы всё это время делали неправильно? Аюрведа о здоровье и молодости после 50» на канале Лана Каминская.
Вместе с Павлом Бабкиным — психологом, кандидатом наук и специалистом по здоровым отношениям — разбираем реальный запрос с психологического форума B17.
Финансовая зависимость часто становится одной из главных причин, по которой женщины годами остаются в несчастливых отношениях. Когда партнёр убеждает, что без него вы «никто», это уже не про деньги, а про контроль и насилие.
С чего начать путь к свободе? Иногда первый шаг — не глобальные перемены, а собственный небольшой доход, который постепенно помогает вернуть уверенность в себе и почувствовать опору.
В новом выпуске подкаста «Время взрослых» — доктор Мохаммад Али Палассери, специалист по аюрведе с многолетним опытом работы с телом, питанием и восстановлением здоровья.
В аюрведе йога — это не только движение, но и умение управлять своим вниманием. Именно поэтому её рассматривают как практику, которая помогает не только телу, но и внутреннему состоянию человека.
Чем йога отличается от обычной тренировки и почему дыхание считается её важной частью — смотрите в полном выпуске.
Смотрите полный выпуск «Калории, диеты и голодание — мы всё это время делали неправильно? Аюрведа о здоровье и молодости после 50» на канале Лана Каминская.
Названия возрастных ролей часто вызывают раздражение и воспринимаются как попытка загнать женщину в определённые рамки.
Но роли — это не обязательный сценарий, а возможность выбора. Женщина сама решает, хочет ли она примерить на себя одну из них или вообще отказаться от любых подобных определений.
А как считаете вы: «милфа» и «пума» — это навязанные ярлыки или свобода быть той, кем хочется?
Вместе с Павлом Бабкиным — психологом, кандидатом наук и специалистом по здоровым отношениям — разбираем реальный запрос с психологического форума B17.
Когда главной задачей семьи были дети, на отношения супругов часто просто не оставалось времени. И однажды оказывается, что детей уже не нужно воспитывать, а жить вдвоём заново ещё только предстоит научиться.
Этот период может стать не концом семьи, а началом нового этапа отношений.
В новом выпуске подкаста «Время взрослых» — доктор Мохаммад Али Палассери, специалист по аюрведе с многолетним опытом работы с телом, питанием и восстановлением здоровья.
Для многих кофе стал неотъемлемой частью дня. Но что происходит с организмом, если он постоянно получает стимуляторы?
С точки зрения аюрведы, регулярное употребление кофе может приводить к привыканию, из-за которого организму требуется всё больше кофеина для того же эффекта. Как это отражается на самочувствии и почему важно соблюдать меру — обсуждаем в новом выпуске.
Смотрите полный выпуск «Калории, диеты и голодание — мы всё это время делали неправильно? Аюрведа о здоровье и молодости после 50» на канале Лана Каминская.
Для многих женщин седина до сих пор остается символом старости. А вместе со старостью общество нередко связывает потерю красоты, привлекательности, востребованности и уважения.
Именно поэтому чужая седина может вызывать такую сильную реакцию. Но дело не в цвете волос, а в тех установках о возрасте, которые многие продолжают носить в себе.
Вместе с Павлом Бабкиным — психологом, кандидатом наук и специалистом по здоровым отношениям — разбираем реальный запрос с психологического форума B17.
«Он не пьёт, не бьёт, деньги приносит — терпи». Именно такие советы часто слышат женщины, которые давно несчастливы в отношениях. Но страх остаться одной, давление близких и неизвестность нередко оказываются сильнее желания изменить свою жизнь.
Почему в такой ситуации важно перестать искать нового партнёра и сначала разобраться в себе — обсуждаем в этом разборе.
В новом выпуске подкаста «Время взрослых» — доктор Мохаммад Али Палассери, специалист по аюрведе с многолетним опытом работы с телом, питанием и восстановлением здоровья.
По мнению доктора, одно из самых важных правил для сохранения здоровья, энергии и молодости после 50 связано вовсе не с питанием, а со сном.
Почему аюрведа рекомендует ложиться спать до 22:00, как это связано с естественными процессами организма и почему позднее засыпание может влиять на самочувствие — разбираемся в этом фрагменте.
Смотрите полный выпуск «Калории, диеты и голодание — мы всё это время делали неправильно? Аюрведа о здоровье и молодости после 50» на канале Лана Каминская.
Желание быть удобной, правильной и всем нравиться не связано с возрастом. Многие женщины живут по этим установкам с детства, потому что именно так их воспитывали.
Пытаясь соответствовать чужим ожиданиям, женщины часто перестают замечать собственные желания и чувства.
А как считаете вы: женщин действительно с детства учат быть удобными?
Вместе с Павлом Бабкиным — психологом, кандидатом наук и специалистом по здоровым отношениям — разбираем реальный запрос с психологического форума B17.
Разный темп жизни не всегда означает конец отношений. Один партнёр может стремиться к новым впечатлениям, а другому комфортнее жить спокойно. Проблемы начинаются тогда, когда исчезают уважение к выбору друг друга, желание договариваться и эмоциональный контакт. Именно способность слышать партнёра помогает сохранить отношения, даже если ваши интересы не совпадают.
В новом выпуске подкаста «Время взрослых» — доктор Мохаммад Али Палассери, специалист по аюрведе с многолетним опытом работы с телом, питанием и восстановлением здоровья.
Большинство из нас привыкли оставлять десерт «на потом». Но в аюрведе существует совершенно другой подход к приёму пищи.
По словам доктора, порядок, в котором мы едим продукты, влияет не только на чувство сытости, но и на самочувствие после еды. Почему сладкое рекомендуют есть в самом начале и как это связано с перееданием — разбираемся в этом фрагменте.
Смотрите полный выпуск «Калории, диеты и голодание — мы всё это время делали неправильно? Аюрведа о здоровье и молодости после 50» на канале Лана Каминская.
В новом выпуске подкаста «Время взрослых» — доктор Мохаммад Али Палассери, специалист по аюрведе с многолетним опытом работы с телом, питанием и восстановлением здоровья.
Работа, дети, родители, дом, бесконечные обязанности… Когда кажется, что всё держится только на вас, организм рано или поздно начинает подавать сигналы.
С точки зрения аюрведы, постоянная перегрузка влияет не только на физическое состояние, но и на эмоциональный фон. Именно поэтому хроническая усталость, тревога и ощущение, что сил больше нет, могут быть связаны гораздо глубже, чем кажется.
Смотрите полный выпуск «Калории, диеты и голодание — мы всё это время делали неправильно? Аюрведа о здоровье и молодости после 50» на канале Лана Каминская.
Общество до сих пор по-разному воспринимает одни и те же ситуации, когда меняются роли мужчины и женщины.
То, что давно считается привычным для мужчин, в случае с женщинами всё ещё вызывает удивление, шутки и критику.
Но нормы меняются постепенно. Возможно, через несколько лет такие отношения перестанут восприниматься как что-то необычное.
Как думаете, изменится ли отношение общества к таким парам?
В новом выпуске подкаста «Время взрослых» — доктор Мохаммад Али Палассери, специалист по аюрведе с многолетним опытом работы с телом, питанием и восстановлением здоровья.
В аюрведе считается, что полноценное питание должно включать шесть вкусов: сладкий, кислый, солёный, острый, горький и вяжущий.
Если в рационе не хватает какого-то вкуса, организм может продолжать искать его — например, после плотного приёма пищи может появляться желание съесть что-то сладкое.
Поэтому в аюрведическом подходе важно не просто количество еды, а её баланс. Когда все шесть вкусов присутствуют в питании, даже небольшой объём пищи может давать ощущение насыщения, а пищеварение работает более гармонично.
Смотрите полный выпуск: «Калории, диеты и голодание — мы всё это время делали неправильно? Аюрведа о здоровье и молодости после 50» на канале Лана Каминская.
Мы легко принимаем перемены в работе, месте жительства, взглядах и целях. Но когда речь заходит об отношениях, многие всё ещё воспринимают изменения как что-то неправильное.
Идея «навсегда» часто воспринимается как единственно верный сценарий. Но человек в 20 и в 40 лет — это уже совершенно разные люди.
Долгие отношения возможны не потому, что люди остаются прежними, а потому что они продолжают развиваться вместе и заново выбирать друг друга.
Как вы думаете, что важнее для брака — обещание «навсегда» или способность меняться вместе? 👇
Для многих женщин дети становятся главным смыслом жизни. И когда ребёнок вырастает, появляется ощущение пустоты: «А что теперь делать мне?»
Попытки постоянно исправлять, спасать и контролировать взрослых детей часто оказываются не про заботу, а про страх потерять связь и остаться ненужной.
Но взрослая жизнь начинается не только у детей — она начинается и у самой женщины, когда она снова учится выбирать себя.
Как вы думаете, почему так сложно отпустить взрослых детей? 👇
В новом выпуске подкаста «Время взрослых» — доктор Мохаммад Али Палассери, специалист по аюрведе с многолетним опытом работы с телом, питанием и восстановлением здоровья.
В аюрведе считается, что если пища не успевает пройти полный процесс переваривания, организм не может правильно использовать все полученные вещества.
Именно поэтому важно соблюдать режим питания: давать телу время завершить один процесс пищеварения перед тем, как начинать следующий.
По мнению аюрведы, такой подход помогает поддерживать лёгкость, здоровье и баланс организма на протяжении многих лет.
Смотрите полный выпуск: «Калории, диеты и голодание — мы всё это время делали неправильно? Аюрведа о здоровье и молодости после 50» на канале Лана Каминская.
Мы часто воспринимаем возраст как что-то, что нужно скрывать или отрицать.
Но есть разница между попыткой «молодиться» и признанием того, что женщина выглядит прекрасно именно в своём возрасте.
Взрослая самодостаточная женщина может принимать свой возраст и при этом радоваться тому, что её внешность вызывает восхищение.
А как вы относитесь к такому комплименту? 👇