Морская вода, солнце и ветер могут сделать волосы сухими и тусклыми. Чтобы поддержать их красоту и здоровье, я использую сыродавленое миндальное масло. 🌰✨
Несколько капель на длину волос перед выходом на пляж или после купания помогают уменьшить пересушивание, сохранить структуру волос, а также поддержать их мягкость и естественный блеск.
Пусть после отпуска вы привезёте домой только красивые воспоминания и здоровые, ухоженные волосы. 💛
А вы защищаете волосы во время отдыха на море? Делитесь своими любимыми средствами в комментариях! 👇
Совершенно случайно встретила в Дивноморске свою ученицу, которая проходила у меня онлайн-обучение по вакуумной терапии. И знаете, это бесценно…
Такие моменты напоминают, что за каждым обучением стоит не просто курс, а настоящие люди, их истории, успехи и мечты.
Я безмерно ценю каждого из вас. Спасибо, что доверяете мне, растёте, развиваетесь и становитесь частью нашей большой семьи специалистов.
Именно такие встречи делают меня по-настоящему счастливой. 🫶
Если вы давно мечтаете освоить востребованную профессию, приходите на обучение — онлайн или офлайн. Научитесь вакуумной терапии, начните заниматься любимым делом, помогать людям и получать удовольствие от своей работы.
Возможно, совсем скоро мы тоже случайно встретимся где-нибудь у моря… счастливые, вдохновлённые и влюблённые в своё дело. ❤️
Здесь можно наконец остановиться. Проснуться без спешки, вдохнуть полной грудью, отпустить тревоги и хотя бы на несколько дней забыть о бесконечной суете.
Мы проводим время вместе, много разговариваем, смеемся, гуляем, наслаждаемся тишиной и природой. А главное — помогаем вашему телу и внутреннему состоянию восстановиться через вакуумную терапию, висцеральные техники, психосоматические разборы и другие практики, которые мягко возвращают легкость, энергию и ощущение гармонии.
Наша цель — чтобы вы уехали домой не просто отдохнувшими, а с ощущением, что внутри стало спокойнее. Чтобы тело стало легче, мысли — яснее, а сердце — спокойнее. Чтобы снова появилось желание жить, творить, заботиться о себе и наслаждаться каждым днем.
Мы — Ксения Ерофеева и Евгений Ерофеев. Уже с нетерпением ждем встречи с вами.
Приезжайте не на процедуры. Приезжайте в место, где вас встретят с теплом, окружат искренней заботой и примут именно такими, какие вы есть.
Будем счастливы разделить с вами эти дни и подарить вам настоящую перезагрузку тела и души. До встречи в IZBA.VIT. 🤍
Хотите отвлечь детей от телефонов и провести время вместе так, чтобы эти моменты остались в памяти надолго?
Всё, что вам понадобится, — несколько морских или горных камешков, акриловые краски, кисточки и немного вдохновения. 🎨
Рисуйте цветы, сердечки, животных, узоры, оставляйте отпечатки ладошек и пальчиков, пишите тёплые слова или создавайте свои семейные символы. Каждый камень станет маленькой историей, наполненной эмоциями.
Мы с мужем сделали свой особенный сувенир: расписали камень, написали «I love you» и оставили отпечатки пальцев разными цветами. Теперь это не просто декор, а память, к которой хочется возвращаться снова и снова. ❤️
Самые ценные сувениры — не те, что куплены в магазине, а те, которые созданы своими руками с любовью.
✨ Творите.
✨ Общайтесь.
✨ Смейтесь.
✨ Создавайте воспоминания, которые останутся с вами на всю жизнь.
И пусть этот отпуск запомнится не временем, проведённым в телефонах, а счастливыми моментами, созданными вместе.
Мы постарались сделать обучение удобным для каждого, поэтому сейчас у нас есть несколько форматов.
📚 Онлайн-обучение проходит поэтапно. Сначала вы изучаете курс «База», где осваиваете основы вакуумной терапии, диагностику и работу с телом.
*Только после прохождения базового обучения становится доступен следующий уровень — «Мастер», в который входят более глубокие техники: вакуумная терапия, висцеральные техники, антипаразитарные программы и комплексный подход к восстановлению организма.
🤲 Очное обучение — это живая практика, отработка техник под руководством преподавателя и возможность сразу получить обратную связь.
📍Ближайшее очное обучение пройдёт 24–26 июля в Москве, веду лично я. Также мы регулярно проводим обучения в других городах, в том числе скоро будет обучение в Ереване (Армения).
Если вы хотите узнать подробнее о любом формате обучения — очном или онлайн — пишите в WhatsApp (https://l.clck.bar/eb108e) или Max (https://max.ru/u/f9LHodD0cOL6uSdSwbPAT5Fxy8njfMXoTEXEVX0ONCQ6E7WKrviCtdBq8pY), и мы отправим вам всю информацию о программах, датах и поможем подобрать подходящий формат обучения.
Один из частых вопросов.
Если липома уже диагностирована врачом как доброкачественное образование, сама по себе вакуумная терапия обычно не направлена на её устранение.
Но для меня гораздо важнее другой вопрос:
Почему организм вообще начал формировать липомы❓
Я никогда не рассматриваю тело по частям.
Липома — это не только локальное образование. Это повод обратить внимание на состояние организма в целом: обменные процессы, работу ЖКТ, уровень физической активности, состояние тканей, стресс и образ жизни.
Именно поэтому моя работа всегда строится комплексно.
🌿 Я убеждена, что здоровье начинается с простых вещей:
✔️ заботы о пищеварении;
✔️ хорошего движения жидкостей организма;
✔️ свободного движения тела;
✔️ регулярной работы с осанкой, мышцами и фасциями;
✔️ внутреннего спокойствия.
Когда человек начинает системно заниматься собой, меняется не только самочувствие, но и качество жизни.
Именно вокруг этой идеи построены наши программы: мы не пытаемся бороться с одним симптомом, а помогаем организму восстановить свои естественные механизмы.
🤍 Ведь здоровье — это не отсутствие одной липомы. Это состояние, когда весь организм работает как единая, согласованная система.
Но на самом деле именно хорошая подвижность тканей помогает нам сохранять лёгкость движений, правильную осанку и свободу в теле.
Мы редко задумываемся об этом в 30–40 лет. Зато очень ценим возможность легко двигаться в 60–70.
💛 Берегите гибкость сегодня — завтра ваше тело скажет вам спасибо.
Когда-то мне казалось, что 50 — это возраст спокойствия и размеренности.
Но сегодня я понимаю: возраст — это всего лишь цифра.
Я чувствую себя лучше, чем в 30. У меня больше энергии, больше опыта, больше понимания себя и желания жить полной жизнью.
Во многом потому, что однажды я решила выбрать себя. Начала заботиться о своём теле, здоровье и перестала откладывать жизнь «на потом».
Сегодня я хочу пожелать себе не бояться мечтать, продолжать идти своим путём и оставаться полезной людям.
И спасибо каждому, кто идёт этот путь вместе со мной. 🤍
Если человек регулярно работает с телом, двигается, занимается своим здоровьем и проходит вакуумную терапию, со временем реакция тканей начинает меняться.
По мере восстановления улучшается микроциркуляция, ткани становятся более эластичными, а следы после банок — более мягкими и равномерными.
💡 Именно к этому мы и стремимся. Наша задача — не сделать человека «чёрным», а помочь организму восстановить нормальную реакцию тканей и здоровое кровоснабжение.
На базовом обучении мы подробно разбираем, как понимать реакцию тканей после вакуумной терапии, что означают разные следы и как грамотно выстраивать работу с каждым человеком.
📍 Ближайшие обучения:
🔴 Онлайн — в любое время (новый поток в октябре)
📍 Санкт-Петербург — 10–12 июля
📍 Москва — 24–26 июля
📍 Ереван — 7–9 августа
💬 Напишите сюда: https://l.clck.bar/eb108e — отправим программу обучения и поможем выбрать подходящий формат.
Я люблю добавлять их в чай, потому что они делают вкус более утончённым и дарят особенное настроение. Помимо этого, лепестки роз содержат витамин C, антиоксиданты, флавоноиды и другие биологически активные вещества, которые помогают поддерживать иммунитет, защищают клетки от окислительного стресса и обладают мягкими противовоспалительными свойствами.
Главное — использовать только пищевые лепестки роз, выращенные без химической обработки.
Иногда самые простые привычки делают ежедневную заботу о себе ещё приятнее. 🌸
А вы добавляете лепестки роз в чай?
Многие думают: если после вакуумной терапии практически нет реакции — значит, с тканями всё в порядке.
Но иногда всё наоборот.
Белые участки могут говорить о том, что в этой зоне снижена микроциркуляция, ткани получают недостаточное кровоснабжение и именно здесь требуется дополнительная работа.
💡 Поэтому мастер не просто снимает банку и идёт дальше. Он продолжает работать с этой зоной, пока не увидит здоровую реакцию тканей — мягкий розовый цвет, который говорит об активизации кровотока.
Именно такие нюансы отличают системную вакуумную терапию от простой постановки банок.
На базовом обучении мы подробно разбираем:
✔️ как «читать» реакцию тканей;
✔️ почему следы бывают разного цвета;
✔️ как работать с каждой зоной;
✔️ как понимать, когда работу нужно продолжить, а когда организм уже ответил правильной физиологической реакцией.
📍 Ближайшие обучения:
🔴 Онлайн — в любое время (новый поток в октябре)
📍 Санкт-Петербург — 10–12 июля
📍 Москва — 24–26 июля
📍 Ереван — 7–9 августа
💬 Переходите сюда: https://l.clck.bar/eb108e— отправим программу обучения и расскажем, как стать специалистом по вакуумной терапии или освоить эту методику для себя и своей семьи. 🌿
Представьте обычную губку 🧽 Она мягкая, упругая и наполнена влагой. А теперь сожмите её в кулаке и оставьте так на сутки.
Что произойдёт? — губка станет плотной, сухой и потеряет свою эластичность.
Щитовидная железа очень похожа на эту губку. И роль этого «сжатого кулака» часто играет наша шея.
1️⃣ Напряжённые мышцы шеи
2️⃣ Сутулость и выдвинутая вперёд голова
3️⃣ Спазмированный грудной отдел
4️⃣ Много часов за компьютером
5️⃣ Постоянное мышечное напряжение
Когда ткани вокруг щитовидной железы находятся в хроническом напряжении, ухудшается микроциркуляция и движение межтканевой жидкости. А значит, ткани получают меньше питания.
Что происходит, когда мы мягко вытягиваем подбородок вверх и направляем грудной отдел вниз❓
✅ Уменьшается напряжение в области шеи
✅ Освобождаются окружающие ткани
✅ Улучшается микроциркуляция
✅ Активизируется движение лимфы и тканевой жидкости
✅ Улучшается питание тканей
Работа с шеей и осанкой — это не только про внешний вид. Это про физиологию!
Замечали, что после расслабления шеи становится легче дышать, глотать и появляется ощущение лёгкости?
Почему одни виды нагрузки наполняют энергией и помогают организму восстанавливаться, а другие могут только усиливать стресс для тела?
И главное — как понять, какие движения нужны именно вам? 🤔
🌿 31 мая в 11:00 наш специалист по психосоматике Евгений Ерофеев проведёт бесплатный эфир в рамках программы «SOS-ФАЗА»:
✅ Какие движения действительно нужны организму
✅ Как движение влияет на гормоны, энергию и состояние
✅ Почему не всем подходят одинаковые тренировки
✅ Как определить свой тип движения и использовать его себе во благо
Этот эфир будет полезен всем, кто хочет не просто двигаться, а понимать своё тело и помогать ему восстанавливаться 💚
💌 Чтобы попасть на эфир, нажимайте сюда:
Telegram: https://t.me/+Zl8PBZFwb_M2NWMy
Max: https://max.ru/join/b6i9TZGMKk0h9H84gQBFelALLN0t74mYrzOx6wcZPVI
👉 крупные банки работают с глубокими слоями тканей, застойными процессами и большим объёмом мышц
👉 мелкие банки — более точечно проходят поверхностные слои, “дочищают”, улучшают микроциркуляцию и помогают глубже проработать зоны
Именно в грамотном сочетании разных диаметров и заключается настоящая сила вакуумной терапии 🌿
Это уже не просто “поставить банки”, а понимание:
✅ как работает тело
✅ как идут процессы восстановления
✅ как получать действительно глубокие результаты
Такие тонкости и нюансы мы подробно изучаем на наших обучениях 🙌🏼
🌿 Очные обучения:
📍 Краснодар (12-14 июня)
📍 Казань (26-28 июня)
📍 Санкт-Петербург (10-12 июля)
📍 Москва (24-26 июля)
💻 Или онлайн — из любой точки мира.
💌 Напишите сюда: https://l.clck.bar/eb108e — расскажем подробнее
🔥Она содержит аминокислоты, микроэлементы, антиоксиданты и фитонциды, которые создают особую среду в хвойном воздухе .
Именно поэтому многие отмечают, что в сосновых лесах:
🌿 легче дышится
🌿 появляется больше энергии
🌿 быстрее разгружается нервная система
🌿 улучшается общее самочувствие
Хвойный воздух в период пыльцы особенно насыщен природными соединениями, которые мягко поддерживают дыхательную, сосудистую и иммунную системы 🌬️
Поэтому прогулки в хвойных местах — это не только про красивую природу, но и про восстановление организма 🙏🏼
Но ко мне приходит огромное количество женщин с одними и теми же состояниями:
— нет энергии
— сбит цикл
— отёки
— гормональные сбои
— невозможность забеременеть или выносить
— сыпется тело с наступлением менопаузы
— постоянная усталость
— ощущение, что организм уже не вывозит
И я понимаю, насколько эта тема сейчас важна.
Поэтому мы с командой начинаем создавать большое пространство и курс для женщин — с эфирами, материалами и глубоким разбором этих состояний 🤍
И мне важно делать это вместе с вами — с реальными запросами реальных женщин.
💌 Если вам откликается эта тема — переходите по ссылкам ниже! Там вы найдете
первый эфир, который состоится уже завтра в 19:30 (16 мая):
Telegram: https://t.me/+Zl8PBZFwb_M2NWMy
Max: https://max.ru/join/b6i9TZGMKk0h9H84gQBFelALLN0t74mYrzOx6wcZPVI
Наши мастера Алина Сапожникова и Евгений Ерофеев активно ведут приёмы — и пока ещё есть свободные окошки 🙌🏼
✨ Евгений Ерофеев — приём 3 в 1:
👉 вакуумная терапия
👉 висцеральная практика
👉 психосоматический разбор
Всё за один сеанс 🔥
✨ Алина Сапожникова:
👉 коррекция малого таза
👉 огненный массаж
👉 вакуумные и висцеральные техники
👉 огненные горшочки
🌿 Очень глубоко работает с женским здоровьем, восстановлением тела и зажимами
И мужчин тоже “собирает” отлично 👍🏼
💡 Пока мастера в вашем городе — не откладывайте себя “на потом”
💌 Чтобы записаться, переходите сюда: https://wa.me/79155889235
Всех ждём и обнимаем 🤍
Ваша IzbaVit
Понять, как оно работает
Научиться помогать себе
не ждать, пока станет хуже
И уметь помочь своим близким, когда это действительно важно ☝🏼
📚 Это не просто обучение
Это навык, который меняет:
👉 самочувствие
👉 уровень энергии
👉 качество и уровень жизни
И самое главное —
меняет ваше ощущение себя
Вы начинаете понимать,
что можете опираться на себя
и помогать своему телу правильно
💡 Это не про «поставить банки»
Это про понимание
как работает тело
и что с ним делать
Это как отдельная маленькая жизнь
в которой вы полностью погружаетесь
в процессы и начинаете видеть по-другому
И здесь вопрос не в праздниках
👉 а в том, какую жизнь вы для себя выбираете
📍 Ближайшие обучения IzbaVit:
— 9–10 мая | Москва — огненный массаж
— 29–31 мая | Краснодар — вакуумная терапия (база)
— 6–7 июня | Краснодар — огненный массаж
— 26–28 июня | Казань — вакуумная терапия
— 4–5 июля | Казань — огненный массаж
— 10–12 июля | Санкт-Петербург — спецпоток (Ксения Ерофеева)
— 18–19 июля | Санкт-Петербург — огненный массаж
— 24–26 июля | Москва — спецпоток (Ксения Ерофеева)
💌 Хотите узнать подробности
переходите сюда: https://l.clck.bar/eb108e
И именно поэтому симптомы
возвращаются снова и снова.
На самом деле, тело напрямую связано с эмоциями.
Стресс, тревога, подавленные чувства —
ничего не исчезает бесследно.
Это “оседает” в теле:
в животе, диафрагме, внутренних органах.
И здесь работает висцеральная терапия ✨
Мягко, через тело,
мы снимаем напряжение,
восстанавливаем подвижность органов
и запускаем естественные процессы восстановления.
Но ключевое — не только тело.
Психосоматика — это язык,
на котором тело говорит с нами.
Через боль.
Через спазмы.
Через дискомфорт.
И когда соединяется работа с телом
и психологическим состоянием —
результат становится глубже
и держится дольше 💫
Если ты чувствуешь, что тело “подает сигнал” —
возможно, пора его услышать.
Напиши сюда(https://wa.me/79155889235) расскажем подробнее🤍
У меня есть ученик Виктор
он сейчас проходит базовое обучение онлайн …
И я решила сделать ему сюрприз 😏
Записалась к нему на приём… под другим именем в городе Новороссийск (так как были по соседству в Геленджике).
Он пока не знает, кто к нему придёт…