редуктор
Фреза по дереву забеспечує швидкий різ по дереву (м'яка деревина, тверда деревина, фанера, ДСП, МДФ)
#medford #medfordmedical #медоборудование #медтехника #ремонтадатчика #типыдатчиковузи
#пайкапластика #deteling #пластик #бампер #shorts
EMG тест: инструкция по применению
Можно ли сказать, что упражнение «ягодичный мост» лучше, чем «румынская тяга» для роста ягодичных мышц, если при помощи электромиографа (EMG) в нём была обнаружена бóльшая их активация [1]?
Проработка мышц с целью гипертрофии подразумевает такой подбор углов и рычагов для каждой мышцы, который позволяет успешно создать высокую активность на каждом её участке по всей амплитуде движения, а не только в одном регионе.
Так, комбинация разных по биомеханике упражнений на одну и ту же мышцу лучше, чем одно упражнение — как для роста силы, так и для гипертрофии, причём региональной — по отдельным пучкам мышц [2].
Для каждой мышцы найдётся ряд упражнений, который оказывает на неё повышенное воздействие либо в сокращенной позиции, либо в растянутой. А если сюда ещё добавить необходимость учитывать положение ближайших суставов, и, в целом, использовать разные техники тренировочного воздействия (неврологическое, метаболическое), то это создаёт ещё бóльшую вариативность, и применение электромиографа для выявления лучшего гипертрофического упражнения на ту или иную группу мышц становится максимально некорректным способом оценки.
Наиболее правильное применение EMG теста:
▪️ Корректировка техники выполнения упражнения. Данные электромиографа могут помочь скорректировать положение тела и траекторию движения, чтобы добиться повышенной активации в целевой тренируемой мышце.
▪️ Отслеживание динамики прогресса в технике упражнений. При выполнении одного и того же силового упражнения в тренажёрном зале, по мере улучшения мобильности, EMG позволит отследить, насколько повышается активность в тренируемой мышце, а значит, и качество исполнения этого движения спустя время.
📌 Ещё больше интересных фитнес-фишек узнаешь на моём пробном 3-х дневном интенсиве FiberLab — по ссылке https://vk.cc/cANzZm
Список источников:
1. PMID: 31356511
2. PMID: 24832974
В основном мы предлагаем автоматические сверлильные и резьбонарезные станки с ЧПУ в следующих категориях:
- Станок для сверления и резьбонарезки Flow Drill с ЧПУ
- Серия станков для сверления микро/малых отверстий
- Серия многоосевых сверлильных/резьбонарезных станков с ЧПУ
- Сверлильно-резьбонарезные станки с автоматической сменой инструмента Gantry
- Фрезерные станки с ЧПУ OEM и ODM и для сверления и резьбонарезки
Duomicnc сохраняет приверженность качеству!
Whatsapp/Skype/WeChat: +86-18028913752
Электронная почта: duomicnc@gmail.com
С наилучшими пожеланиями.
Алан Лан
Менеджер по внешней торговле
Dongguan Duomi Machinery Co., Ltd
#сверлениемикроотверстий #глубокоесверление #обработкаотверстий #точноеотверстие
#сверлениемеди #обработкамеди #обработкамеди
#3axis #3axiscnc #3axiscncmachine #3axiscncmill #3axismachining #threeaxiscnc #3axlecnc
#фрезерныйстанок #фрезерныйстанокcnc #фрезерованиеcnc #концевоефрезерование #фрезерныйстанокcncдляпродажи
#cnc #cncdrill #сверлениеирезьбона ...
Трубогиб своими руками. Вал для трубогиба без токарки!