Несмотря на то, что упражнение называется «тяга», к нему лучше подходит не «тяни», а «толкай». Для понимания, наш мозг на слово «тяни» начнет тянуть вес верхней частью тела (руками и спиной), а вот «толкать/выталкивать», кроме как ногами и попой, ничем не получится🤷🏼♀️
Поэтому запомни, для данного упражнения тебе нужно вытолкнуть себя вперед за счет ягодиц☝️
Следи за спиной и не пытайся опускаться как можно ниже - нет смысла нагружать поясницу в данном упражнении (она и так будет работать в статике , не нужно нагружать ее еще больше).
Переходи в мой профиль и забирай технику приседаний для роста 🍑 #румынскаятяга #техникарумынки #тяга #женскийтренинг #онлайнсопрождение #мышцы #ягодицы
#пиала #пиалы #исинскийчайник #исин #чай #чайник #чайники #чайнаяцеремония #чайная #китай #yixingteapot #yixing #чайная #чайхана #цзяншуй #цзяншуйскийчайник #нисинтао #нисин #нисинскийчайник #гуанси #циньджоу #цинджоу #цзиндэчжень #цзиньдэчжень#宜兴紫砂壶#tea#zishateapot
#пиала #пиалы #исинскийчайник #исин #чай #чайник #чайники #чайнаяцеремония #чайная #китай #yixingteapot #yixing #чайная #чайхана #цзяншуй #цзяншуйскийчайник #нисинтао #нисин #нисинскийчайник #гуанси #циньджоу #цинджоу #цзиндэчжень #цзиньдэчжень#宜兴紫砂壶#tea#zisha
Introducing the HB-3615 Kettle! ☕ A simple yet efficient kitchen essential designed for fast and reliable boiling. With its sleek design and practical features, it’s the perfect addition to any home.
🔹 Features:
✔️ Fast boiling for quick results
✔️ Compact and easy to use
✔️ Sleek and modern design
✔️ Reliable performance for everyday use
🌐 Explore more on our website: www.hausberg.com.tr
#Hausberg #Kettle #FastBoil #EssentialKitchen
переходь за посиланням щоб замовити https://theposudka.com.ua/product/chajnyk-zavarnyk-550-ml-stajlish/