https://aliclick.shop/r/c/1rkawploid7m5o2o - ссылка
Привет, я Катя, науч-мед специалист по питанию и укреплению здоровья общества с опорой на доказательную медицину, прямиком из медицинского👩🎓
А если по-простому: я - страстно влюбленный в еду специалист, неперестающий восхищаться ролью пищи в нашей жизни, постигать знания о ней и делиться ими уже не только с клиентами, но и с вами)
На канале:
- Секреты того, что, как и почему мы едим
- Научно обоснованные подходы поддержания здоровой формы
- Неочевидные факты и развенчивание мифов и уловок в питании
Присоединяйтесь, чтобы узнать, как питаться адекватно для здоровья и счастья, без превращения в ортодоксальный ЗОЖ и сиденья на диетах!
🔔 https://youtube.com/@veskatya?si=YQ1yL0NWXW162jmQ
#калории #считатькалории #здоровоепитание #похудение #правильноепитание #ЗОЖ #калорийность #питание #худеемвместе #какпохудеть #советыпохудения #здоровыйобразжизни #фитнесмотивация #еда
https://t.me/VoskMassage
Каждый свой сеанс я начинаю с массажа. Массаж - это важная часть процесса мануальной терапии, которая помогает расслабить мышцы, улучшить кровообращение и подготовить ткани к дальнейшим воздействиям. Мой массаж направлен на устранение напряжения в мышцах, улучшение гибкости и общего состояния пациента. Это дает возможность более эффективно провести дальнейшие манипуляции и достичь желаемого результата.
Больше полезной информации в профиле Инстаграмм @bolivspine.by
#болитспина #мануальнаятерапия #болитпоясница
👶 КРЕПЫШ ИЛИ ХУДЫШКА?
С рождения ребенка обязательно взвешивают, измеряют его рост 📏, объем головы и обхват грудной клетки. Один из показателей здорового ребенка - это его аппетит 🍼, он должен хорошо питаться, чтобы, как говориться, расти большим и сильным))) Поэтому разумный набор веса служит маркером правильного развития.
Вес грудничка измеряют, как минимум 1 раз в месяц, на прибавку влияет много факторов.
👉 При грудном вскармливании здорового младенца и сбалансированном питании кормящей мамы прибавка веса тела ребенка обычно соответствует его возрасту.
👉 Если ребенок растет на искусственном или смешанном питании, очень важно соблюдать режим питания и количество смеси, которое должно рассчитываться в строгом соответствии с весом и возрастом младенца. При несоблюдении этого правила ребенок или начнет набирать избыточный вес, или наоборот – терять.
Поделитесь в комментариях, с каким весом родился ваш малыш?
❤️ Дорогие будущие мамы или те девушки, которые уже стали мамами - вы большие молодцы, что задаетесь такими вопросами и готовитесь к жизни с малышом заранее.
Я приглашаю вас присоединиться к курсу про детей «0-1 год», чтобы быть готовыми к рождению малыша и знать, что вас ждет в этот период!
Полная программа курса, об авторе, дипломы и запись по ссылке В ОПИСАНИИ
Вас ждут подарки 🎁 и СКИДКА 90%!
массажировать по линиям Лангера, желательно после нанесения сыворотки или масла, они более глубоко проникнут в кожу и улучшат её состояние, гаджет просто супер два в одном и щетка и массажем, только меняй насадки!