Мастерские методы
Иконка канала Мастерские методы

Мастерские методы

4 подписчика

16
просмотров
Ингредиенты: - рис 280 гр - подсолнечное масло - репчатый лук 🧅 - морковь 150 гр - специи, в т.ч. сухой чеснок - курица 0,5-0,7 кг - вода 500 гр 1. Обжариваем лук морковь и выкладываем на рис в форме для запекания 2. Добавляем любимые специи и перемешиваем 3. Тщательно перемешиваем и кладём сверху курицу (можно предварительно натереть солью) 4. Заливаем водой форму и выпекаем под фольгой 1 час при 180 градусах (проверяем, при необходимости перемешиваем и добавляем воду) Кбжу на 100 гр: 132-9,8-5,83-10,68