Если вам понравилось видео про чайник , поставь лайк и подпишись на канал )
Любимое блюдо нашей семьи 😉
ФАРШИРОВАННЫЕ ШАМПИНЬОНЫ🫰
Ингредиенты:
Шампиньоны (у меня 8 штучек )
Майонез 2,5 ст. ложек
Сыр 100гр
Приправа
🧄Чеснок
🌿 Зелень
🧂соль по вкусу
Подписывайся !!!🥹
От жирной пищи сразу никак не набрать вес, организму нужно несколько дней на адаптацию.
Замечали, что после обильного застолья с жирной пищей стул у вас не очень? Вот, организм адаптируется. А если со стулом все ОК - значит жирной пищи у вас в рационе дофига и это повод задуматься, правильно ли вы питаетесь!
Меня зовут Валентин Барко, я нутрициолог и я помогаю людям избавляться от лишнего веса без строгих диет и ограничений по любимым вкусняшкам, используя только научные доказательные методы. Пиши мне в директ, проведу для тебя бесплатную консультацию!
#Libra #horoscope #shorts #гороскопназавтра #гороскопнакаждыйдень #гороскопнасегодня #гороскопы #Весы #Весыгороскоп
Лишний вес
Что вы заедаете
Почему расширяетесь изнутри (может запрет на расширение — реализацию снаружи?)
Как вы со своим телом? В контакте или задней мыслью? , может для вас важно задачи какие-то решать, а тело как раб подневольный чисто для эксплуатации
Боритесь ли вы со своим лишним весом? — если да, это путь к ещё большему весу
Когда начался лишний вес? У некоторых людей срабатывают генетические программы и они начинают буквально запасаться едой на случай голодовки
Может вы защищаетесь от сексуального контакта или любви (да-да, это бессознательно может двигать вами)
Если есть лишний вес — вы его создаёте. В сознании есть программа. Почему она возникла, для чего она служит, что защищает, что даёт. Вы можете поговорить с ней или на личной терапии пойти в глубинную раскопку. И поверьте, вы можете быть шокированы чем является лишний вес в вашем конкретном случае.
Все ваши знания и представления о себе и весе — это ваши убеждения. Из них складываются убеждения. Затем вы питаете эти мысли вниманием и вот пожалуйста вы получаете то какие команда сознательно или нет даёте.
Разница в еде и какой эффект она оказывает на тело — в первоначальных убеждениях. Убеждениям вы складываете жировые запасы для запаса, защиты, безопасности, домика, уюта.
Алгоритм Ваших действий
1. Остановить любые самоистязания
2. Замечать ощущения и желания тела
3. Реагировать (либо привычно — избегать, критикивоть, запить обезболивающим либо в заботой дай что надо . Отдых — отдохните, воды — напоите, движения — походите, новых эмоций — создайте)
4. Действовать : моментально (почувствовали — сделали, долгосрочно — что абьюзит вас, что это за большая фигура , найдите и подумайте как можете устранить ее или изменить своё отношение к ней)
С какой фокусировкой двигаетесь, то и видите.
«Здравствуйте! Я Пикетова Татьяна, мне 50 лет. Сахарный диабет у меня более 7 лет, за месяц применения концентрата для снижения сахара у меня результат уменьшился на 1,5 единицы. Так же я использовала концентрат для «Контроль веса» за месяц ушло 3 кг. Я очень довольна и буду продолжать лечение дальше. Так же многие мои родственники и знакомые увидя мои результаты, тоже купили себе концентраты. И я очень довольна!»