Как добрать белка, если аппетита на полноценный прием
Сохраняйте рецепт протеинового коктейля, который я делаю после тренировки💪🏻
Для приготовления нужен один банан, два скупа протеина на ваш выбор (у меня классический от bombbar) и 200 мл растительного (либо обычного) молока вот и все с так просто, быстро и вкусно!
Фрукты можно добавлять на ваш вкус, также можно добавить пару ложек пп арахисовой пасты)
Ну а чтобы не тратить много посуды, можно все быстро приготовить в портативном блендере от @harooko.shop и сразу взять с собой
Благодарим за видео @donana_banana 🥰
Менопауза часто воспринимается женщинами как завершение важного этапа их жизни, однако она может стать началом новой главы, наполненной красотой, здоровьем активностью.
В новом выпуске подкаста "Просто о сложном" акушер-гинеколог Ирина Алексеева расскажет о том, как правильно подойти к этому естественному процессу и использовать возможности современной медицины, в частности менопаузальной гормональной терапии (МГТ) для поддержания высокого качества жизни.
Золотой жгут с кулоном 585 пробы , 6,6 вес , цена 15500 (Цена вместе с кулоном) длина цепочки 50 см
Ватсап+79152799094 +7 961 437 53 12