Силовой челендж на отжимания и другие силовые упражнения со своим весом (приседания, пресс, флаги и т.д.). Начинаем с 50 повторений в день и идём до 100, прибавляя каждый день по 1.
День 37 - минимум 86 упражнений.
Fitness SVS - красота, спорт и энергия! #fitnesssvs
Праздники прошли, а килограммы остались???😱
⠀
Я приглашаю именно тебя в наш Клуб "формула Успеха" - это увлекательное путешествие, целью которого является изменение с моей помощью питания и получение уникального личного результата как в коррекции веса, так и в улучшении самочувствия.
⠀
✅ Ты точно снизишь вес сытно, комфортно и красиво!
✅ Ты укрепишь мышечную массу и улучшишь обмен веществ.
✅ Ты получишь уникальные знания в области ухода за кожей.
✅ Ты научишься готовить блюда клеточного сбалансированного питания;
✅ Станешь гуру функциональной кулинарии
✅ Познакомишься с интересными людьми, обретёшь круг единомышленников.
⠀
🔅 Ты получишь персонального Консультанта по питанию для решения личных вопросов.
🔅 Ты получишь подарки за активное участие в жизни Клуба и амбассадорскую деятельность.
⠀
Присоединяйся к нам!
Сомнения прочь 😁
#сбалансированноепитание #здоровоепитание #консультация #консультант
Полезные советы по #blender3d . Полные уроки смотрите у меня на канале
Старт нового потока по созданию роликов с доп. реальностью «VFX Reels 2.0» уже скоро. Предзапись по ссылке: https://t.me/+1m2-4OkVn6I2Mzky
Ждем в комментариях темы для следующих уроков. Буду благодарен за вашу обратную связь, лайки и подписку на канал.
Подписывайся на наш телеграмм: https://t.me/namodelil
Мой instagram: https://www.instagram.com/evstafev.me
#blender #blender3d #blenderуроки #blendertutorial #blendertutorialforbeginners #блендеруроки #блендер3д #capcut #vfx
Благодаря удобному кейсу для хранения перкуссионный массажер от HEALO подходит для использования сразу после зала, дома или на работе
🔺8 насадок массажера помогают настроить работу под свои ощущения и промассировать болевые точки
🔺Регулируемая интенсивность и скорость для комфортного массажа
🔺Заменяет профессиональный массаж
Артикул WB: #306434776
Артикул OZON: #1867399685
Артикул Яндекс Маркет: #5991902768
#Влад А4#Марк А4#а4продакшен