Хотите похудеть быстро и правильно? Абсолютно натурально! АВТОРСКАЯ МЕТОДИКА ПОХУДЕНИЯ и правильного питания. Программы тренировок для снижения веса, фитнес тренировки как в домашних условиях так и в тренажерном зале, худеем быстро без вреда для здоровья!
ОБО МНЕ
Дипломированный фитнес-тренер, реабилитолог высшей категории. Заслуженный тренер Украины. 33года тренировочного стажа. 30лет тренерской практики.
НАПРАВЛЕНИЯ: фитнес, бодибилдинг, пауэрлифтинг, кроссфит, петли ТRX, функциональный тренинг и реабилитация.
ОБРАЗОВАНИЕ: Харьковская Государственная Академия Физической Культуры и Спорта.
УЧЕНИКИ: многократные чемпионы Мира, Европы, Украины и областных соревнований, а также тренера многих залов Харькова и области.
РЕЗУЛЬТАТ: коррекция фигуры, похудение, набор мышечной массы, силы, подготовка к соревнованиям. Реабилитация - грыжи, протрузии, восстановление после травм, родов и т.д.
Альбом с результатами МОЕЙ АВТОРСКОЙ МЕТОДИКИ на странице САЙТА, в плейлистах на моем канале ютуб, Инстаграм, Фейсбук "ДО и ПОСЛЕ", "ТРУДОВЫЕ БУДНИ" по ссылкам. ПОДРОБНЕЕ НА САЙТЕ...
МОЙ САЙТ
https://www.arnifit.com/ программы тренировок 100% результат.
ДО и ПОСЛЕ -30кг! Результат похудения! АБСОЛЮТНО НАТУРАЛЬНО
МОЙ ИНСТАГРАМ
https://www.instagram.com/arnifit_com/ ПОДПИШИСЬ
#какпохудеть #хочухудеть #похудетьнатурально #худеембыстро #shortsvideo #sports
Изображение Александра Усика у меня в массажном кабинете.
Заказывайте печать, разные фотографии и изображения на вашей стене.
🔥 Прогресс скрывается в деталях. Все мы выполняем сгибания на бицепс в тренировке рук, но какую пользу можно вынести для себя, если стараться отводить плечи как можно дальше назад?
1. Передняя дельта не сможет забирать ни грамма нагрузки, а значит весь вес придется тянуть именно бицепсом;
2. Большая часть нагрузки сместится на длинную головку бицепса, которую так часто трудно прокачать;
3. Сухожилие бицепса находится в более безопасной позиции, т.к. оно двигается в наиболее естественной для себя плоскости;
4. Не смотря на то, что придется взять рабочий вес поменьше, полученный прогресс в итоге окажется все равно лучше.
🔥 Всем больших банок!
⚡️ ПОДПИСЫВАЙСЯ НА КАНАЛ И БЕЙ В КОЛОКОЛ!
⚡️ СГИБАНИЯ НА БИЦЕПС - супер совет!
✅ Поблагодарить канал за работу и помочь развитию:
💰 DonationAlerts: http://www.donationalerts.ru/r/smarttrainingchannel
💰 Яндекс кошелек: 4100116256311650
💰 Ссылка для перевода: https://yoomoney.ru/to/4100116256311650
📧 По вопросам рекламы:
- https://vk.com/silent_bazz
- smarttrainingchannel@gmail.com
⚡️ Группа ВКонтакте: https://vk.com/smart_training_channel
⚡️ Instagram аккаунт: https://www.instagram.com/smart_training_channel/
⚡️ Telegram канал: https://t.me/smartTrainingChannel
⚡️ Второй канал: https://www.youtube.com/channel/UCQdyTPXa0nfY0kwEY_1tJog
Канал Джеффа - https://www.youtube.com/channel/UCe0TLA0EsQbE-MjuHXevj2A
Сайт Джеффа - http://athleanx.com
Музыка в конце:
🎵 Ethan Meixsell - Thor's Hammer
#бицепс #shorts #кавальер #ДжеффКавальер
#бутылка #крышка #цепь #удобство
Хотите узнать, как сохранить свежесть продуктов в несколько раз дольше? В этом видео мы расскажем обо всех преимуществах вакууматора, о том, как он помогает сохранять вкус, свежесть и полезные свойства продуктов. Идеально для тех, кто ценит качество и удобство на кухне.
Подписывайтесь, чтобы не пропустить другие полезные советы и лайфхаки для дома!»
#вакууматор #сохранитьсвежесть #кухонныелайфхаки #долгоехранение #правильноехранение #вкуснаядомашняяеда #лайфхакидлядома #кухонныеприборы #свежиепродукты