#погода #прогноз
Временами сидячая работа может стать настоящим испытанием для нашего организма. Стресс, напряжение и дискомфорт в результате длительного времени за компьютером – это реальные проблемы современности. 😩
Эффективный способ разгрузить грудной и шейный отдел!
Хочешь почувствовать расслабление? Пробуй массаж на ролле!
Вот простой алгоритм действий:
• Ложись на массажный ролл, поддерживая голову ладонями.
• Прокатывайся от шеи до нижнего края ребер – повтори 6-10 раз.
Остановись на уровне нижнего края лопатки и выполни разгибание грудного отдела:
• На вдохе плавно проваливайся вниз
• На выдохе возвращайся в исходное положение, скручиваясь вверх.
• Повторите 6-8 раз, затем прокатитесь выше – к верхнему краю лопатки и сделайте то же самое, но с коротким движением.
Больше полезных советов в моем 𝗧𝗲𝗹𝗲𝗴𝗿𝗮𝗺-канале!
Присоединяйтесь к «изнанке Зоро», где я делюсь практическими рекомендациями как сделать Вашу жизнь комфортнее, избавиться от болей в спине и шее, а также повысить продуктивность! 🚀
💬 Поделитесь своими методами борьбы с дискомфортом в комментариях! #здоровье #массаж #продуктивность #сидячаяработа #спина #шея
Массаж кончиков пальцев #зож #китайскаямедицина #здоровье #массаж #точки
БОЛЬШЕ ПОЛЬЗЫ В НАШЕМ ТЕЛЕГРАМ: https://t.me/druzhininaozdorovie
ВНИМАНИЕ!
Данный канал несет исключительно информационный характер!
«Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста»
Все рекомендации должны быть согласованы с вашим лечащим врачом!
ПОМНИТЕ! САМОЛЕЧЕНИЕ МОЖЕТ НАНЕСТИ ВРЕД ВАШЕМУ ЗДОРОВЬЮ!
💎💸🔥Купить по лучшей цене можно тут: https://ultratrade.ru/products/robot-pulesos-s-bazoiy-dlya-samoochistki-xiaomi-dreame-automatic-cleaning-robot-s10-plus/
🔔🔔🔔
👉Присоединяйтесь к нам в Telegram✈️ - https://t.me/ultratrade_ru 📲📩. Каждый месяц разыгрываются дорогие призы среди подписчиков🎁🎉. Так же есть чат - https://t.me/ultratrade_tg 🗣️📨, где вы можете задать вопросы про товары или поговорить с компанией на прямую👉🏼🤝.
👇👇👇Присоединяйтесь к нам в:
👥👉Вконтакте - https://vk.com/ultra_trade
🌐👉Facebook - https://www.facebook.com/ultratradecompany?mibextid=LQQJ4d
📸👉Instagram - https://www.instagram.com/ultratrade.ru/
#xiaomi #обзорxiaomi #ultratrade#купитьxiaomi
Видео обзор внешнего вида холодильника STINOL КШД 349/105
Посмотреть весь актуальный ассортимент и приобрести можете у нас на сайте https://rsmarket24.ru
Двухкамерный холодильник бу STINOL КШД 349/105 имеет габариты 60x60x185 см. Общий объем 349 л, объем холодильной камеры 244 л, объем морозильной камеры 105 л. Однокомпрессорный, управление электромеханическое, мощность замораживания: 6 кг/сутки.