Чемпион мира по версии WBA в лёгком весе американец Джервонта Дэвис рассказал, за какую сумму готов снова выйти в ринг против своего популярного соотечественника Райана Гарсии.
Рецепт смузи из банана, голубики и малины с овсяным молоком 🍌🫐🍇🥛
Этот смузи — отличный способ начать день или перекусить в течение дня. Он не только вкусный, но и полезный, благодаря богатству витаминов и антиоксидантов. Давайте приготовим! 🌟
Ингредиенты:
1 1 спелый банан 🍌
2 1/2 стакана голубики (свежей или замороженной) 🫐
3 1/2 стакана малины (свежей или замороженной) 🍇
4 1 стакан овсяного молока 🥛
5 1 столовая ложка меда (по желанию, для сладости) 🍯
6 Лед (по желанию) ❄️
Приготовление:
1 Подготовьте ингредиенты: Если вы используете замороженные ягоды, их не нужно размораживать. Просто достаньте их из морозильника. ❄️
2 Смешайте все ингредиенты: В блендер добавьте банан, голубику, малину и овсяное молоко. Если хотите, добавьте мед для сладости и лед для охлаждения. 🍯❄️
3 Смешайте до однородной массы: Включите блендер и смешивайте до получения однородной консистенции. Если смузи слишком густой, добавьте немного больше овсяного молока. 🌀
4 Подавайте: Перелейте смузи в стакан и наслаждайтесь! Можно украсить сверху несколькими ягодами или кусочками банана. 🥤✨
Питание играет ключевую роль в нашем здоровье и благополучии. 💪🥗
Знание основ нутрициологии поможет вам и вашей семье делать более осознанный выбор в питании, что, в свою очередь, положительно скажется на вашем самочувствии.
🌈 Если вы хотите углубить свои знания о питании и научиться правильно составлять рацион, присоединяйтесь к нашему курсу по нутрициологии! 📚
✨ Это важный шаг к здоровой жизни для вас и ваших близких. ❤️ Ставьте +, или пишите в личку, я отправлю вам программу обучения
#Смузи #ЗдоровоеПитание #Нутрициология #ПолезныеРецепты #Фрукты #ОвсяноеМолоко #Здоровье #СемейноеПитание #Витамины #Антиоксиданты #Кулинария #ЗдоровыйОбразЖизни #УчимсяПитанию #ЗдоровьеСемьи #СладостиБезСахара
19.07.23
Себес 1 шт -9,5 евро