Свой вес стабилен - 90 кг. (+,- 3 кг.). Без диет и химии, никакой фармы только тренировки.
=======
Поблагодарить и поддержать канал:
- Карта ТБанк: 2200700800996901
- Карта Сбер: 2202200574693642
=======
#спорт #жим #кач #тренды #какнакачатьгрудь #фитнес #бодибилдинг #мотивация #качалка #жимлёжа #качок #накачаться #тестостерон #бодибилдингбезхимии #качки #тренировки #расширитьспину #ростмышц #накачатьплечи #подборкакачков #натурал #какнакачать #бодибилдингнавсегда #качкинастероидах #бодибилдерынастероидах #грудьдома #упражнениядлягруди #тренировкагруди #жимштангилежа #какувеличитьжимлежа #shorts #диета #тренировкагрудидома #gym #зож #накачатьгрудныемышцы #здоровье #мышцы #жимштангитехника #sport #жимлежа #анатомиягрудныхмышц #лучшаятренировкагрудных #какнакачатьгрудьновичку #какнакачатьгрудные #обьемгруди #объемгрудныхмышц #упражнениядлягрудныхмышц #лучшиеупражнениядлягруди #грудныемышцы #какнакачатьгрудьдома
Анекдоты на тему: Летающие пылесосы для уборки облаков.
Лишний вес из-за родителей, генов, обмена веществ?
Статистика наука точная и она говорит о том, что лишний вес в 95% случаев не из-за гормонов, обмена веществ или генетических заболеваний.
А из-за чего? Перебор по калориям, большие порции, пристрастие к жирному, сладкому, солёному - тоже следствие. Истинные причины надо разбирать в каждом конкретном случае.
Чаще всего это:
➡️ неправильные пищевые привычки у родителей и всей семьи, бывает что не в одном поколении
➡️ незнание основ сбалансированного питания и невнимательность в вопросах здоровья
➡️ использование еды, как средства от различных состояний: скука, усталость, желание себя порадовать, способ сделать "оправданный перерыв" попить чаю можно, а вот пойти полежать 15 минут - нет; способ похвалить себя и тд
➡️ еда, как лекарство от эмоций: злости, обиды, страха, ощущения, что меня не любят и так далее.
➡️ нарушение восприятия своего образа тела и отношений с телом с самого детства или юности
➡️ психологические травмы и насилие.
#психосоматика_веса #психосоматика #психосоматикаболезней #психосоматолог #психосоматикавеса #психолог #похудение #питание