#cleaning #ремонт #клининг #ghibli #karcher #поломоечныемашины #крым #fimap #gel #nb530 #step #cleanin #evolution #cleaningevolution
Отзыв о БМС массаже для тела "Стройный силуэт". Хотите постройнеть? Приезжайте в Миоритм! Первая процедура за 50% стоимости! Тел: 906-608. mioritm.com
Подготовьтесь к встрече с новорожденным с программой НОВОРОЖДЕННЫЙ 2.0: https://glavmama.ru/newborn
Беременность под ключ с Доктором Ченчак: https://glavmama.ru/lpk
Вступайте в наше сообщество мам: https://glavmama.ru/community
Личная поддержка от Владислава Ченчак: https://glavmama.ru/suppurt-mum
Лекция "Как питаться во время беременности": https://glavmama.ru/close-lection/ppitanie
Лекция "Как правильно отлучить от груди": https://glavmama.ru/close-lection/gvfinal
Лекция "Что делать, если вы скоро станете папой": https://glavmama.ru/kmp
ОПИСАНИЕ
Забрать подарок: http://t.me/glavmama_bot?start=ml40
Туда я собираю для вас полезные материалы, чек листы и книжки!
Всем привет, на связи Доктор Владислав Ченчак!
Мой Telegram-канал: https://t.me/glavmamarf
Мой Нельзяграм: https://instagram.com/dr.vladikchenchak
Я Вконтакте: https://vk.com/handstandpost
Мое сообщество Вконтакте: https://vk.com/babydoct
Яндекс.Музыка: https://music.yandex.ru/album/29878780
ТАЙМКОД
ИСТОЧНИКИ
По вопросам рекламы и сотрудничества: team@glavmama.ru
Produced by: VISUAL PRODUCT: https://vk.com/visual.product
✨ Лучшие варианты заминки после тренировки:
1️⃣ Легкое кардио. 5-10 минут на беговой дорожке или велотренажере. Это поможет снизить пульс и постепенно успокоить тело после нагрузки.
2️⃣ Статическая растяжка. Удели внимание основным мышечным группам: ноги, спина, плечи. Задержись в каждом положении 20-30 секунд, чтобы снизить мышечное напряжение.
3️⃣ Валик МФР. Используй массажный ролик для расслабления.
4️⃣ Дыхательные упражнения. Глубокое дыхание поможет нормализовать пульс и расслабить нервную систему. Сделай 5-10 глубоких вдохов и выдохов, чтобы восстановить баланс.
5️⃣ Йога для расслабления. Пара асан, таких как "поза ребенка" или "собака мордой вниз", помогут мягко вытянуть и расслабить мышцы всего тела.
Заминка важна для быстрого восстановления и предотвращения травм, поэтому не пропускай ее! ✌️
#Заминка #Тренировка #Восстановление #ФитнесСоветы
Theragun Elite – это ударная сила до 18 кг для глубокой и качественной терапии мышц🙌🏻
Больше о возможностях устройства и заказ по ссылке:
https://theragunrussia.ru/theragun/perkussionnyj-massazher-theragun-elite-belyj/
Не забудьте написать в комментариях слово ВИНЕГРЕТ, чтобы получить Konstar с очень приятной скидкой, а консультацию от нас – в подарок 🎁
Ингредиенты:
• Свёкла – 1 шт.;
• Морковь – 1 шт.;
• Картофель – 1 шт.;
• Лук репчатый – ¼ шт.;
• Пророщенный нут – 70 г;
• Подсолнечное масло – 3 ст. л.
Приготовление:
1) Свёклу, морковь и картофель отварить до готовности.
2) Поместить овощи в Konstar KS-180 и измельчить.
3) Добавить нут и масло к нарезанным овощам.
Приятного аппетита!
Видео от «Все Соки» – техника для здорового питания в действии! :)
Измельчитель 4-в-1 Konstar KS-180:
☑️https://vsesoki.ru/product/mnogofunktsionalnyy-izmelchitel-4-v-1-konstar-ks-180?ytube&rs=youtube_shorts
Электрический маслопресс L'equip LOP-G3:
☑️https://vsesoki.ru/product/shnekovyy-maslopress-lequip-lop-g3?ytube&rs=youtube_shorts
#shorts #винегрет #рецепт_винегрета #винегрет_классический #винигрет #нут #проростки #микрозелень #konstar #измельчитель #маслопресс #домашнеемасло
По статистике, большинство партнеров открывают больше одного заведения Гриль №1.
Мы выстроили систему, которая позволяет партнерам, совместно с нами, расти и в качестве рестораторов, и в качестве бизнесменов.
#сергеева #гриль1 #франчайзинг #ресторанныйбизнес
✔️ Хитсад в телеграм: https://t.me/HiTSAD.
Ссылка на подписку: https://t.me/+GDLc9JB5M1EzYjli
____________________________________________________
____________________________________________________
‼️ Не забудь посмотреть!
✔️ Как я сделала кашпо своими руками 🌸 : https://youtu.be/Usy2uI1wdRM
🍅 Лучшие сорта Томатов : https://youtu.be/t8o3N86uCqI
🌱 Как ухаживать за замиокулькасом: https://youtu.be/b8UQW9DHEAQ
🌸 ЯГОДНЯ МОРС : https://youtu.be/vhCkYj2F9Rk
🌸 Как обустроить сад и дачу :https://youtu.be/o2n9TpSG9IA
✔️ Опоры для садовых растений: https://youtu.be/lO6CUxR234w
🌸 ТОП ЛУЧШИХ СОРТОВ РОЗ : https://youtu.be/ihlBN4lgGC8
____________________________________________________
____________________________________________________
Товары для отдыха в саду и на даче
✔️ Высокие грядки https://youtu.be/SAa42l2s-X0
✔️ Хиты продаж https://hitsad.ru/productlist/best
✔️ Подставки для цветов: https://hitsad.ru/categories/podstavka-dlia-tsvetov
✔️ Мангалы и грили: https://hitsad.ru/categories/mangal
#Хитсад #HiTSAD
____________________________________________________
____________________________________________________
Следите за нами в социальных сетях:
HITSAD вконтакте : https://vk.com/hitsadru
HITSAD садоводство в однокласниках: https://ok.ru/hitsadtv
Видео от Хитсад ТВ : https://goo.gl/JHHLMQ