БЫСТРЫЙ СУПЕР ОМЛЕТ-РУЛЕТ НА ЗАВТРАК
Подпишись в инст/тг @lina_nosugar там ещё больше полезностей для фигуры и здоровья💪🏻
РОЗОВЫЙ СМУЗИ СО СВЁКЛОЙ ✨
[неделя смузи 1/7]
📌КБЖУ на 1 порцию: 338/8,7/5,6/69
🟣Ингредиенты на 2 порции:
- 250 г клубники свежей или замороженной;
- 150 г вареной свёклы;
- 120 г фиников (6 штук, но можно и больше);
- 1 ст.л. семян льна или чиа;
- щепотка ванили;
- щепотка молотого имбиря;
- 300 мл нежирного молока;
🟣Приготовление:
1. Соединить все ингредиенты и взбить блендером. Готово!
Не пропустите остальные рецепты полезных и питательных смузи😏
#horse #жизнькаконаесть #аэрогриль #готовим #мукбангроссия #едадома #еда #