Amorous Artistry
Иконка канала Amorous Artistry

Amorous Artistry

2 подписчика

19
просмотров
Массаж рук очень приятная и полезная процедура. Снимаем усталость , убирает отёчность, придаёт легкость рукам.
49
просмотров
Простое упражнение для облегчения боли в пояснице Простое упражнение, которое может помочь при боли в пояснице или крестце. Оно заключается в том, чтобы положить мяч под нижнюю часть поясницы, опереться на руки и ноги, и мягко двигать тазом влево-вправо, массируя эту область. Рекомендуется делать это упражнение по 2 минуты на каждую сторону, и регулярное выполнение может помочь снять напряжение, уменьшить боль и улучшить общее состояние поясничной области. #боль_в_пояснице #упражнение #массаж #расслабление #здоровье_спины