12.07.2021 Р.К. г.Алматы Ресторан Курдюк. Отжимание до приема пищи на голодный желудок. Мой рост 180 см вес 130 кг.
мой вес 72 кг, + боевая одежда пожарного и дыхательный аппарат, итого 94 кг😅
Результат спустя 10 дней / 3 занятия
+
заменила сладости на фрукты🍎
перестала есть сдобу 🙅🏼♀️🥐
стала пить больше воды💧
---------------------------------------------
Мой вес 52 кг
Рост 168 см
Параметры 84-66-92
Цель:
✅ укрепить тело
✅ наладить питание
✅ подтянуть фигуру
Начало мне нравится!
Продолжаю.)
#кража #воры #дома #новости #латвия #latvia #latvija #latvijaszinas #лучшезнать #новостилатвии #shorts
В прошлом году зарегистрировано самое низкое количество краж из домов и квартир за последние 30 лет. В прошлом году была зарегистрирована 731 такая кража. Большинство украденных вещей - это бытовая техника, компьютерное оборудование, мобильные телефоны, золотые украшения, наличные деньги и электроинструменты. Воруются вещи, которые можно быстро продать.
Год назад я заболел и остался дома, я маялся от безделия и тогда в ютубе увидел урок по 3д моделирование в рекомендациях. Я скачал блендер и проходил урок в течение всего дня, я был очень уставший, но именно после того дня моя жизнь изменилась на до и после. Я не мастер в 3д, мне есть куда расти, но благодаря 3д я точно определился на чем я буду зарабатывать. Изучение 3д подтолкнуло меня к созданию ютуб канала, к развитию группы в вк, я пытаюсь изучать монтаж и фотошоп. Я очень благодарен 3д, за то, что она мне дала.
Моя группа вк
https://vk.com/3dbox.grup
Моя страничка вк
https://vk.com/id382754342
☎Телефон https://wa.me/902169221478
🖥Сайт https://www.astons.com/ru/property/turkey/
📸Instagram https://www.instagram.com/astons.turkiye/
📲Telegram https://t.me/astonspassport
#недвижимостьвтурции #квартиравтурции #астонстуркей #astonsturkey #агентствонедвижимостивтурции #арендавтурции #инвестициивнедвижимость #квартиравстамбуле #сдачаквартирывтурции
заходи в мою группу https://chat.whatsapp.com/IDvJbzk1qW5EfUZxAeNkY5
#цитаты #саморазвитие #мотивация #шортс #shorts