Рай-Растений
Иконка канала Рай-Растений

Рай-Растений

5 подписчиков

20
просмотров
Очень важно придерживаться 3 правил: 1. Обязательно смотрим состав сладостей. В нем не должно быть труднопроизносимых добавок (если вы не знаете какой-то компонент - значит, ищем другой десерт). В идеале, домашние сладости, в них состав простой, хоть и с сахаром 2. Всё должно быть в меру - небольшой кусочек 🍰 Не нужно заставлять себя доедать всю порцию 3. Есть сладкое только после основного приёма пищи Так не будет риска сорваться на сладости из-за голода и не будет подскакивать инсулин + Основной приём пищи должен быть полноценным по белкам, жирам и сложным углеводам Вы можете связаться со мной и подписаться в других соц.сетях, пройдя по ссылке: https://taplink.cc/julia.derm #диета #питание #правильноепитания #чемзаменитьсладкое #полезныесладости #полезныедесерты #диетическийторт #здоровоепитание #питаниедляпохудения #полезныерецепты #сладкое #десерты #десерт #пп #питаниедляздоровья #пппитание #здоровоепитание #диетапп #диетадляпохудения #вкуснаядиета #сладости #сладостибезсахара #сладость #сахар