Мы проводим в сидячем положении часы каждый день. И если делать это неправильно, то рано или поздно спина, шея и колени дадут о себе знать.
❌ Главная ошибка — долго сидеть неподвижно в одной позе.
✅ Лучшие стратегии:
1️⃣ Раз в час вставать и двигаться хотя бы 5 минут.
2️⃣ Чередовать позы — облокотился, сел прямо, закинул ногу… Главное — менять положение.
📌 Чем больше двигаешься – тем лучше!
Напиши в комменты, сколько часов в день ты проводишь сидя и какие проблемы чаще всего тебя беспокоят?👇
Птозное лицо, скорее всего, говорит об отёке тела в целом.
Причинами отёка могут быть:
-гормональные проблемы;
-не правильный питьевой и пищевой режимы;
-малоподвижный образ жизни;
-прием медикаментов и др.
Комплексный подход- залог успеха!
Мы поможем найти причину и разобраться в проблеме!
Запись по ссылке в шапке профиля.
Увидимся 😉
Новый год — время чудес и новых возможностей! 🎉
В этом году Skyeng дарит вам скидки до 40% на курсы английского языка и 3 подарочных курса для саморазвития на сумму до 100 000 рублей! ✨
Переходите по ссылке в шапке профиля и забирайте подарки от Деда Мороза Skyeng! 🎁
Промокод MAGIC — ваш ключ к выгодным предложениям!
#skyeng #скайенг #новыйгод #подарок
Получи программу оздоровления бесплатно❤️👇👇👇👇👇👇
Привет, я ЛЮБОВЬ ЖУК, эксперт по ЗОЖ и продукции Siberian Wellness, нутрициолог🥰
Хочешь быть здоров и жить в благополучии? 😁
Заходи сейчас в мой чат
https://chat.whatsapp.com/KxUX0jwHel2LLlWRZZYbRA
( ВХОД СВОБОДНЫЙ)
и еще получай подарки!🥰
+
Пройди тест диагностику здоровья и получи свою программу оздоровления от экспертов
ЖМИ СЮДА
👇
https://t.me/+rBGLV0z_zvxlYzQy
Открой бонусный номер в Сибирском здоровье Бесплатно и получай кешбек на покупки для здоровья до 25%
👇
https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/user/registration/PRIVILEGED_CLIENT/?ref=2418571220
Сотрудничество + ДОХОД
подробнее
👇
https://t.me/+9_2A5DyRnbhjMGNi
По вопросам пиши на ватсап
👇
https://wa.me/79131782666
Я на связи ЛЮБОВЬ ЖУК🥰
Принял решение зарабатывать в нашем проекте, пиши
Хочу в команду
Жду , смогла я, научу тебя✊❤️
ТГ: YumSpace
Очень жду вас там. Уже запостил контента связанного с игрой
Сижу ем гречку с курицей а оказывается... #шортс #тикток #харчевников
Аниме: Ванпанчмен