Всем привет! С вами нутрициолог Олеся Ревеко!
С чем есть киви? 👇
Самое вкусное сочетание, которое я рекомендую: киви + натуральный йогурт 🥝🥄
💫 Киви заботится об иммунитете — один плод наполняет вас дневной нормой витамина C!
✨ Поддерживает легкость и комфорт: клетчатка из киви и пробиотики в йогурте работают вместе, помогая вашему кишечнику.
⚡ Дарит сытость и уют: натуральная сладость киви и нежный белок йогурта держат голод под контролем.
🌟 Заботится о сердце: калий из киви помогает сосудам и мягко снижает давление.
💧 Поддерживает водный баланс: 60% киви — это вода, которая наполняет энергией и бодрит.
🍊 Сохраняет зрение: антиоксиданты, такие как лютеин, бережно защищают ваши глаза от возрастных изменений.
Киви — это не только вкусно, но и настоящее внимание к вашему телу🥝
✅ Подписывайтесь на мой YouTube-канал, чтобы не пропустить новые советы по питанию и здоровому образу жизни:
https://youtube.com/@nutritionist_olesia?si=Hb2faJP9qRkxVH9v
💡 На моем канале вы найдете полезные советы, лайфхаки и проверенные рекомендации по нутрициологии, которые помогут вам чувствовать себя прекрасно и сохранять молодость на долгие годы.
#олесяревеко #нутрициолог #здоровоепитание #пп #киви #витамины #иммунитет #антиоксиданты #пищеварение #здоровье #питание #витаминC #калий #холестерин #зрение
В первую очередь, хочу сказать, что ожирение — это болезнь
Ожирение не всегда возможно увидеть или определить взглядом. В этом помогут только инструментальные исследования
Те, кто смотрят и читают мой канал давно, знают, что такое саркопения. Дословно — мало мяса.
За лишним жиром стоит жироаккумулирующий гормон — инсулин, который заставляет клетки делиться сильнее положенного, что может привести к онкологии гораздо быстрее, чем пациент о том подозревает
Как правильно похудеть? С чего начать похудение?
Существует лишь два полезных метода «ешь и худей». Это белковая и кето-диеты
Человек набирает жир от углеводов. Прекратите есть пищевой мусор.
Здесь есть наш ящик для пожертвований, стенд для газеты и листовочек "Русская Берёза"
https://t.me/rusbereza
Это не вся песня, а отрывок.
Вся песня, у меня на канале.
----------------------------------------------------------------------------------------------------
Создаю песни с нуля.
(в песню включено, создание: слов, исполнение голосом, музыка).
Песни на русском.
От Вас только нужно будет, о чем должна быть песня.
То есть для любимого человека, о жизни, о любви, день рождение и т.п.
В итоге у Вас будет готовая песня, та, которой нет нигде. Эксклюзив в общем.
Цена за работу адекватная, не космическая.
----------------------------------------------------------------------------------------------------
Работа над созданием песен производится в Казахстане.
Собака Гера. Возраст 10 месяцев. Вес 30 кг. Жительница приюта "Возрождение", Лазаревское. Собаку нашли на улице в п. Аше.
Порода не известна.
Возможно выкинули её или же сбежала от хозяев.
Есть бирка на ухе, прошла вакцину, стерилизованая.
Собака молодая, но очень добрая. Требует внимания и заботы. Если у вас есть желание вырастить себе друга и верную собаку, присмотритесь к Гере. По всем вопросам звоните на номер:
+7 (918) 309-94-20 Юлия.
Выпуск ТОКСИЧНОСТЬ на канале Справиться Проще https://youtu.be/yVniVLN2Aik
Известный рокер Найк Борзов поздравляет с днем рождения!
Заказ 24/7: www.tiktogram.ru