Whimsical Woods
Иконка канала Whimsical Woods

Whimsical Woods

5 подписчиков

20
просмотров
Я сейчас скажу вам такое, за что меня будут ругать все диетологи, гастроэнтерологи и последователи правильного питания: Не отказывайте себе в удовольствии от сладкого. Причем чтобы вы понимали, я сам уже много лет придерживаюсь правильного питания, и в целом поддерживаю рекомендации полного отказа от сладкого. При этом я много лет изучаю как работает наш мозг, и понимаю, каких моментов счастья лишает себя человек, отказываясь от сладкого. Но это не значит что нужно каждый день поглощать большое количество сладкого, это мало того что вредно, так еще в итоге вы будете получать меньше удовольствия. Я знаю как можно начать получать больше удовольствия, потребляя при этом меньше сладкого. Подписывайтесь, в следующий раз расскажу об этом.