Видео представлена букет из гортензия, гипсофилы, розы. Такие букеты у нас уезжают ежедневно из нашего салона на ставочки по городу Новосибирску. Также очень много букетов ещё не попадает в YouTube, но мы будем стараться дополнять их все чаще
Редактировать в InShot: https://v.inshotapp.net/invite
Аниме похожее на Атаку Титанов
Ю Отосака — старшеклассник, который обладает способностью на несколько секунд вселяться в других людей. Сначала он использует свою силу ради собственной выгоды: получает хорошие оценки и становится популярным. Но его необычная жизнь меняется, когда его секрет раскрывает загадочная девушка по имени Нао Томори, представитель специальной школы для обладателей сверхспособностей...
#шарлотта #charlotte
Из исследования можно сделать вывод, что микробиом (бактерии в кишечнике) играет важную роль в наборе веса. А особенно важно их разнообразие!
При этом прием пробиотиков, которые улучшают микрофлору, лишь незначительно снижает вес: люди теряли менее 1 кг (Гугли оригинальную научную статью по коду PMID: 27149163). И чем больше времени люди принимали пробиотики, тем больше снижался вес, но все равно не так быстро как хотелось бы.
Два варианта что можно с этим делать:
1. Самый эффективный способ - подсадка бактерий как в исследовании с помощью клизмы 🙃. Данная процедура неприятна и проводится людям при серьезных инфекциях и заболеваниях кишечника. Необходимы консультации с лечащим врачом.
2. Разнообразить диету - доказанный, безболезненный, хоть и менее эффективный способ! В частности, бобовые, фасоль, овощи и фрукты содержат много клетчатки и могут способствовать росту полезных бифидобактерий (PMID: 27110483), а также молочные продукты (PMID: 17217568), орехи и семена (PMID: 24642201).
Помните, что микробиота кишечника — это лишь один из факторов, влияющих на вес. Другие важные факторы включают генетику, образ жизни, физическую активность и питание.
Никаких чудес и магии в медицине не бывает, а кто утверждает обратное и предлагает таблетку от лишнего веса - шарлатан!
#здоровоепитание #лишнийвес #ожирение #похудение #диеты #здоровье #питание #нутрициология #кишечник #микрофлора #пп #красотаиздоровье #спортивноепитание #витамины #фитнес #тренировки #зож #правильноепитание #здоровыйобразжизни #овощи #здороваяеда
Ответы на тест ⤵️
У каждой буквы есть балл, сложи все полученные у тебя баллы:
▫️А = 4
▫️Б = 6
▫️В = 2
▫️Г = 10
Читай ниже описание :
🔺от 8 до 13 баллов
Ваше поведение зависит от мнения окружающих. Вы легко теряете уверенность и с трудом занимаетесь тем, что вам не по душе. Слово «надо» выбивает вас из колеи.
Мнительность мешает налаживать отношения с людьми, и вы не хозяин своих решений. Вы слишком чувствительны и часто идете на поводу у своих эмоций.
🔺от 14 до 20 баллов
Вы стремитесь найти свой путь, хотя
пока плывете по течению. Способны критически оценивать свои поступки, и окружающие не могут на вас повлиять, если у них нет убедительных аргументов.
Если здравый смысл подсказывает, что
ваша позиция вам во вред, вы можете от неё отказаться.
🔺 от 21 до 27 баллов
Вы считаете себя правым, но подвержены внешнему влиянию. Есть два-три значимых для вас человека, перед мнением которых вы пасуете. Однако, обладая рациональным мышлением, вы стремитесь найти золотую середину между своими взглядами и ситуациями, которые ставит перед вами жизнь.
Инстинктивно вы выбираете правильный путь.
🔺 от 28 до 34 баллов
Вам нелегко отказываться от своих взглядов и принципов, даже если видите, что не правы. Чем больше кто-то стремится повлиять на вас, тем сильнее сопротивление. Скорее всего, за вашим упорством скрывается неуверенность в себе и боязнь попасть в неприятную ситуацию и «вызвать огонь на себя».
🔺от 35 до 40 баллов
Если вы что-то вбили себе в голову, переубедить вас невозможно. Вы жесткий человек, который безоглядно идет к целям. Иногда вы напрасно сжигаете мосты и потом жалеете об этом. Однако те, кто хорошо вас знают, могут умело и незаметно направлять ваши действия.
Старайтесь быть менее упрямым и более гибким.
ВАЖНО‼️
Ваша уверенность в себе зависит от вас! Начав заботиться о своем теле и развивая себя, вы обязательно почувствуете, как она растет!
Следуйте за своими мечтами, и это поможет вам укрепить уверенность в себе и развить любовь к себе.
Поделитесь своим результатом⤵️ какая у вас цифра?