какие и как делать это просто ⤵️
пшено
киноа
гречка зеленая (обычную не надо)
рис любой
все бобовые
амарант
овес (но не хлопья)
Крупу или бобовые нужно промыть и просто залить фильтрованной водой. Оставить на ночь.
Утром хорошо помыть и можно варить 👍
Это простое действие помогает не только сократить время варки, но и делает переваривание легче, а также повышает количество микроэлементов, которые получит организм.
Делать это нужно и для ребенка, и для взрослых 🙌
Больше о прикорме, здоровье детей и матерей в блоге нутрцииолога @alisa__klim инстаграм и телеграм @klim_alisa
#материнство #беременность #здоровьедетей #гипнороды #декрет #рецептыдлямалышей #прикорм #малоежка #рецептыдлядетей #блв
Кислица треугольная https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9A%D0%B8%D1%81%D0%BB%D0%B8%D1%86%D0%B0_%D1%82%D1%80%D0%B5%D1%83%D0%B3%D0%BE%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%B0%D1%8F