10 принципов, которым я стараюсь следовать в жизни:
1. Самая важная заповедь — есть Бог Единый.
«Шма Исраэль, Адонай Элоhэйну, Адонай Эхад» [Иврит]
—Слушай, Израиль: Господь — Бог наш, Господь — Един.
«Ля иляха илля Ллах» [Арабский]
— Нет божества, кроме Единого Бога.
Это истина, с которой все начинается.
Она дана и евреям и арабам, и через них — всему человечеству.
И она — основа всего остального.
⸻
2. Быть независимым.
Не просить. Не прогибаться. Иметь свою позицию. Уметь взаимодействовать с миром,
но полагаться — только на себя и на Бога.
⸻
3. Учение — свет.
Развивайся. Размышляй. Анализируй. Думай. Получай полезную информацию.
Питай свой разум и душу истиной. Каждый день — шаг вперёд.
⸻
4. Иметь своё видение.
Моя точка зрения может отличаться от других — и это нормально. Мое мнение и мои решения — моя индивидуальность.
⸻
5. Создавать капитал.
Финансовая устойчивость даёт свободу.
Создавай, приумножай, действуй с умом.
Улучшай свою финансовую грамотность.
⸻
6. Воплощать мечты.
Пробуй. Действуй.
Жизнь пройдёт, а ты так и не узнаешь, на что был способен.
Чего стоит жизнь, если так и не сделать то, о чем мечтаешь?
⸻
7. Быть честным и справедливым.
Совесть, основанная на связи с Богом — вот компас.
Следовать ему непросто, но это и есть путь мужчины.
⸻
8. Делать благое.
Делись. Помогай. Наставляй.
Чем больше отдаёшь — тем больше получаешь.
⸻
9. Контролировать себя.
Стойкость, спокойствие, дисциплина.
Не эмоции управляют мной — но я эмоциями.
⸻
10. Быть искренним и позитивный
Не притворяйся. Не играй. Будь собой.
Быть собой — это моя сила.
Думай хорошо и будет хорошо.
"Кто в Новый год был счастливым? 🎄💞", - @marikraimbrery
Я во всех соцсетях: klavacoca_360
#marikraimbrery #klavacoca_360 #reels #reels #новыйгод #concert #топ #концерт #live #музыка #марикраймбрери #иначевсёэтозря #нравитсяжить #песня
⁉️ЕСЛИ ТЕБЯ ПОСТОЯННО ИСПОЛЬЗУЮТ, а ТЫ НЕ МОЖЕШЬ СКАЗАТЬ «НЕТ». Что делать?
👉🏻Если ты чувствуешь себя использованной в отношениях
👉🏻Если ты не можешь отказать в помощи, так как после чувствуешь вину и тебе проще отключить телефон или не ответить на звонок
Учиться говорить «НЕТ» нужно и важно.
Иначе можно оказаться тем человеком, на котором все ездят и по сути он не живет свою жизнь. А проживает жизни других.
Но самое ВАЖНОЕ, что поможет выйти из этой зависимой стратегии в поведении - это признаться себе в том, что если ты чувствуешь, что тебя постоянно используют, то ТЫ ТОЖЕ ИСПОЛЬЗУЕШЬ ДРУГИХ. Выпиши себе про что это для тебя. Какие твои вторичные выгоды этого использования.
Это не очень приятно осознавать, зато работает наверняка.
❗️Про то, как прийти к здоровым отношениям рассказываю в закрепе «ОТНОШЕНИЙ.НЕТ» https://t.me/Psikholog_psikhoterapevt/1891
Здесь же ссылки на полезные ролики про отношения 👆🏻
•
•
Я - Юлия Упина, практикующий психолог, коуч, ментор.
🎁Записаться ко мне на индивидуальный РАЗБОР (КОНСУЛЬТАЦИЮ) вашего запроса можно по ссылке https://upina.ru
🎁Купить курсы, вебинары можно на сайте https://upina.ru
✅ подписывайтесь на мой ТГ-канал https://t.me/Psikholog_psikhoterapevt
✅Приглашаю вас в свой ТГ канал, посмотреть серию БЕСПЛАТНЫХ ПРЯМЫХ ЭФИРОВ, которые помогут выйти на доход 300-500 тыс.
Ссылка https://t.me/Psikholog_psikhoterapevt/3097
✅Серия роликов про ОТНОШЕНИЯ здесь https://t.me/Psikholog_psikhoterapevt/1891
✅БЕЗОПЛАТНЫЙ терапевтический марафон здесь https://youtube.com/playlist?list=PLljSFMWJPvAnhfQdGWK-QlE4xMp0Ca-Cn&si=lZWt25h0zpeJ4IcP
✅БЕЗОПЛАТНЫЕ ПРАКТИКИ здесь https://youtube.com/playlist?list=PLljSFMWJPvAnR8-pMWXDJ0c-cuYcjpD7R&si=XlF7ymDya9Vwje58
✅как стать гостем подкаста на моем канале здесь https://t.me/Psikholog_psikhoterapevt/2980
🚨Отзывы клиентов: https://t.me/Psikholog_psikhoterapevt/1691
Мои соц.сети:
Инстаграм https://www.instagram.com/yuliaupina?igsh=ank4dGV0bTZnajRj&utm_source=qr
Ник в инстаграм - @yuliaupina
ТГ-канал https://t.me/Psikholog_psikhoterapevt
🤔Почему бывает так, что тренировки (в тренажерных залах, занятия йогой, фитнесом) не приносят желаемого результата?
✅Надо четко знать, что Вы хотите в себе протренировать.
Если Ваша цель - форма тела, то нужно знать, какие системы поддерживают форму тела, как они работают и как их следует тренировать.
✅Форму тела образуют
нейромышечные комплексы формы, состоящие из мышечных волокон формы и нейронов.
✅Не нужно тренировать мышечные волокна силы и их нейроны.
✅Не нужно тренировать мышечные волокна скорости и их нейроны.
✅Нужно тренировать мышечные волокна формы и их нейроны, чтобы форма тела была правильной, здоровой, красивой.
❗Рекомендую посмотреть видео,чтобы узнать: какие направления в современной индустрии фитнеса наиболее эффективны для правильной формы тела.
❗А также я рекомендую включить в свой комплекс тренировок упражнения из моей авторской методики. Они подходят и для занятий в быту, и для разминки, а также могут быть полноценной эффективной тренировкой.
Отвечу на все вопросы, пишите в комментариях.
Ставьте❤
❗Подписывайтесь и узнайте как поддерживать правильную форму тела.
Доброго Вам здоровья.
Сухой завтрак Kelloggs Froot Loops Unicorn Edition, 195 гр.
Фруктовые хлопья, выпущенные ограниченным тиражом с добавлением овса! Интересно, что едят на завтрак единороги? Попробуй! Этот сухой завтрак не только вкусный, еще и полезный! На треть меньше сахара, без искусственных ароматизаторов, зёрна овса - это нужная клетчатка и витамины!
Обзор темы мемов и токенизированных стикеров. ЧТО БУДЕТ С ТАПАЛКАМИ? Возможно ли еще заработать? Будущее Telegram Владимир Смеркис #бонк #криптовалюта #хейт #любовь #тренд #pepe #shiba #shorts #крипта #мемы #тапалки #блокчейн #тренды #которые #иксы #дадут #entertainment #монеты #крипта #профессионалы #максим #wall #street #hamaha #торгуют #биржа #плечо #трейдинг #рынок #финансы #маркетмейкер #рынок #волатильность #торговля #флешкраш #майнинг #крипторынок #инвестиции #профессионализм #доход #booms #X_Empire #not_pixel
KIT комплект BMW G42, G20, G21, G22, G23, G26 220i, 220d, 320i, 318d, 320d, 420i, 420d с двигателями серии B48, B47 из высококачественного сплава алюминия.
Основная функция данного комплекта - повышение эффективности охлаждения и усиление конструкции впускной системы при увеличении надува турбины (Чип-тюнинг двигателя).
Поверхность ступенчатого интеркулера увеличена на 70% и составляет 570*236*150 мм (заводские габариты – 565*145*100 мм); рабочий объём (воздушные каналы) увеличен на 112% и составляет 16,16 см³ (заводской объём - 7,6 см³); в отличии от штатного, не имеет сужений каналов, что улучшает качество циркуляции воздуха.
#чикатило #кино #сериал