Я бабушка Елизавета даю вам мудрые советы.
Подпишитесь на мой канал. https://www.youtube.com/channel/UCEIlg29x41lmdhKAGTWt4Lg
Буду искренне благодарна каждому из вас.
Всем удачи!!!
Польза гвоздики для зубов
О чём говорит горечь во рту?
Ставьте ❤️ и делитесь с друзьями, я расскажу, почему важно не игнорировать этот неприятный симптом.
Горечь во рту НИКОГДА не появляется просто так, но чаще всего она указывает на проблемы с желчным пузырем.
Иногда также прием внутрь или всасывание некоторых лекарств (например, антибиотиков, лития, лекарств от подагры и лекарств для лечения сердечно-сосудистых заболеваний) оставляет горький привкус во рту.
Также горький привкус во рту появляется, когда бактерии поражают верхние дыхательные пути, вызывая (например, простуду, синусит, ринит, тонзиллит)
Чаще всего неприятное ощущение возникает из-за резкого выброса желчи в желудочно-кишечный тракт
Обязательно необходимо выяснить, нет ли камней или полипов в желчном, то есть нужно записаться на УЗИ.
А пока вы его ждёте, советую следовать моим рекомендациям:
1. Пейте свои 2 литра воды в сутки, или больше.
2. Уберите из рациона все сладости
3. Ешьте больше клетчатки, зелени и всяких горечей (руккола, редька, редиска)
4. Добавляйте полезные жиры в каждый прием пищи
5. Принимайте пробиотики минимум 40 billion.
6. Добавьте физической активности в повседневную жизнь
7. Следите за здоровьем печени. Некоторыми распространенными симптомами проблем с печенью являются усталость, тошнота, отеки ступней и лодыжек, темно-желтая моча и зуд кожи.
Качественная работа желчного пузыря это:
* контроль уровня холестерина в крови;
* отсутствие СИБР, СИГР;
* регуляция работы щитовидной железы;
* здоровье нашей кожи;
* качественный детокс организма и еще десятки важнейших функций.
⠀
Больше информации на сайте https://bowlofgoodness.co.uk/?utm_source=youtube&utm_medium=shorts&utm_campaign=january24.
⠀
Ваша Элина 🙏❤️
Почему орехи надо замачивать перед тем, как есть?
И не только замачивать а еще и мыть.
.
Остатки фитиновой кислоты в орехах мешают легкой их переработке в организме. Так вот, замачивание орехов помогает избавиться от этой фитиновой кислоты! ⠀
.
На практике это значит, во-первых, что орехи будут проще и быстрее обработаны в кишечнике. Во-вторых, это упростит процесс всасывания из них витаминов и питательных веществ. Добавьте в миску с водой немного соли — и сможете удалить с орехов остатки мелкой невидимой пыли и дубильные вещества.
.
Вот как долго нужно замачивать разные виды орехов:
⠀
1. Грецкие орехи — 8 часов;
2. Миндаль — 12 часов;
3. Пекан — 8 часов;
4. Семены тыквы — 7 часов;
5. Орехи Макадмии — 4 часа;
6. Кедровые орехи — 8 часов;
7. Фундук — 8 часов;
8. Кешью — 6 часов;
9. Семена льна — 6 часов;
10. Семена люцерны — 12 часов;
11. Семена брокколи — 8 часов.
⠀
И помните: если вы решили замачивать орехи долго и основательно, менять воду в миске нужно каждые 8 часов.