Home Hack Hero
Иконка канала Home Hack Hero

Home Hack Hero

3 подписчика

22просмотра

Это формирующее упражнение утолщает бицепс и предплечье, хотя многие считают, что «молоток» гладит исключительно плечевой (брахиалис) и плечолучевые мышцы, на самом деле он прежде всего безжалостно жалит длинную (боковую/наружную) головку бицепса. #shorts #youtube

52просмотра

Отверстия в верстаке необходимы для возможности закрепления заготовки в любом месте.