Медитация для возвышение тела, сердца и ума создает особую энергетическую структуру в вашем теле, открывая путь к вашему духовному возвышению! ✨
Мы часто сталкиваемся с внутренними противоречиями: говорим одно, делаем другое, думаем третье. Эта практика учит нас управлять своими мыслями и эмоциями через осознанность.
🧘🏼♀️ Сядьте в Простую Позу, выпрямите спину. Поднимите руки до уровня Сердечного Центра, локти направьте в стороны, держите их параллельно полу. Переплетите указательные пальцы, слегка растягивая руки в стороны, большими пальцами прижмите остальные пальцы к ладоням.
Закройте глаза.
Пойте мантру Ра Ма Да Са, Са Сей Со Ханг из Пупочного Центра. Продолжайте 31 минуту.
В завершение глубоко вдохните, задержите дыхание, вытяните позвоночник и тяните руки в стороны, выдохните.
Сделайте глубокий вдох, задержите дыхание и напрягите всё тело, выдохните.
🧘🏼♀️ И снова:
Сделайте глубокий вдох, задержите дыхание и максимально высуньте язык, выдохните.
Расслабьтесь.
🩵 Подписывайтесь на мою страницу и осваивайте мощный техники, которые помогут вам достичь гармонии тела, сердца и ума. Поделитесь этим видео, вдохновите других на путь к себе!
Переходите на мой сайт и выбирайте себе подходящий курс: https://mykundaliniyoga.ru/
Подписывайтесь на меня в социальных сетях:
✅ ВК - группа школы Эра Водолея - https://vk.com/my_kundalini_yoga
✅ Телеграмм-канал- https://t.me/+cNbkvVKkc_w3YWUy
✅ Ютуб-канал - https://www.youtube.com/channel/UCIpec5m0zf4Sc2ijFNPkj6Q
✅ Facebook - https://www.facebook.com/profile.php?id=100003008693082
✅ Instagram - https://instagram.com/iuliannadavydova?igshid=YmMyMTA2M2Y=
Крис Юркевич - создатель аппаратного восстановления бровей!
Здесь про брови - как искусство и бизнес.
Зарабатываю на бровях больше, чем айтишники.
Не боюсь самовыражаться.
Учу этому других!
Inst @kris_yurkevich
Telegram @kris_yurkevich
Дорама | Когда жизнь дарит тебе мандарины
Серия | 6
#youtubeshorts
#дорама
#семья
#kdrama
#dorama_misioka
#рекомендации
Эта история началась в феврале 2022 в Украине и продолжается уже 1,5 года в Вене.
Кстати, мама впервые живет так долго заграницей. Все подробности нашего переезда я рассказывала в нескольких влогах, которые вы можете найти на канале. Один из них, про переезд, я оставлю в комментариях к этому видео.
Не забудь подписаться!
#европа #австрия #вена #vlog #vienna #жизньзаграницей #ukraine
Кстати, в нашем Центре МЕДИЦИНСКОЙ коррекции веса работает КОМАНДА ВРАЧЕЙ: нутрициологи-диетологи, эндокринологи, психологи и психиатры, которые помогают не только составить вкусный и здоровый рацион питания, но и снизить вес без вреда для здоровья!
Будь налегке! Ничего лишнего! 💜
☎️ Тел. для записи 315-15-17
Подпишись, чтобы не пропустить новые видео!
Подробнее о Центре медицинской коррекции веса "Налегке": https://nalegke.life/?utm_source=youtube&utm_medium=podcast%231&utm_campaign=promo
Если тебе интересна тема здоровья, здорового образа жизни и правильного питания, то можешь подписаться на наши соц.сети, где много всего полезного :)
ВК: https://vk.com/qualitymed
Telegram: https://t.me/qualitymedlab
🧩 Телеграмм: https://t.me/irekidiyatov
🎁 Курсы и марафоны: https://cdocorp.ru/couse
📚 Официальный сайт: https://irekidiyatov.ru
Первый опыт выращивания Колеусов Скарлет из семян
🔹Собственное производство от черенка до взрослого растения
🔹Наши саженцы можно высаживать с марта по ноябрь без риска повреждения корней и стресса от пересадки
🔹Использование торфа от лучших поставщиков, замешивание субстрата с использованием минеральных добавок, а также пролонгированного удобрения
🔹Наши растения адаптированы к условиям Дальневосточного климата
🔹Заботливо упаковываем и отправляем саженцы через СДЭК, Почту России и 100sp по всему региону
Наши каналы для связи:
🔹Сайт: https://albatros-pitomnik.ru
🔹Telegram: https://t.me/albatros_pitomnik
🔹VK: https://vk.com/albatros_pitomnik
🔹OK: https://ok.ru/group/70000008092763
🔹Дзен: https://dzen.ru/albatros_pitomnik